Під час годування груддю та вегетаріанської дієти ризик виникнення недоліків для дитини
Чи можемо ми задовольнити потреби дитини, дотримуючись дієти (дуже) з низьким вмістом м’яса та риби? Чи є продукти, щоб компенсувати дефіцит? дуже тобі дякую.
Відповідь нашого експерта
Я не знаю, що ви називаєте "дуже низьким" у м'ясі та рибі. Оскільки переважна більшість дорослих їдять занадто багато його, я не знаю, чи є ваш жеребець тим, що їсть більшість людей, або що потрібно, тобто 100 г на день м’яса чи риби або двох яєць.
Годуюча мати повинна харчуватися збалансованою всеїдною (людиною всеїдною) дієтою. Їй потрібні всі поживні речовини для отримання якісного молока. Молоко утворюється з крові матері, яка врівноважує її поживні речовини з того, що їсть мати, та із запасів, які вона створює у власних тканинах. Якщо матері не вистачає їжі, молоко спочатку буде отримувати з її запасів, а потім воно також буде нестачею.
М'ясо забезпечує білки, які містяться в інших місцях (наприклад, кутикула цільних зерен, але для цього потрібно багато) залізо, абсолютно необхідне, яке міститься особливо в червоному м'ясі (воно також міститься в деяких бобових, таких як сочевиця або овочі, як зелена квасоля але потрібно багато і більше, це менше засвоюється). Риба дуже багата на омега-3 жирні кислоти, необхідні для побудови мозку немовлят, вона також міститься в інших місцях (ріпакова олія), також багата фосфором, який необхідний для побудови кісток тощо.
Вегетаріанська дієта може бути складена жінкою, яка годує груддю, лише якщо вона детально проконсультована лікарем-дієтологом щодо компенсацій або, можливо, лікарських харчових добавок (але "філософськи" мені здається суперечливим приймати виробників ліків, коли природа пропонує нам те, що ми потрібно)
Однак, хоча це можливо, цю дієту не можна рекомендувати. Жінка, яка годує груддю, повинна харчуватися нормально і збалансовано. А також регулярне спокійне життя та щоденні фізичні навантаження на свіжому повітрі (прогулянки під час виведення дитини на прогулянку ідеальні).
Ви не можете знайти відповіді на своє запитання ?
Ви можете проконсультуватися з уже наданими нашими лікарями відповідями на цю тему, ввівши своє запитання або ключові слова в пошуковій системі нижче
Все ще немає відповіді? Задайте своє запитання одному з наших експертів, який швидко зв’яжеться з вами.
Я задаю своє запитання
Наші педіатри є волонтерами і можуть відповідати лише на обмежену кількість питань на день. Досягнуто максимальної кількості питань, не соромтеся повертатися на сайт! Ця послуга працює з понеділка по п’ятницю опівдні. Якщо у вас виникли запитання щодо здоров’я вашої дитини, зверніться до медичного працівника. ПРИМІТКА: - На всі питання, що стосуються СПА, на сайті вже є багато питань, на які педіатри вже відповіли. Оскільки педіатри дуже зайняті і можуть відповісти лише на обмежену кількість питань, ми пропонуємо вам провести дослідження на сайті, перш ніж задавати своє запитання.
Вас також можуть зацікавити:
Чи може дитина їсти вегетаріанську або веганську дієту ?
Гострий апендицит, напад апендициту
Типове меню на 5-6 - 9 місяців: новий ритм з 4 прийомів їжі
Меню від 9 до 12 місяців: різноманітна дієта
Меню від 12 до 24 місяців: до дієти для дорослих
Грудне вигодовування: тривалість і ритм годувань
Для добре обізнаних батьків.
Спільнота з 160 експертів бере участь у наших статтях, всі перевірені a науковий комітет
Зміст цього веб-сайту: незалежний будь-яке посилання, що представляє промисловий інтерес, і не містить відсутність реклами
mpedia підтримується Громадським Здоров’ям Франції із Знаком якості для медичної допомоги.
Підпишіться на розсилку
«Медіа-подія місяця»: