Піци, млинці та солоні пироги - Vivons Bien

Піца, кіш, солоні пироги та інші млинці - це смачний акцент у нашому раціоні. Вони спокушають нас своєю простотою. Завдяки повільним вмісту цукру в тісті, які вони забезпечують нас енергією, насичують нас швидко і надовго. Якщо ви подаєте їх із салатом, а потім молочними продуктами, ви побалуєте себе не тільки повноцінною їжею, але й простою у приготуванні та смачною. Шматочок простої піци, як сир або маргарита, 200 грам приносить вам 550 ккал, миску зеленого салату з винегретом 100 г, приносячи йому близько 80 ккал і, на завершення, натуральний йогурт 125 грам, приблизно 90 калорій. Словом, усього 720 калорій.

пироги

Щоб бути впевненим у тому, що ви їсте, робіть це самостійно, використовуючи якісні інгредієнти або уважно читайте етикетки. !

Щоб допомогти вам підрахувати харчову цінність ваших страв, не потрібно зважувати все, що ви їсте, ви знайдете перелік продуктів сімейства піц, млинців та солоних пирогів.

Список продуктів сімейства піц, млинців та солоних пирогів

Клацніть на їжу, щоб відобразити всю її харчову інформацію.