Піца зі шпинатом з низьким вмістом вуглеводів (без глютену) Я зробив її сам
Якщо ви їсте з низьким вмістом вуглеводів або без глютену, але не хочете пропустити піцу, у нас є смачна піца зі шпинатом з низьким вмістом вуглеводів для здорового харчування! Замість білого борошна ми використовуємо основу з яєць та сиру, а зі шпинатом є додаткова порція овочів! Для нас це один з найкращих варіантів піци з низьким вмістом вуглеводів!
Ви знаєте когось, хто не любить піцу? Не я, і я сам це шанувальник! Моя улюблена річ - це класична піца з пармською шинкою, ракетою та пармезаном. Але час від часу я вирішую знову їсти більш свідомо. Цей січень - наш девіз цілком свідомо Уважність. Ми хочемо жити більш усвідомлено або годувати себе більш свідомо. Для нас це не означає жодних фіксованих правил (добре, є одне, і алкоголь не можна пити протягом місяця, а також промислового цукру), а досить дбайливе ставлення до себе все в органічній якості. Ми хотіли б витратити більше часу на приготування та саму їжу.
І якщо ви не хочете повністю обійтися без піци за цей час, ось чудовий рецепт від нас з низькоуглеводною піцею зі шпинату. Ми взагалі не використовуємо борошно, тому піца, звичайно, не містить глютену. Основа виготовляється із суміші шпинату, яйця та сиру та попередньо запікається. Таким чином він стає по-справжньому міцним, і ви можете їсти піцу вручну. Багато рецептів здорової піци мають смак, але мають дуже м’яку основу, тому їсти їх завжди доведеться ножем та виделкою. Це не піца для мене! Отже, ми запікаємо скоринку дуже хрусткою, а потім швидко доливаємо піцу і лише короткочасно нагріваємо її, поки сир не розплавиться.
Яка долива йде до піци з низьким вмістом вуглеводів шпинату?
Я б сказав все, що вам подобається, як і будь-яка інша піца. Сама по собі грунт досить нейтральна і не схожа на яйце. А завдяки великій кількості шпинату ви також даєте своєму тілу додаткову порцію овочів. Будь то з шинкою та/або салямі чи вегетаріанським, наприклад, зі скибочками кольорових помідорів, все підходить до основи.
Піца з низьким вмістом вуглеводів
поради та підказки
Ще одна порада, яку я хотів би вам дати - це приготувати кілька менших піц, а не одну велику тацю. Інакше підлога не буде дійсно твердою, а згодом покриття буде просто занадто м’яким.
Якщо в рецепті здорової дієти занадто багато сиру, ви можете обійтися частиною в якості начинки. Будь ласка, не зменшуйте деталь внизу, щоб дно добре трималося!