Підхід до патологічного ожиріння Нутринаука

Як ми лікуємо ожиріння через складні зміни способу життя.

Автор: доктор Анка Ханку
Медичний директор, клініка Nutriscience, Бухарест
Президент медичної асоціації з профілактики здорового способу життя

бабусі дідусі

Концепція хронічної кардіометаболічної хвороби підкреслює роль жирових відкладень у розвитку таких метаболічних захворювань, як діабет, гіпертонія або ішемічна хвороба серця. У контексті реальної пандемії ожиріння - 1 із 2 румунів страждає від надмірної ваги або ожиріння - лікування захворюваного ожиріння є справжньою проблемою, але є рішення. Оскільки про успіхи потрібно повідомляти, а успішні стратегії беруть за зразок, ми представляємо випадок, для якого ми втрутились у спосіб життя. Це приклад успіху в лікуванні ожиріння в мультидисциплінарній групі клініки Nutriscience.

Йдеться про 51-річного пацієнта, який одужав після великої операції на кишечнику та пройшов медичну терапію. На основі антропометричних показників він отримав діагноз захворюваності на ожиріння зі схильністю до діабету, високого рівня холестерину та гіпертонії, і все це було під контролем лікування.

Ми пройшли довгий шлях разом, але з чудовими результатами. Протягом одного року, з серпня 2019 року по липень 2020 року, пацієнт схуд на 40 кг. Кінцевий результат важливий, але ще важливіше те, як я їй допоміг. Застосовуючи принципи медицини способу життя, з середземноморською, низькокалорійною дієтою та поступовим переходом від сидячого до легкого фізичного навантаження, результати не забарились. Оскільки ми говоримо про важкий та емоційний процес, при якому маса та їжа можуть перетворитися на муки, підхід це було оформлено в принципах уважності та уважного харчування, що призвело до побудови здорової психіки. Наш пацієнт навчився звертати увагу на вибір, який вона робить, на почуття та емоції, які вона має, і радіти їжі.

Швидкий темп життя бере від задоволення від їжі і перетворює її на рутину або винагороду. Їсти безглуздий коли ми не сидимо за столом, коли над чимсь працюємо, коли щось дивимось, коли нам сумно або нам потрібна внутрішня перевірка. Їсти уважність коли ми знаємо, що їмо, і можемо контролювати, скільки їмо, коли не поспішаємо жувати і насолоджуватися тим, що маємо на тарілці, коли маємо легку розмову з приємними людьми за столом.

За допомогою цієї стратегії ми намагаємось вплинути на менталітет. Здорове харчування накопичило з часом багато забобонів, але всі виправдання мають досить прості та економічні рішення, мотивацією завжди є здоров’я.

У нашому випадку пацієнт не палить, не вживає алкоголю, а сон оптимальний. Після перших 3 місяців починалися легкі фізичні навантаження, 2-3 рази на тиждень, через водні вправи з подальшими прогулянками. Під час карантину пацієнтка придбала велосипедну систему вдома, тому зараз вона щодня практикує 30-40 хвилин помірних фізичних навантажень. Наступним кроком є ​​закріплення втрати ваги і підтримка його в довгостроковій перспективі.

Цей надзвичайний результат демонструє, що складне втручання у спосіб життя діє шляхом:

  • зміна менталітету,
  • правильний підхід до дієтичного втручання,
  • фізична активність.

Медицина способу життя наводить все більше аргументів як щодо профілактики, так і лікування ожиріння. Індивідуалізований підхід, заснований на наукових доказах, може бути успішним, ми готові до цього.