Піца допомагає схуднути
Щастя не купиш, але піца може. Якщо цього недостатньо для того, щоб негайно поставити піцу в духовку, найпізніше ви перетворитеся на абсолютного піцаголіка завдяки цьому результату дослідження!
Ми ніколи не сумнівались у його існуванні, але принаймні зараз маємо доказ: існує бог піци, і він любить нас так сильно, як ми любимо піцу.
Нам не потрібно нікому пояснювати, чому ми обожнюємо піцу. Сир, що плавиться, легке і повітряне тісто, не кажучи вже про заливку. Коротше кажучи: піца - це кулінарний шедевр з несподіваними позитивними ефектами!
Не жартуй: піца допомагає схуднути!
Любителі піци по всьому світу радіють! Піца може допомогти вам схуднути. Ця хороша новина, яка змушує нас почуватись як Різдво та Великдень разом, не є бажаним мисленням, а насправді науково доведеною. День шахрайства це чарівне слово!
Мінтра Меттісон - фахівець з фітнесу в Foodspring, вона працює особистим тренером і вже служила в спецназі США. Армійські потяги. Також
Найбільше дослідження всіх часів надходить з Португалії, де команда навколо Ріти Коельо ду Вале вивчала вплив Cheat Days в рамках дієти. В ході дослідження було проведено три різні обстеження. В одному з піддосліджень учасники були на двотижневій дієті. Учасникам дослідження було дозволено споживати 10500 калорій на тиждень. У той час як план харчування вимагав, щоб половина учасників їли 1500 калорій на день, інша половина їла 1300 калорій на день. Потім цим учасникам було дозволено приймати збережені калорії у запланований День шахрайства. У неділю другій групі учасників дозволили їсти що завгодно.
І мораль історії? Обидві групи втратили однакову кількість ваги! Однак була одна важлива відмінність: Фракція Cheat Day був щасливішим та мотивованішим продовжувати дотримуватися дієти. Що стосується довгострокового успіху в схудненні, то може бути корисним спланувати випадкові етапи «Я лікую себе» і дотримуватися їх для досягнення поставленої мети. Отже, залишається лише одне запитання: