Підтримувати форму під час; морський круїз
Залишайтеся у формі на морі
Багато пасажирів круїзних маршрутів помилково вважають, що круїз і дотримання чіткої лінії несумісні на борту. Чому? Звичайно, тому, що розслаблення та неробство на шезлонгах культивуються на піку цього подорожі, або тому, що страви є гігантськими та вишуканими на борту кораблів, особливо тому, що вони найчастіше за бажанням відвідують шведські столи. Аргументів для того, щоб зробити крейсерське місце, яке відведе вас від вашої оптимальної здорової ваги, завжди буде безліч. І все ж утримувати лінію під час круїзу надзвичайно просто. І найчастіше круїз виявляється справжнім макіяжем і справжнім моментом фітнесу для тих, хто його трохи сприймає. Дійсно легко знайти безліч заходів та способів підтримати свою форму як на борту корабля, так і під час екскурсій у порти заходу. Найгірше те, що більшість заходів, які дозволять вам тримати лінію на борту, в основному безкоштовні.
Бортові фітнес-центри.
Сьогодні майже всі круїзні судна мають фітнес-зал. Їх використання входить у ваші круїзні пакети, і ці місця працюють цілодобово, тож ви можете їхати, коли захочете. Ви знайдете все обладнання, яке традиційний тренажерний зал мріяв би запропонувати своїм клієнтам. Таким чином, ви матимете можливість займатися скільки завгодно на еліптичних майданчиках, складних тренажерах для силових тренувань чи опору та бігових доріжках. більшість часу із захоплюючим видом на море! Деякі кораблі дозволять вам займатися ранковою пробіжкою на відкритих для цього треках, насолоджуючись свіжим морським повітрям. !
У цих фітнес-центрах за невелику додаткову плату також пропонуються багато групові заходи, такі як заняття зумбою або заняття йогою та розтяжками.
Заходи на свіжому повітрі
Майже більшість круїзних суден пропонують своїм пасажирам інші способи підтримувати фізичну форму у морі, наприклад, скелелази, спортивні майданчики, де можна взяти участь у баскетбольних, тенісних або тенісних турнірах. Ви навіть матимете можливість навчитися серфінгу на новіших човнах, таких як у компанії Royal Caribbean.
Вирушайте на екскурсію !
Цей круїз, перш за все, кругообіг поїздок, дозволить їздити на екскурсії кількома портами вздовж маршруту. І деякі з цих поїздок насправді допоможуть вам підтримувати форму. Отже, вибравши правильні екскурсії, ви зможете докласти фізичних зусиль, обираючи пішохідні екскурсії, а не автобусні. Таким чином, повірте нам, ви спалите набагато більше калорій, ніж сидіти більшу частину дня в офісі! Зупинки круїзів, багатих відкриттями, завжди будуть приводом йти все далі і далі. Між відвідуванням музеїв, прогулянкою історичними алеями і навіть поверненням до човна ви пройдете кілометри пішки !
Гуляй і біжи
Найпростіший і найприродніший спосіб підтримувати фізичну форму на морі - це багато ходити і бігати. Для бігу, як ми вже згадували раніше, ви матимете можливість скористатися біговими доріжками на певних лайнерах. Для прогулянок, враховуючи розмір деяких кораблів, ви більше не будете рахувати свої кроки на борту між вашою кабіною, рестораном, театром, ігровими кімнатами, казино. і у вас завжди є можливість віддати перевагу сходам, а не їздити на ліфті. Тим більше, що на деяких човнах іноді швидше піднятися сходами, ніж чекати наступного підйому.
Їжте розумно на борту
Отже, як бачите, існує безліч різноманітних і цікавих способів підтримувати фізичну форму на морі. Або ви дотримуєтеся тієї ж повсякденної рутини, або вирішуєте трохи поправити ситуацію, намагаючись підтримувати фізичну форму у всі дні. Поки у вас достатньо мотивація докласти мінімум на борту і не дозволяти собі повністю відвідувати ресторани та бари, у вас не повинно виникнути проблем із підтриманням форми в морі та під час круїзу. !