ПІДГОТУЙТЕ СВОЙ ПЕРШИЙ ВЕЛОСИПІЙ СВЯТ ОПТИМУМ Поради щодо десятиборства Спортивна інформація Статті
МИ ПІДГОТОВЛЮЄМО ВАШ ПЕРШИЙ ВЕЛОСИПЕДНИЙ ВІДПОЧИНОК
- від Decathlon
- Опубліковано Останнє оновлення: 1 липня 2020 р. 1 липня 2020 р
1. ВИ ПОВИННІ ПОЧУВАТИСЯ КОМФОРТНО НА ВЕЛОСИПЕДІ
Вибір велосипеда ніколи не повинен здійснюватися навмання.
Є багато критеріїв, про які слід пам’ятати, щоб ваш новий мотоцикл ідеально відповідав вашим очікуванням.
Вибираючи свій велосипед, ви повинні враховувати: його використання, тип шини, висоту та вагу рами тощо. Велосипед із багажними стійками легше адаптувати до піших прогулянок (вони є у деяких гібридних або дорожніх велосипедів), оскільки потрібно знайти спосіб перевезення одягу, запасних частин та необхідного кемпінгового спорядження. Якщо велосипед не має опор, ви можете використовувати П-подібні кріплення для закріплення багажних стійок, а також причіп або навіть багаж, який кріпиться безпосередньо до рами. Ідеально мати багажник спереду і один ззаду, щоб легше розподілити навантаження. Порівняно пряме положення на велосипеді забезпечує комфорт на великі відстані, тоді як невеликі обсяги допомагають підніматися по крутих схилах з дуже навантаженим велосипедом.
2. ПОЧНІТЬ З МАЛИХ РЕЧЕЙ І МРІЙ ВЕЛИКИХ РЕЧЕЙ
Перші спроби перетинати Румунію або їздити на велосипеді в горах П'ятра Краюлуй можуть бути складними маршрутами. Дуже добре поставити мету, але ви починаєте з маршруту, адаптованого до вашого досвіду та рівня вашого фізичного стану. Якщо ви ніколи раніше не їздили на велосипеді, ви починаєте з відпочинку на вихідних, щоб звикнути до маршруту та обладнання. Ви можете знайти кілька надзвичайних велосипедних маршрутів на різних спеціалізованих сайтах, ось кілька прикладів:
Сігішоара - Аурел Влайку - Віскрі (маркування червоною смугою)
• Регіон: Трансільванія
• Тривалість: 5 - 6 годин
Відстань: 47 км
• Перепад висот: 394 м
• Дорога: DC54 >> [лісова дорога] >> [стежка] >> [лісова дорога] >> DJ104L
• Рекомендований велосипед: MTB
• Складність: помірна
Caercaia - Vad - Poienile cu Narcise - Vad - Ohaba - Șinca Veche - Vâlcea - Șinca Nouă - Poiana Mărului - Zărnești - Râșnov - Cristian - Brașov
• Регіон: Трансільванія
• Тривалість: 8 - 9 годин
• Відстань: 80 км
• Перепад висот: 350 м
• Барабан: DN73A >> DJ107C >> DN73A >> DN73 >> DN1
• Рекомендований велосипед: MTB
• Дорожнє покриття: асфальт, гравій
• Складність: помірна
Zărnești - Păstăstii - La Table - Șirnea
• Регіон: Трансільванія
• Тривалість: 4-5 годин
• Відстань: 21 км
• Перепад висот: 701 м
• Дорога: DJ112G >> [лісова дорога] >> [стежка] >> [лісова дорога] >> DJ730B
• Рекомендований велосипед: MTB
• Дорожнє покриття: гравій, макадам, земля
• Складність: складна
Решина - Лупак - Горуя - Джурджова - Секашені - Догнецея - Окна-де-Фієр - Бокша - Кольян - Моніом - Кальнік - Решина
• Регіон: Банат
• Тривалість: 6-7 годин
• Відстань: 83 км
• Перепад висот: 330 м
• Барабан: DJ581 >> DJ586A >> DJ586 >> DN58B
• Рекомендований велосипед: MTB
• Дорожнє покриття: асфальт, гравій, земля
• Складність: складна
Для деяких людей фізичний виклик на великі відстані кілька днів поспіль є частиною інтересу велосипедних свят, але не забувайте, що вам також потрібен час для вивчення. Залежно від типу маршруту, яким ви хочете пройти, знайдіть час, щоб спокійно повечеряти, подивитися на людей та природу.
3. БУДЬТЕ ГОТОВІ РОЗВ'ЯЗАТИ МЕХАНІЧНІ ПРОБЛЕМИ НА ДОРОГІ
Поїздки на багажі на великі відстані випробують ваш велосипед. Ви повинні бути готові вирішувати щоденні проблеми, які виникають на цьому шляху. Ви повинні завжди мати при собі:
• Маленький і легкий ручний насос.
• Повітряна камера. B’TWIN пропонує повітряні камери, які легко транспортувати та адаптувати до всіх розмірів коліс.
• Мультиінструмент для можливих налаштувань
• Важелі, які допоможуть швидко змінити кімнату
• Сумка для транспортування вищезазначеного
• Ємності для води/води, незалежно від прогулянок - гідратація необхідна під час їзди на велосипеді.
• Інструменти та запасні частини, які ви берете з собою, повинні бути адаптовані до типу місцевості, по якій ви будете йти.
4. НОСИТИ ВІДПОВІДНУ ОДЯГУ
Вам не потрібно повністю одягатися в лайкру, щоб піти в похід. Якщо ви вважаєте за краще уникати формованого вигляду, вам все одно доведеться носити м'які шорти або ширші шорти з інтегрованою підкладкою знизу. Легкі матеріали та одяг, що евакуюють піт, підходять для підтримки тепла, але візьміть із собою якісний водонепроникний шар, навіть коли прогноз погоди оголошує ясну погоду.
Одяг, який можна носити як на велосипеді, так і щодня, дозволяє зменшити кількість предметів одягу, які потрібно брати з собою в моменти, коли ви не їдете на велосипеді. Вибирайте одяг, який досить теплий для клімату місцевості, через яку ви пройдете, але який займає мало місця після зберігання і є легким.
5. ОБЛАДНАННЯ ОПТИМАЛЬНО
Тип спорядження, яке потрібно взяти з собою, буде залежати від тривалості вашої відпустки на велосипеді та типу маршруту, яким ви пройдете.
Під час канікул, коли ви спите в пансіонатах чи готелях, вам не доведеться брати з собою намети або спальники, і це суттєво впливає на обсяг багажу, який ви повинні мати при собі. Візьміть із собою кілька основних інструментів, запасний одяг та зубну щітку, і ви зможете вирушити в дорогу.
Кемпінг на велосипедах вимагає більше обладнання. Добре придбати легкий намет і спальний мішок. Візьміть із собою пальник та легкий кухонний посуд. Якщо ви знаєте, що можете купувати їжу на стежці, обирайте купувати дорогу, а не перевантажувати велосипед.
6. НЕ ПІДЦІНЮЙТЕ ДОДАТКОВЕ ОБЛАДНАННЯ
Корисно взяти з собою мобільний зарядний пристрій, якщо ви кемпінгуєте в місці, де немає живлення, щоб зарядити телефон або GPS. Добре взяти з собою невелику аптечку.
Пристрій проти крадіжки незамінний у моменти, коли вам доводиться залишати велосипед без нагляду. Загалом, чим менше речей ви візьмете із собою, тим краще. Незалежно від спорядження, яке ви берете з собою, скористайтеся перевагами своїх велосипедних свят. Спробувавши їздити на велосипеді, ви не зможете зупинити цей досвід.