Персональний тренінг Кельн

На особистому тренуванні ми працюємо над вашими цілями під інтенсивним наглядом. Будь то зниження ваги, нарощування м’язів або профілактичні заняття - особисті тренування - це один із найефективніших способів досягнення ваших спортивних, а також особистих цілей. Інтенсивне тренування так само важливо, як і індивідуальна адаптація тренування до вас, адже кожен приносить із собою різні вимоги, потенціал та побажання

Як під час тренувальних підрозділів, так і під час підготовчої та подальшої роботи ви і ваші цілі дуже індивідуальні. Ось чому персональний тренер з вашої сторони є найефективнішим способом їх досягнення.

Якість, індивідуальність та дисциплінованість відіграють важливу роль у навчанні. Саме ці цінності ми хотіли б наблизити до вас, щоб разом досягти найкращого для вас результату. Ваша мотивація відіграє фундаментальну роль у навчанні. Щоб ви могли тренуватися з радістю протягом тривалого періоду, ми, отже, підбираємо вправи, наскільки це можливо, відповідно до нахилів вашого характеру, ніколи не втрачаючи з уваги ваші цілі

Ми фіксуємо ваш прогрес шляхом регулярних перевірок. Це робить можливим аналіз ефективності, на основі якого ми можемо цілеспрямовано адаптувати ваше навчання.

Вас цікавить пробна пропозиція для особистих тренувань на відкритому повітрі чи в Інтернеті? Дуже мило!
Тренування на відкритому повітрі зазвичай проводяться поблизу електростанції на зеленому поясі. Однак ми можемо визначити місцезнаходження індивідуально. Надішліть нам свій запит на [email protected]. Потім ми зв’яжемося з вами та відповімо на всі ваші запитання. Далі на сторінці ви також знайдете короткий профіль наших тренерів.
Якщо у вас є тренер на ваш вибір, повідомте нас про це. Ми з нетерпінням чекаємо цього!

В ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ ОНЛАЙН - ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

Що тобі потрібно?

Тренувальне обладнання не потрібно. Якщо такий є, ми із задоволенням включимо його в наш тренінг. В іншому випадку, як досвідчені тренери, ми адаптуємо навчання до будь-якої ситуації у вашому домі. За потреби ми також можемо надати вам обладнання для тренувань вдома.

Все, що тобі потрібно, це:

Ноутбук, планшет або смартфон з веб-камерою
діюче підключення до Інтернету
Skype або Zoom

Одиночне заняття - 110 €
Містить онлайн-тренінг 1 х 60 хвилин 1: 1, включаючи безкоштовну консультацію

Інтернет-персональний навчальний пакет - 400 €
Містить онлайн-тренінг 5 х 60 хвилин 1: 1, включаючи консультацію, детальний анамнез, формулювання цілей

Процедура В

Крок 1: Безкоштовна консультація
За 30-хвилинний дзвінок ми побачимо, чи зможемо ми підтримати вас якнайкраще за допомогою нашого онлайн-тренінгу, роз’яснимо ваші запитання та, при необхідності, протестуємо технічні вимоги. Якщо всі вимоги виконуються, ми призначаємо зустріч для детального анамнезу.

Крок 2: первинна перевірка та анамнез
Це відбувається в прямому ефірі через Zoom або Skype. Як і при особистому навчанні на місці, нам спочатку потрібна детальна інформація про вас. Тільки так ми можемо адаптувати програму тренувань до вашого поточного рівня фізичної підготовки

Крок 3: Готуйся - підемо
За результатами ми створимо для вас індивідуальну навчальну програму. Звичайно, ми враховуємо ваше наявне спорядження і плануємо для вас лише вправи, які ви зможете добре виконати у своїх тренувальних умовах

Початкове обговорення та перевірка

Під час нашої першої зустрічі ми не тільки знайомимось, але й перевіряємо вас один раз. Ми аналізуємо, де ви зараз знаходитесь, і разом формулюємо ваші цілі. Потім ми розробимо для вас вашу програму особистого успіху.

Обстеження включає такі послуги: великий анамнез, вимірювання біоімпедансу, аналіз постави та руху, неврологічний огляд

200,00 €/90 хвилин

Персональний тренінг 1: 1

Після нашого першого пробного призначення ми можемо розпочати одразу

Ми пропонуємо такі продукти для нашого особистого тренінгу: Одноразовий квиток, карта на 8 балів, карта на 17 балів, карта на 26 балів

93-110 € за одиницю/залежно від вибору товару

Персональний тренінг 1: 2

Особисті тренінги також можна замовити на двох як партнерські тренінги.

Для навчання наших партнерів ми пропонуємо такі продукти: одиночний квиток, карта на 8 балів, карта на 17 балів, карта на 26 балів

70-80 € за одиницю & на людину/залежно від вибору товару

Хто вам підходить?
Знайдіть свого особистого тренера

Наші тренери індивідуальні, як ваші потреби та цілі.

Залежно від вашої уваги, кваліфікації та особистості, для вас також є тренер, який буде вас чудово підтримувати.

Надихайтеся нашими експертами та зв’яжіться з нами. Якщо у вас є тренер на ваш вибір, повідомте нас про це.
В іншому випадку ми побачимо, який персональний тренер найкраще відповідає вашим вимогам.

Ми з нетерпінням чекаємо вас!

Власник, головний особистий тренер, тренер з фітнесуВ

У 2015 році я ризикнув і з того часу був власником електростанції. Я дуже захоплююся тим, що роблю щодня, і тому маю багато енергії, яка є заразною та спонукальною. У мене також є спрага знань, яка якось ніколи не задовольняється. Я із задоволенням передаю знання, які я здобув за ці роки, своїм клієнтам та працівникам, щоб допомогти якомога більшій кількості людей.

Власний спортивний фон
Трейл-біг, ультрамарафон, функціональні тренування, змагальні види спорту з футболу

я закохався
Природа + гори + хатина + багаття + чудова їжа + море

Фокус

Зниження ваги, нарощування м’язів, BodyShape
Поради щодо харчування, В
Тренування з легкої атлетики
Неврологічний тренінг
Лікування болю
Діяльність спікера

Освіта/кваліфікація

Клієнт зі спорту та фітнесу (IHK)
Персональний тренер та тренер з медичного фітнесу (диплом)
Тренер з фітнесу та здоров’я Ліцензія
Кінезіологічне, фіто та міофасциальне тейпування
Z-Health Neuroathletic Trainer Essential і R-Phase

Додаткові сертифікати
Підняття важкої атлетики, тренування на невеликих пристосуваннях, Комплексне тренувальне тренування, тренування з клінічними знімками, Безболісна система тренувань, функціональна підготовка спини, TRX підвісний тренажер, В Aeroscan Trainer

Особистий тренер, BA BA Sport and Health, MA Sport and Nutrition

Я Кетрін, і я є членом сім'ї Крафтгаузу з літа 2018 року.

Спорт і фізичні вправи завжди були моїм захопленням і завжди були частиною мого життя. Моє серце б’ється від футболу та серфінгу, але насправді я можу захопитися будь-чим, що пов’язано з фізичними вправами та діями.

Окрім занять спортом, я люблю подорожувати світом та пізнавати інші культури, мені взагалі подобається бути на природі (особливо біля моря) і люблю смачну їжу.

Займаючись спортом, я знайшов ідеальний спосіб перетворити своє хобі на роботу.

Моя мета - передати цей ентузіазм руху та передати його іншим людям. Я надаю велике значення цілісній підтримці та пристосовую навчання індивідуально до ваших потреб та цілей - незалежно від того, де ви перебуваєте.

Це моя найбільша радість, коли ти повертаєшся додому з посмішкою та гарним самопочуттям (і, можливо, трохи болячими м’язами;-)) після тренування.

В Фокус

Функціональний тренінг
Зниження ваги, формування/тонізування тіла
Оздоровчий тренінг
Спортивна підготовка
Поради щодо харчування
Ергономіка та зміцнення здоров’я на робочому місці

В Освіта/кваліфікація

Бакалавр спорту та здоров'я у профілактиці та терапії (Німецький спортивний університет у Кельні)
MA Спорт та харчування (Університет Мартіна Лютера Галле-Віттенберг)
Функціональний тренер (ліцензія A та B)
Тренер фасції

Персональний тренер, остеопат та альтернативний лікар (на тренінгу)

Мене звуть Домінік, і я був членом команди Krafthaus з початку 2015 року.

Мені точно вдалося поєднати своє хобі та роботу в електростанції.
На додаток до моєї роботи в якості тренера, я також готуюсь стати остеопатом та альтернативним лікарем і продовжую розвиватися в галузі нейроатлетики.
Я також включаю все це в свої особисті тренінги, курси і, звичайно, у свої власні тренінги.
Моя мета - заохотити та кинути виклик усім, як це їм підходить.
Початківці та професіонали.

У вільний час я здебільшого насолоджуюсь спокоєм і тишею та природою, граю на басах або читаю.
І раз у раз я насправді займаюся спортом сам:-)

Фокус

Лікування болю
Зниження ваги
Тренування для нарощування м’язів, форма тіла
Оздоровчий тренінгВ
Поради щодо харчування
Тренування з легкої атлетики
Неврологічний тренінг

Освіта/кваліфікація

Клієнт зі спорту та фітнесу (IHK)
Персональний тренер та тренер з питань охорони здоров’я (EQSF Level 4)
Спортивний тренер
Тренер з нейроатлетики (спеціаліст з інтеграції руху Z-Health)

Особистий тренер та ментальний тренер

Я Лінда, і я підтримую команду Krafthaus з літа 2019 року
У мене є мрія: я створюю світ, в якому інтуїтивна дієта, міцне тіло та життєвий, свідомий спосіб життя є абсолютно природними для всіх нас.

Чому? В Оскільки я сам до 35 років жив чим завгодно здоровим способом життя, і я знаю радикальну різницю до сьогодні. Це новий спосіб життя. Куріння, навряд чи якийсь спорт протягом 20 років, вино тут, вечірка там. Не виконаний на класичній роботі 9to5. Це залишило свій слід. Не лише фізично, а й психічно.

сьогодні У свої 38 років я почуваюся підтягнутою, здоровішою, бадьорішою та більш повноцінною, ніж будь-коли. ТО наш природний стан. І я знаю: коли я це зробив, інші зроблять це тим більше. Я люблю фізичні вправи, овочеве харчування, медитації, крижані ванни, природу, подорожі, якісний час з друзями та родиною та все, що змушує мене рости особисто. Я кинув свою класичну роботу від 9 до 5 як менеджер з маркетингу і поміняв офісне крісло на гирі. І мені це подобається!

Моєю пристрастю є цілісна підтримка - індивідуальні тренінги, тренінги щодо харчування та мислення. Для мене харчування означає набагато більше, ніж просто їжу. Все, чим ви живите своє тіло, розум і душу: якими людьми ви оточуєте себе? Які медіа ви споживаєте? Які думки ви говорите собі щодня?

На власному досвіді я знаю, наскільки сильно всі сфери життя взаємопов’язані та впливають одна на одну. Рух та харчування - ідеальні відправні точки для створення нового способу життя та тіла, що відповідає вашій натурі. Бо все вже у вас. Підтримувати вас - місія мого серця.

Фокус

Формування/тонізування тіла, зниження ваги, нарощування м’язів
Поради щодо харчування/зміна дієти (вегетаріанська, веганська)
Психічний тренінг (оптимізація способу життя, зміна моделей поведінки, встановлення режиму роботи, звільнення блокад, зменшення стресу).

Освіта/кваліфікація

Випускник спортивного та фітнес-тренера (Інститут IST)
Персональний тренер та медичний тренер (ліцензія)
Спортивне харчування (ліцензія B)
Психічний тренер (на тренінгу в Академії BSA)