Перші три місяці з вашою дитиною - Лансінох
Після народження вашій дитині потрібен час, щоб орієнтуватися в новому середовищі за межами вашої утроби. І вам також потрібно звикнути до своєї нової ролі мами. Захоплюючий і складний час!
Міріам Панард, консультант з лактації IBCLC
Цілий вагітність завдяки цьому ви, мабуть, уявляли своє нове життя з Новонароджений буде виглядати. І тоді ваша дитина поруч і перевертає ваше життя з ніг на голову - так, як ви раніше не могли собі уявити. Перші три місяці після пологів особливо великі Звикання - для вас, але перш за все для вашого новонародженого. Експерти називають цей час "четвертий Триместр“Тому що вони додають цей час до вагітності. Можливо, ваша дитина покинула лоно, але вона все одно повинна розвиватися поза вашим тілом, щоб мати можливість вижити.
Ваша дитина повинна прибути першою
Ваша дитина абсолютно безпорадна після пологів. На відміну від деяких немовлят, тварини не можуть ходити і доглядати за собою. Навпаки: він має лише свої природні особливості Інстинкти і Рефлекси, які допомагають йому контролювати свою поведінку та рухи. Зі своїми вже навченими Почуття Він впізнає вас з дня вашого народження також у новому середовищі - завдяки вашим знайомим запах і твій голос. Проте перші кілька тижнів - це справді складний час для вашої дитини.
Ваша дитина прагне почуватися як у вашому шлунку, у звичному та захищеному просторі. Це залежить від того, що у вас є всі його потреби повноцінне - годування ним, коли воно голодне, і надання йому любові, близькості та уваги. Особливо це Грудне вигодовування має особливе значення: коли ви одягаєте дитину, вона почувається настільки ж комфортно, як і в утробі матері. Грудне вигодовування образно замінює вашу матку. Він живить та захищає вашого новонародженого.
Вам теж потрібен догляд!
Але перші кілька тижнів - це не просто час змін для вашої дитини. Для вас, як для новоспеченої матері, також цей четвертий триместр представляє велику емоційну та фізичну проблему. Ви хочете захистити свою дитину і зробити все правильно. До того ж переважна емоції, що тягнуть за собою народження дитини, ви цілодобово - і перш за все через нестача сну - вимагається.
Часто ви перевтомлюєтесь і вам фактично потрібен час, щоб звільнитися від навантажень вагітність і народження для відновлення. Але, звичайно, ви зараз не знайдете часу, щоб зарядити свої батареї. Швидше, ви робите все, що можете, щоб стати ідеальною матір’ю. У перші кілька днів ви, ймовірно, будете надмірно уважні - і слухайте кожен маленький шум вашої дитини. Кожні кілька хвилин ви перевіряєте, чи все ще дихає ваша дитина, чи ви вже думаєте про грудне вигодовування, хоча ваша дитина все ще спить. Це цілком нормально!
Прийміть допомогу!
Крім того, у вас емоційні проблеми. Спочатку потрібно знайти шлях у своїй новій ролі матері - і в багатьох доброзичливих, суперечливих, наприклад поради ладнайте з грудним вигодовуванням, сном або доглядом за дитиною, яку оточуючі намагаються вас підтримати. Занадто багато таких порад або навіть критики можуть зробити вас вкрай невпевненими. І якщо ви також шукаєте швидкі рішення в Інтернеті чи в дитячих книгах, або лежите не спати вночі, розмірковуючи, це може посилити вашу емоційну напругу та невпевненість.
У такій ситуації вам можуть допомогти дві речі:
- Побудуйте якомога тісніші зв’язки з дитиною - через грудне вигодовування, носіння в тканині та якомога більше фізичних контактів. Довіряйте собі та своїм відчуттям кишечника та ознакам вашої дитини.
- З чистою совістю прийміть допомогу свого партнера, сім’ї та близьких друзів. Незалежно від того, чи йдеться про те, щоб приготувати вам чай або суп, відправитися за покупками чи забрати старших братів і сестер із дитячого садка. Це дає вам більше часу, щоб зосередитися виключно на новонародженому і на собі. Якщо ваша сім'я живе занадто далеко, і ви не отримуєте жодної іншої підтримки, медичні страхові компанії також пропонують платну допомогу за певних умов.
Вірте, що початковий період емоційної незахищеності та фізичного виснаження пройде, а на його місце прийде більш регульоване повсякденне життя - яке поверне вам звичну впевненість у собі. Поступово ви і ваша дитина ставатимете дедалі більш розслабленими. Звичайно, ви будете продовжувати втомлюватися, і ваша дитина буде напружувати вас повною мірою. Але ваша рутина один з одним забезпечить, щоб ви стали ним команда рости разом і освоювати цей час разом.