ПЕРША ВАГІТНІСТЬ

вагітність

Я вирішив написати цю публікацію з єдиною метою поділитися пережитим досвідом, першою вагітністю з її пачкою нових відчуттів, зустрічей, тривог, але перш за все з початком і зростаючим коханням з кожним днем. Я також включаю кілька порад та порад, які можуть бути корисними для майбутніх мам. Останні кілька місяців я був голодний до таких статей; Я переглядала багато блогів новоспечених мам і іноді знаходила відповіді на свої запитання. Примітка: кожна вагітність різна; моя була відносно легкою.

ПЕРШИЙ ТРІМЕСТЕР

ДРУГИЙ ТРИМЕСТР

ТРЕТИЙ ТРІМЕСТЕР

ПОРАДИ ТА РЕАКТ

Інформація: Я придбав додаток Вагітність+, досить веселий та інформативний, щоб тиждень за тижнем спостерігати за еволюцією вагітності та дитини та вводити дані (особливо вага); Ви повинні вказати дату початку вагітності, а не передбачувану дату пологів, оскільки спочатку це англосаксонська програма, і термін з ними скорочується на один тиждень (40 тижнів замість 41). Два веб-сайти також можуть знайти відповіді на його запитання або прочитати відгуки: MagicMom і MomVogue. Як книга моя мама подарувала мені свою, яку вона мала, коли вона очікувала мене (тому з 1989 року!): Позачасовий "Я чекаю дитину" Лоуренса Перну що виходить щороку виданням.

Одяг для вагітних: Тяга до полуниці та вільний одяг у магазині ощадливості. (Сукня, яку я ношу на фотографіях, - від Envie de Fraise в іншому місці). Але є й інші круті марки: Emoi Emoi, Joli Bump...

Подушка для вагітних (служить гарною амортизацією вночі під час вагітності з 2 триместру, а також є подушкою для годування після народження): Тінео (Я бачив це в Auchan в La Défense, але його також можна купити в Інтернеті).

Залізо та анемія: Якщо у вас виникають труднощі з прийомом таких препаратів, як Тардиферон або Тимоферол, не соромтеся звертатися до свого лікаря за інформацією щодо менш сильних альтернатив сиропу або навіть капсул SOLGAR. І попросіть свого фармацевта поради щодо прийому вітаміну С як добавки для фіксації заліза (особисто я приймав Acerola Plus 500).

Здоров’я: багато ліків, очевидно, не мають дозволу, ви повинні звернутися за порадою до лікаря або фармацевта, а не займатися самолікуванням. Однак ви можете спокійно приймати Спасфон (я особисто приймаю ліок, простіший, якщо у вас немає води) і Доліпран. У мене була ангіна взимку, і єдине, що потрібно приймати - це гомеопатія («Гомеоген 9» чудово підходить для ангіни) та трав’яні чаї з лимоном та медом.

Добробут: Пренатальна йога з 2 триместру з ліберальною акушеркою і остеопат спеціалізується на вагітних. За бажанням я можу повідомити вам мої паризькі контакти.

Затримка води: компресійні панчохи за рецептом на відшкодування. В кінці дня пустіть струмінь холодної води на ноги та литки. Підніміть ноги на ніч за допомогою подушки.

Судоми в ногах: пийте воду, багату магнієм, типово Гепар може полегшити.

Артеріальний тиск: Я придбав у аптеці невеликий прилад, який вимірює артеріальний тиск, щоб я міг перевіряти його, коли захочу! У разі високого кров’яного тиску необхідно без вагань звернутися до лікаря.

Підготовка до пологів: чай з листя малини починати близько 38SA (зверніться за порадою до своєї акушерки); Я купив свій в органічному магазині, бренд Herbier de France. Пройдіть акупунктуру протягом останнього місяця. І закінчуючи супер гламурною нотою: подумайте про масаж промежини олією солодкого мигдалю (аптека); акушерка на уроці пояснює, як це робити.