Перший тиждень меню для схуднення, алжирська кухня

Входи
Супи
Тагіни
Кус-кус
Риби
М'ясо
Птиця
Тістечка
Різні страви
Кулінарні новини

Перший тиждень меню для схуднення

Ви вирішили розпочати спеціальну партійну дієту? Молодці! Зараз мова йде про дисципліну та дотримання запропонованих вами меню. Але не хвилюйтеся, це просто! Тож візьміть свою виделку в одну руку, а вагу - в іншу, і підемо на легкий тиждень !

Понеділок:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеділок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вівторок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] середа [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвер [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-сторінка-4.html] п’ятниця [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] Субота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неділя [/ url]

* Вичавлений апельсин або келих
цитрусовий сік
* 2 шведські булочки
+ 10 г нежирного вершкового масла
* Одна чашка (200 мл) знежиреного молока
або натуральний йогурт
* Легкий чай або кава.

* Салат з салату
* Телятина з котлет
* Кріп у знежиреному соку
* Шматочок хліба
* Йогурт + 3 чорносливу

* Чаша томатного супу
* Легкий грюєр-омлет
(30 г)
* Гілки шпинату
* Груша

Вівторок:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеділок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вівторок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] середа [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвер [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-сторінка-4.html] п’ятниця [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] Субота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неділя [/ url]

* Супер "домашнє" мюслі:
5 столових ложок крупи
не зацукрований
* 200 мл холодного знежиреного молока
* Нарізаний ківі або
апельсин невеликими шматочками
* Легкий чай або кава

* Подрібнена червонокачанна капуста
* Філе минтая з пашотом
* Коричневий рис + гриби
* 40 г свіжого козячого сиру
* 2 клементини

* Фермерський овочевий суп
* Шинка
* Зелена квасоля і помідори в
салат
* Шматочок хліба
* «Легкий» фруктовий йогурт

Середа:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеділок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вівторок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] середа [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвер [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-сторінка-4.html] п’ятниця [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] Субота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неділя [/ url]

* 40 г хліба з непросіяного борошна
* 2 порції плавленого сиру
легкий або невеликий шматочок (30 г)
знежирена шинка
* Звичайний або "легкий" йогурт або
100 г пісного білого сиру
* Яблуко або груша
* Легкий чай або кава

* 1/2 грейпфрута
* Смажена курка
* Овочі в кашпо
* Пісний білий ванільний сир

* Креветки та сурімі аспік
в желе
* Зелений салат з петрушкою
* Світлий камамбер
* Шматочок хліба
* Ківі
[розрив сторінки]

Четвер:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеділок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вівторок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] середа [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвер [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-сторінка-4.html] п’ятниця [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] Субота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неділя [/ url]

* Баранячий салат і буряк в салаті
* Рибна квашена капуста
* Шматочок хліба
* «Легкий» фруктовий йогурт

* Гарбузовий суп з знежиреним молоком
* Куряча шинка (60 г)
* Рататуй + рис
* Помаранчевий

П’ятниця:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеділок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вівторок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] середа [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвер [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-сторінка-4.html] п’ятниця [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] Субота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неділя [/ url]

* Тертий огірок в йогурті
* Печінка телиці на грилі
* Макарони + томатний кулі
* Груша

* Овочевий суп
* Яєчна запіканка
* Зелений салат з петрушкою
* Шматочок хліба
* Пісний білий сир

Субота:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеділок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вівторок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] середа [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвер [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-сторінка-4.html] п’ятниця [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] Субота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неділя [/ url]

* Ендівія в салаті
* Тушкована яловичина з морквою
* Світло-блакитний сир
* Шматочок хліба
* Виноградна італія

* Томатний сік
* Зелений салат з гарячим козячим сиром
* Підошва на грилі
* Ананасовий безе з фруктами
червоний
* Келих білого вина

Неділя:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеділок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вівторок [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] середа [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвер [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-сторінка-4.html] п’ятниця [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] Субота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неділя [/ url]

40 г хліба з непросіяного борошна
2 порції плавленого сиру
легкий або невеликий шматочок (30 г)
знежирена шинка
* Звичайний або "легкий" йогурт або
100 г пісного білого сиру
* Яблуко або груша
* Легкий чай або кава

* Різноманітні сирі овочі
* Стейк лосося на грилі
* Легка кремова брокколі
* Натуральний йогурт
* Помаранчевий

* Суп зі спаржею
* Експрес-піца для схуднення:
40 г підсмаженого цільнозернового хліба + олія
оливкова + томатний куліс + 50 г.
сира шинка + гриби +
30 г пісного томме)
* Яблуко.

[url = http: //www.cuisinemonde.com/modules/news/article-497.html] Все про хірургію грудей [/ url]

[url = http: //www.cuisinemonde.com/modules/news/article-480.html] Зберігати живіт рівно. [/ url]

[url = http: //www.cuisinemonde.com/modules/news/article-474.html] Красиві сідниці на літо [/ url]

[url = http: //www.cuisinemonde.com/modules/news/article-450.html] Файл пластичної хірургії [/ url]

[url = http: //www.cuisinemonde.com/modules/news/article-445.html] Краса - Фітнес: усі поради щодо красивих сідниць! [/ url]

Устричний соус Asia Marché Maekrua 700 мл за 4,99 €

Asia Marché Курячий суп з локшиною 100 г Нісін Індивідуально за 0,99 €

Asia Marché Солоний салат з бамбука 500г Lulu за 3,58 €

Asia Marché Органічні тайські рисові макарони із зеленого каррі 75 г OnOff за 2,49 €

Дивіться також:

Рак молочної залози - це також чоловіче захворювання
Креми для самозасмаги, за чи проти ?
Поєднайте свою природну красу
Пироги з абрикосами та фісташками
Зелена квасоля
Лосось кроповий маринований (Швеція)
Вагітність: нульові сигарети захищають від вад розвитку
Скрутка мітли
Вага Рамадану (продовження 3)
Пост через цивілізації
Горілий соус (бузина бузина бузина)
Персиковий м’ятний суп
Свіжий салат з креветками
ПОРАДИ
Кускус та Сі, чи це добре, як там ?
Дієта та шоколад
Я кинув палити
Дуара аасбан
Алжирська цегла
Все, ви будете знати все про холестерин

Випадкові рецепти

Цегла з алжирського тунця

Підготовка рецепта 1 - Розкладіть листи кондитерських виробів один на одного. в центрі картопляне пюре. Додайте тунець, кінзу, каперси. Розтріскайте яйце так, щоб все було покрито. Складіть листя так, щоб все закрити. 2 - Зробіть фр.

Кальб ель-Луз

1- Змішайте манну крупу, цукор, масло і ванільний цукор. Поступово додайте воду та суміш води з апельсинового квітки, щоб отримати еластичну та керовану пасту. 2- Змішайте цукор, корицю та порошок мигдалю. У круглу алюмінієву посуд викладіть половину.

Рецепт пончиків, як в Алжирі

Знесолити філе тріски протягом доби, кілька разів оновлюючи воду. Підготуйте лезо пампушки, працюючи разом віночком, різними інгредієнтами; наливайте воду потроху, тісто має бути густим. Розсипте плоть.

Алжирська кухня

Сардинові кульки

Приготування: 40 млн. - приготування: 20 млн. Змішайте сардини після ретельного видалення кісток. Додайте сіль, перець, корицю, подрібнену цибулю, петрушку, рис, масло і жовток. Все добре перемішати. Подрібніть подрібнену цибулю на олії.

Кальб ель-Луз

Рецепт делікатесів Алжир

Приготування 3 котлет з безе. Покладіть цукор і яєчні білки в миску, збивайте, поки біла консистенція не стане густою. Змастіть маслом 3 аркуші паперу і на кожен з них викладіть у млинець (розміром з тарілку) препарат. .