Підхід до цільової групи до клієнтів Будьте чутливі до членів із зайвою вагою
Те, що раніше було більш американським явищем, давно перекинулося на Німеччину: 50% всіх дорослих жінок і цілі 65% всіх дорослих чоловіків у Німеччині мають надлишкову вагу. І тенденція продовжує зростати. Це надзвичайно насторожує з точки зору здоров'я - однак, на щастя, все більше людей роблять крок до здорового способу життя, і багато хто шукає шлях до фітнес-студії. Як ви, як оператор студії, можете спеціально задовольнити цю групу клієнтів Ви можете дізнатись тут.
Збільшується частка захворюваності на ожиріння
Живіт достатку для чоловіків або трохи золота на стегнах для жінок сьогодні є цілком нормальним явищем. 73,2% усіх чоловіків у Німеччині носять одяг розміром 50 або більше, більше половини одягу одягу розміром 52 або більше. Ця тенденція також помітна серед жінок: більшість жінок у Німеччині носять розміри 42-44, відхилення в навіть більших розмірах значно вищі, ніж у менших розмірах. Отже, ожиріння сьогодні є цілком нормальним явищем, і, маючи "пару кілограмів занадто багато на ребрах", це також абсолютно не проблематично для здоров'я. Однак відсоток людей, які відвідують хворобливе ожиріння страждання також стають все вище і вище. Добре, що так багато людей нарешті наважуються відвідувати спортзал, щоб активно боротися із зайвою вагою. Зайві кілограми є не лише естетичною проблемою, вони також несуть значний ризик для здоров’я: Серцево-судинне захворювання, діабет, остеопороз і навіть збільшений Ризик раку при певних типах раку зростає пряма кореляція із зайвою вагою.
Спростіть початок тренувань - зміцніть впевненість у собі та мотивацію
Більшість "круглих" людей знають про ризики для здоров'я, але основною метою є, як правило, трохи зменшити свій розмір. Багатьом важко розпочати тренування - це пов’язано з тренажерним залом Тонкий і Гарний. Середньостатистична людина з надмірною вагою знає, що його оцінюють за розміром тіла і що інші тренажери розглядатимуть його як мету «схуднення», коли він вперше відвідує тренажерний зал. У той же час понад середня кількість людей із надмірною вагою сама по собі вважає себе неспортивною, вольовою та поганою працездатністю, а фізична активність розглядається як необхідне зло.
Однак для успішного тренування дуже важливо заново відкрити радість руху та поставити реалістичні цілі. Тут потрібен чутливий підхід з боку тренера. Маючи трохи ноу-хау, тренери можуть допомогти розпочати фітнес, щоб усунути страхи та страхи.
Вже з анамнез та перші фітнес-тести Потрібен чутливий підхід: зосередження уваги на вимірюванні жиру в організмі або підкреслення неспортивної поведінки, природно, має демотивуючий ефект. Для людини з надмірною вагою просто реєстрація у спортзалі є великим кроком, до якого часто вдаються лише за порадою лікаря - і після того, як усі заходи самостійно не вдаються. Ця людина вже надзвичайно усвідомлює свої слабкі сторони - ще раз терення їх під носом підтверджує страхи і безпосередньо викликає знеохочення. Краще відпрацювати сильні сторони людей. При аналізі складу тіла можна добре виражені групи м’язів піддаватися впливу або Координаційні навички або загальна спритність введіть.
Загалом, ця перша розмова стосується посилення мотивації до такої міри, що можливі регулярні тренування та сигналізація: «Чудово, що ти хочеш щось змінити. Перший крок зроблено, ви тут! З усіма наступними кроками ви отримаєте всю необхідну допомогу! "
Чітко визначайте цілі тренувань
Як уже згадувалося на початку, головна мета більшості пухких любителів фітнесу - покращити свою естетику, щоб наблизитися до соціального ідеалу краси. Досить багато людей із зайвою вагою таємно мріють про священний "нульовий розмір", індустрія моди робить все інше, щоб, зокрема, підказати жінкам, що навіть розмір 38 є неприйнятним і "занадто товстим". Тут важливо чітко визначати реалістичні цілі разом із бажаючими тренуватися.
Основою має бути SMART метод бути. Навіть великі компанії використовують цей метод для визначення своїх цілей, але він також надзвичайно корисний для кожної людини, коли справа доходить до встановлення цілей перед собою:
С. - Конкретні
М. - Вимірюваний
А. - Привабливий
Р. - Реалістичний
Т - Заплановано
Це означає: "Я хочу якомога швидше схуднути!" не є розумно реалізованою метою навчання. Краще визначити велику ціль за методом SMART, але в той же час встановити багато етапів на шляху туди. Краще: "Я хочу схуднути на 15 кг протягом найближчих 12 місяців". Ще краще поінформувати клієнта про те, що мова йде не про схуднення наодинці, а про зміну тіла, що супроводжується багатьма перевагами.
Маленькі кроки з великим ударом
Дуже важливо, особливо на початку, щоб помітний успіх відбувся вже через кілька навчальних підрозділів. Наступаючи на ваги, може викликати багато розчарувань, особливо на початку тренувань - багато людей із зайвою вагою очікують справжніх чудес від години вправ. Якщо після першого тижня на кілька кілограмів менше не проявляється, зневіра часто є великою. Щоб пом’якшити це розчарування, це корисно для інших вимірювані успіхи для посилення мотивації використовувати. Збільшення відстані, пройденої під час кардіотренування, збільшення тривалості тренування, поліпшення аналізу дихання або частоти серцевих скорочень у спокої - це невеликі віхи, на які відносно швидко може вплинути фізична активність. І успіх приносить з ним успіх - ніхто не любить зазнавати невдач, тоді як успіх підвищує мотивацію і може спричинити справжні польоти фантазії.
Буферизуйте мотиваційний отвір
Через 8-10 тижнів більшість людей, які ставлять перед собою спортивні цілі, втрачають мотивацію. Це стосується практично всіх, хто займається фізичними вправами, але люди з надмірною вагою особливо сприйнятливі. Щоб заважати клієнтові більше ніколи не входити в студію через ці 8-10 тижнів, має сенс вжити заходів заздалегідь. A пильний догляд Клієнт може допомогти, фіксований час навчання також корисний для подолання слабшого себе. Навчання з однодумцями також допомагає в “важкі часи” - якщо така можливість є, корисно об’єднати людей зі схожим колом. Наприклад, може бути запроваджена система наставників, при якій нові клієнти збираються разом із членом, який має подібний досвід, але є більш просунутим у навчанні.
Тренерський персонал також повинен бути чуйним - коротка розмова між дверима та петлею також може підвищити мотивацію. Необхідно знову і знову підкреслювати, наскільки слухач вже досяг, і що кожне подальше навчання наближає його до своїх цілей та кращої якості життя.
Висновок
Ожиріння є надзвичайно делікатною проблемою для постраждалих - воно починається з трохи надмірної ваги, негативні почуття постраждалих зростають із збільшенням кількості ожиріння. Для того, щоб утримати цю групу споживачів і спонукати їх до регулярних тренувань, важливо зміцнити самооцінку, розвіяти страхи, нейтралізувати почуття провини та сорому та підвищити мотивацію. Ось як нам вдається з емпатією доглядати за цією групою клієнтів і робити це задоволені, довгострокові члени.