Pharma Business Спосіб життя та контроль артеріального тиску - Pharma Business
Як ми показали в попередній статті, високий кров'яний тиск (HBP)
є основним фактором ризику розвитку різних серцево-судинних захворювань
кілька мають особливу важкість як з точки зору наслідків у плані
індивідуально, а також на рівні суспільства.
Сучасна фармацевтична промисловість має на
доступно багато препаратів для лікування
гіпертонія та догіпертонія, але
як я зазначив на початку цієї статті,
ці два явища часто також можна контролювати
шляхом зміни дієти та способу життя, таким чином запобігаючи
або відкладення потреби у використанні
лікарські речовини. Це не менше
правда і той факт, що спосіб життя змінюється
не має побічних ефектів або побічних ефектів і так далі
це також не порушує питання додаткових витрат
не є незначним для особистості та суспільства.
Ми можемо поділитися змінами способу життя
за 4 основними категоріями: зміна дієти, дієта
фізичні навантаження, відмова від куріння, зменшення
стрес.
Є й інші дієтичні заходи, які можуть мати a
важливий внесок у профілактику гіпертонії
тиску. Наприклад, надмірне вживання алкоголю
асоціюється з гіпертонією. Більше двох порцій
Щоденні алкогольні напої підвищують артеріальний тиск лінійно залежно від ефекту дози.
Отже, надмірні споживачі алкоголю будуть
отримати пропорційне зменшення (доза-ефект) напруги
систолічні/діастолічні артерії при попаданні всередину
менше напоїв. Помірне вживання алкоголю
(2 порції/день для чоловіків і 1 порція/день для жінок) немає
напруга значно зростає і може навіть зменшитися
напруженість у жінок порівняно з ситуацією в Росії
яка зовсім не вживає алкоголю. Більше того, споживання
Багато досліджень пов'язували помірний алкоголь
зі зниженим ризиком ішемічної хвороби серця,
Ішемічний інсульт та зниження смертності незалежно
причини (пояснювальний елемент “парадоксу
Французька "та позитивні наслідки середземноморської дієти).
Однак збільшення щоденного споживання алкоголю
поза цими межами збільшується ризик гіпертонії,
рак з різними локалізаціями та збільшує смертність
незалежно від причини. Так обмеження споживання
Алкоголь може бути вирішенням проблеми контролю
кров'яний тиск.
Кофеїн також може впливати на артеріальний тиск. це
Він знає, що це підвищує гострий АТ, але вони відносно відомі
мало про наслідки споживання або щодня
за допомогою кави Рандомізовані відповідні дослідження
вплив кофеїну/кави дав надзвичайні результати
суперечливий. Аналіз кількох досліджень
цей тип спостерігається як регулярне споживання кофеїну
(у формі таблеток) асоціюється із збільшенням
приблизно 4,2 мм рт.ст. TAS і 2,4 мм рт. ст
ТАД. Але цього не сталося, якщо те саме
Кількість кофеїну надходило з кави, ймовірно, з
завдяки іншим компонентам напою, які врівноважуються
гіпертонічна дія кофеїну.