Персональний тренер, мабуть, найкрасивіша робота у світі; Фітнес-клініка ЛЮДИНА
В останні роки ми все більше і більше чуємо про особистих тренерів, і ми бачимо їх у плоті в тренажерних залах або аеробіці. Звідси закономірне запитання багатьох: "Що таке особистий тренер?".
Відповідь на запитання починається з визначення, власне, "хто" є "особистим тренером". Перш за все, він надзвичайно активна людина, захоплена спортом і спеціалізується на одній або декількох областях фітнесу (втрата ваги, тонізування, гіпертрофія м’язів, TRX, пілатес, фітнес-бокс, спінінг, аеробіка тощо). Крім того, він людина. в постійній професійній еволюції, удосконалюючись, більшу частину часу, щоб стати повноцінним тренером, включаючи фізіотерапію, кінетотерапію, спеціальні рухові навички, біомеханіку, харчування та навіть психологію.
Персональний тренер дуже добре знає себе і досягає гармонії з собою, починаючи від фізичної конструкції та закінчуючи розумовим потенціалом. Звідси він здатний тренувати інших людей для досягнення своїх цілей у спорті, але не обмежуючись ними.
Отже, бути особистим тренером - це більше, ніж робота (яка, на жаль, у сприйнятті багатьох людей залежить лише від розміру біцепса ...), це покликання, яке починається від серця і продовжується з мотивацією та постійним фокусом на всіх фізичних аспектах і екстрасенси, які будують гармонійне тіло, гострий розум і здорове тіло.
Навіщо обирати персонального тренера?
Діяльність ДОБРОГО фітнес-тренера передбачає відповідальне виконання кількох ролей:
● правильно визначає фізичний стан та історію хвороби свого учня, щоб мати змогу скласти програму вправ, що ідеально адаптована до його рівня та цілей, для яких він хоче тренуватися.
20-річний чоловік, який хоче збільшити свою м’язову масу, за фізичною типологією відрізняється від 30-річної жінки, яка хоче схуднути і привести в тонус своє тіло або людину з хорошим самопочуттям, але яка спрямована на роботу з боку постуральної корекції
● ставить реалістичні коротко-, середньо- та довгострокові цілі, виходячи з яких він планує тренування кожного члена спортзалу
● спонукає та навчає свого учня допомагати йому безпечно та ефективно виконувати програми
● перевіряє та реєструє прогрес тренованої людини, використовуючи такі методи, як вимірювання частоти серцевих скорочень та рівня жиру в організмі
● бере участь у навчанні всіх, хто вирішив співпрацювати з ним на індивідуальному та груповому рівнях, надаючи їм поради щодо фізичної форми, харчування та здорового способу життя
● якщо він не має декількох спеціалізацій з наук про рух, він співпрацює з іншими професіоналами в цій галузі, все для того, щоб привести свого учня в найкращу фізичну та психічну форму
ВАЖЛИВО: Персональний тренер повинен нести відповідальність за фізичну безпеку тих, кого він тренує, щоб вони не зазнали різних травм у тренажерному залі або не посилювали своїх суглобових проблем та станів, таких як остеопороз, грижа міжхребцевого диска тощо.
Які ролі особистого тренера?
Багато відвідувачів тренажерних залів вважають примхою і марною тратою часу та грошей на придбання передплати, яка включає спеціалізовані послуги фітнес-тренера.
На щастя, є набагато більше людей, які зрозуміли потребу та цінність фітнес-команди (початківець, середній або просунутий рівень) - особистого тренера, переваги яких численні та мають значний довгостроковий вплив:
1. Тільки персональний тренер знає, які найбільш відповідні та ефективні вправи, пов’язані з цілями кожного учасника спортзалу.
Фітнес після вуха не дає очікуваних результатів, що насправді призводить до розчарування та відмови від виду спорту, який має лише користь для здоров’я.
2. Поряд із особистим тренером ризик травмування низький або навіть нульовий, тому тіло не страждає, а тренування має безперервність та сприятливий розвиток.
3. Сертифікований фітнес-тренер готовий задовольнити ваші унікальні вимоги. Ми різні, а це означає, що і наші фізичні здібності також відрізняються.
Наприклад, людина, яка перенесла травму коліна, але нічого не зробила для відновлення м’язів або збільшення рухливості, не зможе виконувати ті самі вправи, що і культурист, і потребуватиме тренувань, адаптованих до його фізичного стану. Ось тут, очевидно, входить досвід та компетентність персонального тренера.
4. Постійність тренувань стає реальністю, а не просто бажанням на кшталт "цього разу я справді дотримуватимусь відвідування спортзалу"
Так, оскільки особистий тренер буде знати, як зробити вас амбіційним, підтримати вас і повернути до тренажерного залу на кожному запланованому занятті.
Крім того, у кожного чоловіка бувають хороші дні і дні, коли він не відчуває себе в тонусі, і тренер підбере комплекти вправ, які будуть вам до душі, залежно від вашого настрою.
5. Робота з особистим тренером дає вам більше, ніж фітнес, приносить підтримку з точки зору дієти, пов’язаної з персоналізованими тренуваннями.
6. Відомо, що фізичні вправи є справжньою допомогою для людей, які страждають від тривоги, депресії або фобії.
Тому тренер є найкращою людиною, яка вибирає найкращі вправи для клієнтів з психологічними чи психічними проблемами, рухами, які змушують тіло виділяти стільки ендорфінів і виділяти якомога менше адреналіну.
7. Потреба у спілкуванні є природною, коли ви хочете порушити режим дня, і одна з причин, чому люди обирають спорт, - це активне та задоволене соціальне життя.
В особі фітнес-тренера ви зможете знайти модель, друга, співчутливого, жвавого, оптимістичного, доброго слухача, хорошого «забирання додому». Так, так, особистий тренер - це ідеальна картина фізичної форми, здоров’я і навіть успіху, якої хоче досягти кожен практикуючий фітнес.
Хто і як може стати фітнес-тренером?
Ті, хто захоплений фітнесом і хочуть перетворити свою пристрасть на професію, що має багато професійних, особистих та фінансових задоволень, можуть пройти довготривалу програму навчання, після чого отримати ступінь бакалавра. Або має можливість закінчити курси професійного навчання, які забезпечать необхідні сертифікати вільної практики в цій галузі.
Ступінь підготовки кожного претендента на місце у фітнес-індустрії залежить від особистих інтересів та індивідуальної участі. Будувати успішну кар’єру у фітнесі та здоров’ї означає постійно бути в курсі новітніх технологій, технологій, досліджень та інновацій, пов’язаних з фітнесом, харчуванням, тренінгом, особистим розвитком.
Робота для персонального тренера
Маршрут особистого тренера варіюється залежно від його навичок та досвіду. Фітнес-індустрія за останні роки в Румунії несподівано зросла, і тенденція попиту на ринку праці на сертифікованих персональних тренерів зростає.
Варіантів багато - від працевлаштування у фітнес-центрах та центрах дозвілля, співпраці з лікарнями для допомоги пацієнтам у фізичному одужанні, до роботи з організаціями, які захищають здоров’я за допомогою руху, або з компаніями, що виробляють товари для фітнесу та харчування, а також авторитетами. . А для тих, хто сміливий та заповзятливий, хто має оригінальне бачення розвитку та бажання досягти вершини фітнес-професіоналів, самостійне працевлаштування та відкриття власного бізнесу - це шлях. І ось, хороший приклад успіху - це ми, ті, хто працює з фітнес-клінікою HUMAN.
Отже, зважаючи на всі аргументи, згадані тут і не тільки, що визначають потребу та цінність професії Персонального тренера, варто або співпрацювати з тренером, або стати одним із них.!