Петра Дерст-Беннінг
Поради та рецепти секретів краси Петри Дерст-Беннінг Клари 1
Це продовжується зоною рота. Знизу вгору невеликими півколами область рота масажують двома руками близько 30 секунд. Маленькі кругові рухи масажують область щоки знизу вгору і від центру обличчя назовні, поки шкіра не придбає рожевий колір. Не забувайте і про декольте: тут рекомендується легкий постукуючий масаж і м’які погладжування. Кожна жінка найкраще відчуває те, що для неї добре! Поради щодо догляду за тілом Клари Іноді шкіра відчуває стрес і неприємно свербить. Причин цьому багато: сухе повітря, що нагрівається, отруйні барвники в дешевому текстилі, гормональний дисбаланс Щоб заспокоїти свербіж і заспокоїти шкіру, Клара радить просто додавати трохи води оливи у воду для ванни під час купання. Клара рекомендує завжди звертати увагу на температуру ванни, в ідеалі від 35 до 37 градусів. Час ванни також важливий. Залежно від вашого самопочуття, це займе лише 15-20 хвилин, виняток становлять лужні ванни. Якщо ви занадто довго лежите у ванні, ваша шкіра втратить природну захисну плівку. Клара - пуристка: вона використовує лише мило та теплий 8 для очищення свого тіла
У проміжку між ними ви також можете зробити щось корисне для своєї шкіри і для себе поспіхом: якщо ділянка шкіри особливо свербить, наприклад, у вуликів, ви можете намазати її тканиною, змоченою в оцтовій воді, за словами Клари, яка одночасно охолоджує, дезінфікує і заспокоює. Також швидко роблять струшуючий лосьйон, який ви можете використовувати замість крему для тіла: для цього змішайте рівні частини гліцерину, лимонного соку та трояндової води. Покладіть все в скляну пляшку та енергійно струсіть перед використанням. Додаткова порада: Завжди робіть невеликі кількості і тримайте косметичні засоби в холодильнику. Область навколо шиї особливо тонка і чутлива. Не дивно, що зморшки люблять тут з’являтися спочатку. Клара рекомендує своїм клієнтам раз на тиждень носити обгортання на шиї, змочене оліями, протягом декількох годин. Красиве, блискуче волосся - Клара має для цього кілька простих порад щодо догляду: ввечері ретельно вичистіть волосся. Це звільняє волосся від пилу та залишків лаку, а укладання краще тримається наступного дня. 11
Крім того, кислі фруктові есенції, такі як розведений яблучний оцет або лимонний сік, можуть допомогти проти лупи та жиру. Яскравий яблучний оцет у воді для останнього промивання також забезпечує приємний блиск. Не хвилюйтеся, запах зникне так само швидко, як і з’явився. Гарний рот радує! Ось чому Клара рекомендує ніколи не забувати про догляд за губами: Какао-масло - це старий засіб від огрубілих, потрісканих губ, воно просто втирається в шкіру губ. Ламкі губи змащують медом щодня, бажано ввечері перед сном. Це дозволяє меду добре засвоюватися. Для красивих червоних губ трохи м’якої солі наносять на губи дуже м’якою зубною щіткою і ретельно масажують круговими рухами. Потім нанесіть масло какао або іншу мазь для губ. Раніше говорили, що руки - це візитна картка дами. А сьогодні? Поради Клари щодо догляду за руками: Щотижня тепла оливкова ванна допомагає доглядати за ламкими та потрісканими руками. 13
Завдяки суміші органічного гліцерину, лимонного соку та меду грубі руки знову стають м’якими. Пілінг з солі або цукру в поєднанні зі злегка підігрітим мигдальним маслом допомагає видалити мертві клітини шкіри. Тоді ваші руки м’які на дотик. Красиві, здорові ноги несуть нас по життю Клара рекомендує ванну для ніг як невелику розкіш між ними. Всі описані вище ванни для всього тіла також підходять як ванни для ніг. Потім пригостіть ноги приємним масажем з кремом, який одночасно жирний і багатий вологою. Клара є великим прихильником ходіння босоніж! Вона радить своїм клієнтам: будь то на луках, на пляжі, на м’якому моху в лісі, знімайте взуття та шкарпетки, коли тільки можете. Навіть короткий похід по снігу - це добре! Ходьба босоніж загартовує, стимулює кровообіг і зміцнює ноги, які так страждають від неправильного взуття. Рухомі ноги - це здорові ноги! Тому Клара рекомендує постукувати ногами, рухати пальцями ніг і дозволяти ногам якомога частіше кружляти в повітрі. Все це сприяє рухливості та запобігає хворобливим захворюванням стоп. 14-е
Крім того, ви також можете використовувати морську сіль та оливкову олію для пілінгу і, таким чином, насолодитися святковими спогадами! Не використовуйте духи для сонячних ванн, оскільки це може призвести до непривабливих порушень пігментації. Склянка свіжовичавленого соку вранці забезпечує організм великою кількістю вітамінів і клітковини. Метаболізм стає активним, і кожна клітина може добре працювати - основна вимога до красивої шкіри, волосся та нігтів. Чашка мелісового чаю ввечері розслаблює душу і душу. Якщо весь чай не був випитий, просто стисніть решту чаю. І останнє, але не менш важливе, підказка від Клари: висипання - це косметичний засіб номер один! Секретні рецепти Клари Для досягнення великого успіху потрібно лише кілька хороших інгредієнтів - ось девіз Клари. Перш за все, вона малювала на продуктах з природи. Клара завжди зберігала великий секрет того, яку саме магію вона використовує. Але тут і зараз я хочу розкрити кілька секретів Клари. Детальні покупки призначені для підготовки краси Клари 16
Не потрібно вживати їжу, більшість інгредієнтів, ймовірно, знайдеться майже в кожному домогосподарстві. Тож ви можете одразу розпочати і розважитися рецептами Клари! Сонцезахисна маска для обличчя 10 г меленого насіння соняшнику 1 чайна ложка органічного меду 1 чайна ложка соняшникової олії приблизно 1 чайна ложка гарячої води Помістіть мед у невелику миску і додайте трохи гарячої води, поки мед не буде легко розмішувати. Додайте соняшникову олію при перемішуванні. Потім розмішайте мелене насіння соняшнику, поки суміш не буде легко розподілятися. Можливо, додайте ще трохи гарячої води. Нанесіть на обличчя, залиште на 20-30 хвилин і змийте великою кількістю теплої води. Маска для обличчя Тиша над Боденським озером 2 ст. Л. Коренів алтея 1 ст. Л. Чистого бджолиного меду 2-3 ст. Ложки гарячої води 17
Коріння алтею дрібно подрібніть у кавомолці або блендері. Розчиніть мед у гарячій воді та розмішайте порошок. Можливо, додайте трохи більше води, поки не утвориться в'язка суміш. Нанесіть масу на обличчя і залиште на годину, якщо це можливо. Добре промити теплою водою. Тонік для обличчя влітку на Боденському озері 1 необроблений лимон трохи води Видавіть лимон і натріть обличчя злегка розведеним лимонним соком. Залиште на короткий час, а потім добре змийте обличчя водою. Якщо лимонний сік ще більше розбавити невеликою кількістю води, він стає засобом для закріплення волосся. Маска для врожаю яблук на Боденському озері (корисна для жирної шкіри) 1 чайна ложка органічного меду 1 кисле яблуко Втирайте яблуко без кісточок, але разом із шкіркою, у невелику скляну миску з кухонною теркою. Додайте мед і добре розмішайте. 18-го
Тепер добре очистіть обличчя. Нанесіть суміш і залиште на 15-20 хвилин. Потім протріть обличчя тканиною для обличчя і змийте теплою водою. Медова маска SWEET Mood у Боденському озері 2 столові ложки меду 2 краплі соку необробленого лимона Налийте мед у невелику миску, розмішайте лимонний сік і нанесіть суміш на обличчя. Залиште маску приблизно на 20 хвилин, а потім добре змийте теплою водою. Вода з-під крани Клари (повинна допомогти проти зморшок) 5 зелених шишок благородної ялиці Покладіть соснові шишки в каструлю, додайте води, щоб покрити шишки і доведіть до кипіння. Дайте йому просочитися принаймні десять хвилин, а потім дайте йому трохи охолонути. Потім 19-го
Процідіть все це і наберіть воду з-під крана. Вимийте обличчя водою перед сном і дайте йому попрацювати протягом ночі. Крем для обличчя цвіт троянди на Боденському озері 30 г олії солодкого мигдалю 30 г рожевої води 2 - 3 краплі рожевої олії 10 г бджолиного воску На водяній бані розтопіть бджолиний віск у ключі. Потім додайте мигдальне масло і нагрійте приблизно до 60 градусів. Також підігрійте рожеву воду до 60 градусів, але на окремій водяній бані. Зніміть з плити бджолиний віск та мигдальне масло та додайте трояндову воду. Змішайте все це ручним міксером на найнижчому рівні. Не додавайте трояндове масло, поки вся суміш не охолоне теплою. Налийте лосьйон у банку з кремом. Тонер для обличчя Blossom Dream з Боденського озера (лосьйон для жирної шкіри) 1 літр джерельної води, 1 щіпка квітів червоної троянди, цвітіння волоського горіха, хвоща та шавлії кожен 20
Помістіть воду у велику миску і додайте квіти та хвощ. Дайте йому просочитися протягом 24 годин. Процідіть квіти через сито, в ідеалі вкрите марлею. Отриманим лосьйоном натріть шию і зону декольте. Обгортання шиї Bella vista на Боденському озері (проти утворення зморшок) 1 ст. Л. Олії зародків пшениці 1 ст. Л. Оливкової олії. Помістіть олію зародків пшениці та оливкову олію в миску і нагрівайте їх на водяній бані, постійно помішуючи. Потім дайте масляній суміші ненадовго охолонути і нанесіть щіткою на шию. Прикрийте шию ватним тампоном і оберніть навколо неї шарф. Залежно від того, що ви відчуваєте, зніміть обгортання і добре вимийте шию теплою водою. Маска для обличчя збір полуниці на Боденському озері 3 полуниця 1 щедрий сплеск лимонного соку 21
Покладіть полуницю в невелику миску і розімніть її виделкою. Додайте лимонний сік і добре розмішайте. Тепер нанесіть полуничну суміш на обличчя приблизно на 15 хвилин. Потім добре змийте теплою водою. Літня маска для обличчя з абрикосами 1 очищений, м’який абрикос 1 гарний бризок мигдальної олії Покладіть абрикос у миску і розімніть його виделкою. Додайте мигдальне масло до фруктової маси і добре розмішайте. Нанесіть абрикосову маску на обличчя, залиште її мінімум на десять хвилин і змийте теплою водою. Екзотична маска для обличчя а-ля Клара (крем від папайї) 1 Папайя Наріжте папайю, видаліть шкірку і насіння. Покладіть м’якоть у невелику миску і розімніть її виделкою. Нанесіть масу на шкіру і залиште на десять хвилин. Потім добре змийте теплою водою. 22-го
Проста огіркова маска 5 скибочок зеленого промитого зміїного огірка 1 бризка оцту Подрібніть скибочки огірка дуже дрібно або найкраще пюре у блендері. Додайте тире оцту і добре розмішайте. Добре очистіть обличчя і нанесіть масу на обличчя і шию. Залиште принаймні на п’ять хвилин, а потім добре змийте теплою водою. Лікувальний засіб від Боденського озера (пілінг для тіла) 6 ст. Ложки морської солі 3 ст. Ложки органічного меду Поклади морську сіль і мед у миску і добре розмішай. Пілінг зроблений. Опустіться від тіла, нанесіть пілінг на потрібні ділянки тіла і втирайте круговими рухами. Потім добре прийняти душ і прийняти масляну ванну або нанести зволожуючий крем. 23
Ванна для підлещувачів шкіри 2 ст. Ложки оливкової олії 1 склянка кокосового молока Додати у воду для ванни, щоб заспокоїти шкіру. Трав'яна ванна Клари 2 столові ложки оливкової олії 8-10 крапель ефірних масел (наприклад, розмарин, лаванда або м'ятна м'ята) Додайте оливкову олію у воду для ванни. Не додавайте ефірну олію, поки вода майже повністю не проллється. Ванна з липовою ванною ранкова магія 1 жменя липових квітів 1 л води 24
Доведіть липовий цвіт ненадовго до кипіння у воді, дайте йому просочитися близько десяти хвилин і процідіть через сито, ідеально вкрите марлею. Налийте заварку повністю у воду для ванни. Добрий настрій добавка для ванни 6 необроблених цедр лимона з 1 л холодної води Наріжте лимони скибочками, покладіть у миску з холодною водою і залиште стояти на ніч. Тупіть щось середнє. Вилийте все це через сито і наберіть лимонної води в ємність. Тепер додайте лимонну воду у воду для ванни. Баня з морською водою біля Боденського озера 500 г морської солі Додайте морську сіль у воду для ванни. Вода у ванні повинна бути не більше 38. Максимальний час ванни - 30 хвилин. Після цього слід зробити перерву щонайменше на 30 хвилин, оскільки ванна з морською водою може, окрім стимулювання обміну речовин та кровообігу, напружувати циркуляцію. 25-й
Сувенір із ванни Клари з Франції 1 жменя квітів лаванди ½ л води Заваріть цвітіння лаванди в каструлі приблизно з півлітра води, а потім дайте їм настоятися приблизно 15 хвилин. Вилийте все це через сито, схопіть рідину в ємність і додайте її у воду для ванни. Масло для миття блискучого волосся Клари Помістіть 1 ст. Л. Оливкової олії 1 ст. Л. Оливкової олії в невелику миску, злегка підігрійте на водяній бані і за допомогою щітки розподіліть по волоссю та шкірі голови. Кондиціонер для волосся Duett vom Bodensee ½ жменя м’яти ½ жменька Кенделя (дикий брат чебрецю) 1 л води 26
Покладіть м’яту і квіндель в каструлю і залийте водою. Нехай все це вариться, поки воно не пройде половину шляху. Вилийте все через сито і зберіть рідину. Протріть вимите волосся відваром, залиште ненадовго і добре промийте. Bodenseebrise зачіска для волосся ¼ л теплої води 1 бризка фруктового оцту 1 чайна ложка меду 1 крапля запашного масла - за бажанням Налийте воду в миску і розчиніть у ній мед, потім додайте бризок оцту і добре перемішайте. Додайте запашне масло, якщо хочете. Після миття голови розподіліть суміш на волосся і укладіть, як зазвичай. Кларас догляд за руками вранці ½ лимон Вичавіть половину лимона і ретельно втирайте сік у шкіру рук. Не обполіскуйте руки після цього. 27
Догляд за руками Клари ввечері 1 ст. Л. Гліцерину 1 ст. Л. Меду 1 ст. Ложку соку необробленого лимона. Покладіть гліцерин, мед і лимонний сік у миску і добре перемішайте. Потім добре натріть сумішшю руки. Догляд за руками Клари для 30 г гліцерину 50 г соку необробленого лимона. 20 г мигдального масла залийте гліцерин, лимонний сік і мигдальне масло в невелику пляшку і щільно закрийте кришкою. Акуратно струшуйте, поки рідини не змішаться. Втирайте його в руки кілька разів на день. 28
Ферма краси вдома: Ідеї для дня краси: День краси вдома означає відпочинок для всіх почуттів. Встигайте для себе, а повсякденне життя залишається осторонь. Побалуйте себе таким днем краси наодинці або з друзями. Навіть приготування кремів та лосьйонів - це чуттєвий досвід. Якщо ви насолоджуєтесь днем краси з друзями, ви можете або розділити препарати, або перемішати горщик для крему. Які і скільки порад Клари ви приймете до серця, залежить лише від вас! Просто перегляньте рецепти Клари та виберіть свого улюбленого. Не поспішайте Вам слід поспішати на оздоровчий день! Нарешті, мова не йде про чищення зубів і макіяж за п’ять хвилин. Оздоровчий день - це все про ваше самопочуття! Створення атмосфери Отже, спочатку слід створити заспокійливу атмосферу у своїй ванній кімнаті, а також у решті квартири. Ви любите запалювати свічки з запашними запахами. 29
Маленькі чайні вогники навколо ванни випромінюють розкіш. Придбайте охапку своїх улюблених квітів і роздайте їх у невеликих вазах на раковині, обідку ванни та в іншій частині квартири. Зрештою, ви повинні відчувати себе як у найкращому розкішному спа-центрі! Знайдіть розслаблюючу музику, яка тихо звучить у фоновому режимі. Хороша підготовка Покласти купу рушників на обігрівач нагрітих рушників - велика розкіш. Майте будь-які предмети краси, які ви плануєте використовувати протягом дня в холодильнику або у ванній. Подбайте про своє фізичне самопочуття: готуйте графини з мінеральною водою, лимонними клинками, свіжою зеленню, такою як м’ята та меліса. Свіжовичавлені соки або смузі, блюдо з фруктами та миски з горіхами роблять внутрішню частину красивішою. Нарешті, підказка подруги Клари Ізабель, королеви шампанського: побалуйте себе келихом шампанського в кінці дня краси! Це єдиний алкогольний напій, який робить жінку красивішою! Ви це відчуваєте? Ви відчуєте, що знаходитесь у найдорожчому салоні краси у світі! Кожна жінка прекрасна! 30-й
Особисті поради Петри щодо краси: Мені подобаються ритуали краси, які можна легко інтегрувати в моє повсякденне життя, і які займають мало часу. Для мене чистка обличчя - це найголовніше в усьому догляді за красою. Після використання очищаючого молока я кладу холодну воду в раковину і хлюпаю її обличчям обома руками принаймні 20, а краще 30 разів. Це очищає краще за будь-який пілінг, відкриває пори та забезпечує чудову циркуляцію крові. Тоді шкіра у вищій формі і може вбирати активні інгредієнти з масок та кремів. Охолоджуюча маска для шкіри із зеленим чаєм Одноразова маска для обличчя з флісу (очі та рот не щадяться) 1 скляна пляшка 1 чайна ложка порошку матхату 100 мл води Зелений чай матча в даний час є на вустах у всіх як фітнес. Однак мало хто знає, що зелений чай також використовувався в косметичній галузі в Китаї протягом століть. Залийте одну чайну ложку порошку матчі 100 мілілітрами гарячої води. Дайте чаю повністю охолонути. Маска стає особливо освіжаючою, якщо ви тримаєте чай у холодильнику (більше 31
три дні, інакше ефект згладжується). Намочіть маску з флісу чаєм і поставте на п’ять хвилин. Ви побачите, як ваша шкіра п’є чай так само, як і парфумерний крем. Для двох маленьких баночок потрібно: 5 г рослинного воску (соняшниковий або трояндовий віск) 20 г масла карі 10 г какао-масла 4-4,5 г справжнього ефірного лавандового парфумерного масла, залежно від Бажана інтенсивність аромату Необхідний також такий посуд: 2 маленькі баночки, 1 каструля, 1 скляна чаша для водяної бані. Парфумерний крем особливим чином тане разом із шкірою і таким чином створює особливо інтенсивний аромат. Крім того, така маленька баночка є практичним супутником у кожній сумочці, оскільки, на відміну від флакона, немає ризику зламатися або просочитися. Оскільки Клара любить лаванду більше за все, у рецепті використовується олія лаванди. Парфумерний крем також може бути ароматизований трояндовою олією або ванільним маслом. Будь ласка, плавно розтопіть віск на водяній бані. Як тільки це сталося, 32-го