Підходить до Vitamix! КУХНЯ ФЕЙЛ
6 січня 2017 року Марі
Новий рік, нові рішення: На початку року приємно приділити більше уваги своєму харчуванню та приділити час собі та своєму тілу. У вашому Vitamix ви можете швидко і легко приготувати легкі, багаті вітамінами рецепти, які допоможуть вам детоксикуватися. Підходить до Vitamix - ми покажемо вам, наскільки це легко!
Рішення на Новий рік часто дуже індивідуальні - від схуднення до більшого розслаблення до бажання регулярно займатися спортом після роботи. На додаток до достатньої мотивації, вирішальним фактором для успішного здійснення є гарне планування, яке допомагає вам бути наполегливим: не ставіть свої цілі занадто високо на початку, а починайте з малих етапів. Замість того, щоб взагалі не їсти солодощів, спочатку зменште кількість. Якщо ви хочете більше займатися спортом, вам краще відправитися туди раз на тиждень, а не займатися трьома одиницями, а потім повністю відмовитись через короткий час. Дізнайтеся, що вам подобається: можливо, ви можете приєднатися до занять з йоги або домовитись про заняття в тренажерному залі за рогом. Або ти більше бігун? Просто спробуйте те, що вас цікавить!
Якщо ви хочете оптимізувати свій раціон, новий підходящий кухонний прилад також може стати мотиваційною допомогою. Оскільки цікавість до багатьох чудових функцій кухонного помічника дозволяє вам грайливо випробувати нові рецепти. Крім того, високоефективні змішувачі, наприклад від Vitamix, значно полегшують приготування їжі, багатої вітамінами, наприклад супів, смузі чи свіжих соків, та допомагають інтегрувати їх у своє повсякденне життя. Щоб зробити щось корисне для свого організму і, можливо, при цьому скинути кілька кілограмів, вам не потрібно відмовлятися від смачних страв - головне - вибір інгредієнтів! Дієта, багата білками і клітковиною, стимулює обмін речовин і викликає спалювання калорій. Наприклад, ви можете доповнювати смузі сироватковим або конопляним білком, щоб збільшити вміст білка. Свіжі овочі, горіхи та цільні пробкові вироби наповнюють вас надовго і багаті клітковиною.
Для здорового «удару» вранці для вас ми пропонуємо смачні рецепти смузі, за допомогою яких ви можете поповнити свій енергетичний та вітамінний баланс під час сніданку. У змішувачах від Vitamix, таких як Pro 750 або компактна модель S 30, енергетичні напої можна готувати швидко і легко. Як відомо, смузі бувають різних кольорів, які готуються з різнокольорової суміші фруктів. В даний час великою популярністю користуються зелені смузі, що містять овочі, а також фрукти.
Чому «зелені смузі» так популярні?
Зелені смузі - це суміш солодких фруктів і рослинної зелені, таких як салат або шпинат з додаванням води. Рослина зелена містить цінні вітаміни, мінерали та вторинні рослинні речовини, такі як хлорофіл. На власному досвіді, а також з численних звітів на місцях ми можемо сказати: Потужна змішувальна стійка допомагає досягти ідеального результату суміші. Смузі має кремову, м’яку консистенцію. Тверді рослинні волокна розщеплюються, що особливо добре виділяє цінні поживні речовини.
Косметична маска від Vitamix
Набридла бліда, втомлена зимова шкіра? За допомогою блендера Vitamix ви можете в найкоротші часи викликати насичену маску для обличчя, яка освіжить ваш колір обличчя. Для того, щоб зробити суху шкіру знову шовковисто-м’якою, спочатку потрібно видалити мертву шкіру. Натуральні помічники з кухні - це саме те, що вам потрібно: крупно подрібніть в блендері жменю вівсяних пластівців і змішайте ложку меду. Мелені пластівці мають пілінг-ефект, мед також має антибактеріальну дію. Тоді мигдально-персикова маска забезпечує шкіру достатньою кількістю вологи і змушує її світитися.
МИГАЛЬДОВА ПЕРСИКОВА МАСКА
Час підготовки: приблизно 10 хвилин
Інгредієнти для маски:
- ½ огірок
- 1 столова ложка натурального йогурту
- ½ склянку свіжих персиків, нарізаних на клинки
- 1 столова ложка сирого мигдалю
- 1 столова ложка меду
Розмістіть усі інгредієнти в порядку, зазначеному в контейнері Vitamix, і закрийте кришку. Встановіть контролер на рівень 1 і повільно збільшуйте швидкість до рівня 10. Змішуйте протягом 30 секунд до однорідності. За допомогою маточки рухайте інгредієнти до лез. Нанесіть маску на обличчя і залиште на 15-20 хвилин. Зніміть маску вологою ганчіркою.
Кухонні пристосування для цього рецепта
Смузі з горіхово-злакових сніданків
Енергійний смузі-сніданок ідеально підходить, коли ви хочете швидко поїхати вранці. Рецепт стосується приготування у Vitamix S 30 з практичним контейнером "Mix & Go". В інших моделях міксерів інгредієнти, можливо, доведеться додавати в зворотному порядку (починати з рисового молока, останньою кубиками льоду).
Інгредієнти на 360 мл:
- 80 мл кубиків льоду
- 1 середньостиглий банан, очищений від шкірки, четвертин
- 1 ст. Л. Арахісового масла
- 1 ч. Ложка (необов’язково)
- 1 ст ложка вівсяних пластівців або вівсяних висівок
- 240 мл несолодкого рисового молока
Помістіть інгредієнти в контейнер "Mix & Go" у вказаному порядку та прикріпіть основу леза. Встановіть контролер на рівень 1 і повільно збільшуйте швидкість до рівня 10. Змішайте протягом 35 секунд або до потрібної консистенції.
Кухонні пристосування для цього рецепта
Фруктовий смузі
Небесне поєднання смачних фруктів. Цей рецепт також чудово підходить для перерв.
Інгредієнти на 300 мл:
- 240 мл соєвого молока
- 1/2 середнього банана, очищений від шкірки
- 1 товстий шматочок ананаса (80 г), з плодоніжкою, навпіл
Розмістіть усі інгредієнти в порядку, вказаному в контейнері Vitamix, і закрийте кришку. Поверніть регулятор на рівень 1. Увімкніть машину і повільно збільшуйте швидкість до рівня 10. Потім активуйте функцію високої швидкості. Змішуйте протягом 25-30 секунд або до досягнення бажаної консистенції. Подавайте негайно.
Кухонні пристосування для цього рецепта
Збирається зелений смузі
Ви все ще новачок у зелених смузі? Тоді цей рецепт ідеально підходить для початку. Попередження: звикання! Рецепт стосується приготування у Vitamix S 30 з практичним контейнером "Mix & Go". В інших моделях змішувачів інгредієнти, можливо, доведеться додавати в зворотному порядку
- 80 мл кубиків льоду
- 55 г ананасових шматочків
- 1/4 стиглого банана, очищений від шкірки, навпіл
- 30 г свіжого шпинату
- 75 г зеленого винограду
- 60 мл води
Помістіть інгредієнти в контейнер "Mix & Go" у вказаному порядку та прикріпіть основу леза. Встановіть контролер на рівень 1 і повільно збільшуйте швидкість до рівня 10. Змішуйте протягом 25-30 секунд або до потрібної консистенції.
Кухонні пристосування для цього рецепта
Пюре з граната
Гранат, лляне насіння та шпинат роблять цей смузі справжнім підсилювачем енергії!
Інгредієнти на 720 мл
- 180 мл гранатового соку
- 1 апельсин, очищений, навпіл
- 30 г грецького простого йогурту
- 1 банан, очищений від шкірки
- 60 г шпинату
- 1 ст. Л. Насіння льону
- 150 г замороженої вишні
Розмістіть усі інгредієнти в порядку, зазначеному в контейнері Vitamix, і закрийте кришку. Поверніть регулятор на рівень 1. Увімкніть змішувач і повільно збільшуйте швидкість до рівня 10. Потім активуйте функцію високої швидкості. Змішуйте протягом 45 секунд або до потрібної консистенції.
Здоровий ефект льняного насіння стає ще більш інтенсивним, коли воно дрібно подрібнене - дуже легко здійснити за допомогою пристрою Vitamix.
Кухонні пристосування для цього рецепта
Ви ще не маєте високопродуктивного змішувача, але хотіли б негайно розпочати? Тут ми порівняли для вас моделі Vitamix.