Підсолоджувачі допомагають схуднути
Будучи частиною нашого повсякденного життя та нашого словникового запасу понад 30 років, підсолоджувачі присутні у багатьох так званих «легких» продуктах харчування, щоб замінити цукор, який вони містили раніше, найчастіше з приводу дієти. Але які вони? Чи справді вони ефективні під час дієти? Чи справді підсолоджувачі допомагають схуднути? слідуй за лідером !
Що таке підсолоджувач ?
Різні типи існуючих підсолоджувачів
- Інтенсивні підсолоджувачі: Сахарин, аспартам, ацесульфам К, сукралоза є частиною сімейства інтенсивних підсолоджувачів. Їхня підсолоджуюча здатність у 100-600 разів перевищує сахарозу, що дозволяє їм бути дуже ефективними навіть у невеликих кількостях. Їх рекомендують людям, хворим на діабет, аргументом є те, що вони не впливатимуть на рівень цукру в крові, що, з іншого боку, ми побачимо, не зовсім коректно. Вони також дуже популярні у виробників за їх низьку вартість.
- Поліоли: Сімейство поліолів включає сорбіт, маніт, ізомальт, мальтит, лактитол та ксиліт. Маючи низьку підсолоджувальну здатність (в 0,5-1 рази більше, ніж цукру), але вдвічі менше калорій цукру, поліоли виробляються промисловим способом, в природі присутні в невеликих кількостях у рослинах. Вони використовуються для виробництва жувальної гумки, а також для певних кондитерських виробів.
Чому ми споживаємо підсолоджувачі ?
Межі та неприємності підсолоджувачів
ДОДАТКОВІ СТАТТІ
Щоб бути стрункою, не потрібно позбавляти себе цукру! Пора худнути із задоволенням, насолоджуючись продуктами, які роблять нас щасливими, як би солодко це не було !
ДОДАТКОВІ СТАТТІ
Щоб схуднути стійко, ви зрозумієте, ви повинні припинити обмежуватися. Дієти не працюють! Повторно відкрийте для себе задоволення від їжі завдяки інтуїтивно зрозумілому харчуванню, що є основою методу Linecoaching.