Персоналізоване харчування за генами - sidiyacoubs webseite!
Для мене подорож з персоналізованим харчуванням розпочалася наприкінці серпня 2019 року.
Я був дуже скептичним, і тепер я знаю, що така форма зміни дієти - це саме те, що я хочу.
Персоналізоване харчування базується на тесті на слину, який дає нам інформацію про генетично обумовлений тип дієти, якій відповідає, та тип вправ.
Я досить рідкісний тип "збалансованої" дієти і, дорогий, "інтенсивний" тип фізичних вправ. Це означає, що я можу вживати дуже збалансовану кількість вуглеводів і жирів, але я повинен дійсно прискорюватися під час фізичних вправ, щоб мій жировий обмін стартував.
Інтернет-програма, яку я можу адаптувати до своїх потреб, допомагає мені пізнати свою дієту та інтегрувати її у повсякденне життя. Для мене це означає перш за все: можливість проводити вимірювання типу: "Скільки коштує 20 мл олії в столових ложках?" (Чи знали ви?) І прояснити помилкові уявлення про їжу, як річ із салатом. Дві великі порції салату містять лише 3-4 г клітковини. Але мені потрібно мінімум 30 г на день! Тож або я мутую в жуйних, або знаходжу клітковину в інших продуктах харчування. Я також знаходжу багато рецептів, якщо не знаю, що знову приготувати, і ооочень багато іншого!
У цій програмі харчування мене найбільше хвилює те, що я ситий, рідко виникає метеоризм і зникає тяга до їжі, а це, крім втрати ваги.
Я постійно дізнаюся, що все ще коштує мені часу, але я вкладаю це в себе, і це добре.
Персоналізоване харчування також означає «управління вагою» (зменшити обличчя - зберегти його - оздоровитись, якщо це потрібно) та збалансоване харчування. Недоліки в діапазоні макро- та мікроелементів можна усунути.
я в захваті!
Я зараз ставлю собі участь регулярні огляди як послуга для учасників програми зміни дієти, а також для зацікавлених у моїй практиці.
Ці вимірювання (MEVITEC) дозволяють скласти враження про надходження мікроелементів. Тож я отримую статус-кво: Рівень підкислення - імунний статус - забезпечення антиоксидантами.
Також дуже вражає, наскільки міри можна виміряти як зміну.
Для тих, хто зацікавлений без генетичного тесту/програми харчування, вимірювання Mevitec коштує 19 євро
Дати будуть оголошені на сторінці "Новини".
Якщо вам цікаво, дозвольте мені надіслати вам запрошення на одну з наших численних онлайн-лекцій, включаючи код доступу. Ми з моєю колегою Ніколь Ексл (кухар, дієтолог та дієтолог) будемо раді надати вам інформацію безкоштовно та без зобов’язань Здоров’я кишок, імунна система, контроль ваги та кислотно-лужний баланс у цікавій та жвавій лекції. Дати та місця проведення можна знайти в розділі "Новини" на цій домашній сторінці.
Додаткову інформацію також можна знайти на наступній домашній сторінці:
Або зв’яжіться зі мною безпосередньо, використовуючи контактну форму нижче: