Персоналізована дієта за знаком зодіаку Румунія Лібера

Поділіться

Rl онлайн 0 коментарів

Одним із принципів китайської медицини є дотримання певної дієти залежно від знаку зодіаку, в якому ви народилися. Кожному знаку зодіаку відповідає певна фізіологія, що веде до особливих дієтичних правил. Схема "Astro" - це дієта, адаптована до біологічних параметрів вашої особистості, як пише інтернет-видання Femme Actuelle, цитоване ziare.com. Перевагою цього типу дієти є те, що її легко дотримуватися, оскільки вона не означає позбавлення певних задоволень і корисна для організму.

Повітряні знаки - Терези, Водолій, Близнюки
Повітряні знаки традиційно мають кривавий характер. Імпульсивні та товариські персонажі, вихідці з цих знаків страждають від надмірної динамічності і в кінцевому підсумку хворіють на серцево-судинні захворювання або пов’язані зі стресом (безсоння, проблеми з травленням, шкірні проби тощо). Будучи жадібними, ці люди їдять досить жирне і досить багато солодкого. Рішення для них складається з невеликих доз кави або чаю, але також застосовується правило чотириразового прийому їжі, з акцентом на сніданок і багату вітамінами крупу (цитрусові, ківі, слива, абрикос). Також слід їсти йогурт щовечора (молочні продукти містять триптофан, амінокислоту, яка допомагає при проблемах зі сном). Що стосується занять спортом, рекомендується займатися скелелазінням, в ідеалі зосереджуючись на стресі.

Пожежні знаки - Овен, Лев, Стрілець
Спортивні, з досить «агресивним» і екстравертним темпераментом, ці люди віддають перевагу ситним стравам. Їх надмір часто призводить до вживання алкоголю та продуктів, багатих червоним м’ясом, з соусами та жирами, але також сиром, сметаною. Ці люди повинні частіше їсти печінку, лосось, тунець або кролика. Також добре зменшити споживання алкоголю (не більше однієї склянки вина на день) і збільшити споживання цитрусового соку (лимона і грейпфрута). Спорт життєво важливий для людей, які мають ці ознаки. Три рази на тиждень вони повинні займатися плаванням, веслуванням, бігом та їздою на велосипеді. секс.

Земні знаки - Козеріг, Телець, Діва
Рідні дощові черв'яки часто страждають від недостатньої впевненості, що загрожує їхньому здоров’ю через спазмофілію (хронічна втома, судоми) та дефіцит магнію. Уникайте дієт, що сприяють дефіциту магнію. Почніть день з хорошого сніданку. В обід і вечерю їжте більше дуже солодких овочів і фруктів. Наповніть шафи продуктами, багатими магнієм (рисом, хлібом, крупами). Що стосується занять спортом, то вам потрібно щодня ходити 3 кілометри або займатися йогою.

Водні знаки - Рак, Скорпіон, Риби
Ці корінні жителі стикаються зі зміною настрою. Їх темперамент особливо піддається високому кров’яному тиску, цукровому діабету, жиру, депресії. Що стосується дієт, вам потрібно вилучити з раціону солодкі напої і замінити їх водою, щоб стимулювати вироблення дофаміну, природного гормону антидепресанту. Снідайте з високим вмістом білка, регулярно їжте м’ясо і виключайте зі свого раціону цукерки, тістечка та газовані напої. Вечеряти слід лише з овочами, без м’яса. Двічі на рік ідеально підсилює вас лікування женьшенем. Прогулянки на свіжому повітрі - найкращий рух.