Перший день мого 28-денного виклику схуднути

Ось і все, це день номер 1 мого виклику " 28 днів для схуднення "! Після новорічної ночі, навантаженої їжею та напоями, настав час розпочати мою програму контролю ваги Figuactiv від LR! Я розраховую на якомога більше людей, які можуть коментувати, заохочувати мене та ділитися своїм досвідом внизу цієї сторінки. Також поділитися в соціальних мережах, щоб опублікувати мій виклик " 28 днів для схуднення".

Мій перший шейк замість традиційної їжі:

Врешті-решт, сьогодні ввечері я зупинився не на супі Figuactiv, а на солодкому коктейлі. Аромат Mango Papaya, обмежена серія шейків Figuactiv. Є звичайні, що дозволяє варіювати задоволення, крім звичних смаків: ваніль, полуниця-банан та латте-макіато. Я вибрав просте приготування (існує кілька десятків можливих рецептів, з фруктами або без них, з сиром або без нього.): 250 мл свіжого напівжирного молока і 3 столові ложки шейку з папайї манго в шейкері.

Було свіжо і фруктово. Дуже приємне відчуття після цих 8 днів святкування кінця року.

Кілька цифр, коли я починаю програму: 120 см в окружності талії, 108 см в окружності грудей і 96 кг на моїй шкалі Withings. Маса жиру 37,3% та ІМТ 31,4 (тому я офіційно в середньому ожирінні). Тож мені доводиться худнути, покращувати загальний стан здоров’я.

Я найближчими днями повернусь до функціонування програми 28-денної місії компанії LR.

Вам сподобалась ця стаття? Прокоментуйте це внизу на цій сторінці та поділіться цим у соціальних мережах.

Подібні статті

Успіх на дієті з високим вмістом білка

Вважається, що білок діє, збільшуючи кількість спалених калорій та зменшуючи апетит. Ми споживаємо менше енергії, а більше усуваємо.

28 днів для схуднення, день 4

Переживі мої перші моменти, щоб відповісти на свій виклик: схуднути за 28 днів, а потім втратити загалом 20 кг за 6 місяців за допомогою продуктів LR.

Втрата ваги: навіщо зменшувати кількість ?