Підкупи; тести сухофруктиFr; справжнє f; r M; sli Форум здорового харчування
Учасник з 10.10.2018
3 повідомлення (ø0/день)
Я хотів би зробити своє мюслі сам у майбутньому.
Дотепер у мене завжди були цільнозернові фруктові мюслі від Kölln, якими я насправді був дуже задоволений. Іноді я також балував себе солодшими речами, трохи хрусткого йогурту та ін.
Однак я знову був зайнятий готовими мюслі (завдяки ціновій політиці Келла) і вирішив для себе, що там занадто багато цукру.
Справа не в самих калоріях. Я багато займаюся спортом і мушу його добити як дурний, щоб не впасти з м’яса. Мене турбує лише кількість цукру.
Якщо подивитися в Інтернеті, ви знайдете сотні «рецептів» мюслі, які всі рекламують, наскільки здорові мюслі, змішані в домашніх умовах без додавання цукру. В основному мова йде про вівсянку, горіхи, сухофрукти тощо.
Можливо, я виглядаю неправильно, але всі сухофрукти, які я знаходжу, також підсолоджені.
Якщо ви читаєте вміст сухофруктів або фруктових пакетиків (наприклад, від Seeberger), цукор завжди на другому місці. Ось приклад: https://www.edeka24.de/Lebensmittel/Nuesse-Fruechte-Samen/Trockenobst/Seeberger-Caribic-Royal.html?force_sid=iseoge4atgrf3mna738a7l8ij6
Мені зрозуміло, що фрукти містять багато фруктози. Але я дбаю про доданий цукор.
Врешті-решт, моє мюслі так само штучно підсолоджується, як і готові суміші.
Або ви знаєте альтернативи?
Де ви це купуєте?
Член з 06.06.2010
12569 повідомлень (в середньому 3,36/день)
Як щодо того, якщо ви додасте в свою суміш мюслі лише родзинки, а решту фруктів просто додасте свіжими? По-перше, це здоровіше, оскільки природний цукор у свіжих фруктах не такий концентрований, і він також пропонує більше різноманітності. Ізюм зазвичай не має доданого цукру. В іншому випадку я б порекомендував магазин здорового харчування. Там ви, швидше за все, отримаєте сухофрукти без будь-яких інших добавок.
Член з 03.07.2014
94 повідомлення (ø0.04/день)