Підвищення імунітету за допомогою китайської медицини - Рослини та здоров’я
Якщо захист від коронавірусу проходить класичні бар’єрні жести, ми також можемо діяти, продовжуючи стимулювати наш імунітет щодня. Сьогодні ми пропонуємо вам підхід згідно традиційної китайської медицини. Активізація певних енергетичних точок дає можливість стимулювати наш імунний захист. Акупунктурист Денис Ріо відібрав для нас п’ятьох.
У ці часи генералізованої епідемії, обмежившись будинком, щоб захиститися, так ... але помилкою було б обмежити наш ци також! У традиційній китайській медицині, ци - це наша життєва енергія, наше дихання, яке циркулює в тілі завдяки взаємопов’язаним меридіанам. Зараз саме час звільнити цю енергію якомога більше.
Як? 'Або' Що? В активація певних акупунктурних точок які діють на енергетичну циркуляцію меридіанів.
Який ? Денис Ріо, акупунктуролог, який закінчив Національну федерацію традиційної китайської медицини і базувався в Шаблі в Бургундії, щедро погодився поділитися деякими передовими практиками, вважаючи, що "зараз важливо поділитися своїми знаннями". Він пропонує нам стимулювати п’ять важливих моментів. Ми намагатимемось бути якомога регулярнішими в цій практиці: "Я вже місяць показую своїм пацієнтам, як зміцнювати свою імунну систему", - каже акупунктур.
Тимус
Тимус, гарно називається "Точка щастя", - залоза, розташована у верхній частині грудної клітки, двома пальцями, схрещеними нижче горла. Тимус є частиною ендокринної системи: його активація полегшує протистояння вірусам. Не забуваємо, що ця залоза бере участь дозрівання Т-клітин, ці імунні клітини, які борються з інфекційними агентами, які можуть вторгнутися в організм.
Вручну: стимулюйте вилочкову залозу, постукуючи по ній кінчиками пальців протягом декількох хвилин, поки не відчуєте, як пощипує область. Бажано дихати одночасно, щоб вдих і видих масували тимус.
Да жуй
Точка під назвою da zhui у китайській медицині знаходиться безпосередньо під виступами сьомого шийного хребця (того, який найбільше виділяється), біля основи шиї. Це чотирнадцятий пункт меридіана судна губернатора. У китайській медицині да-жуй використовується для вигнання зовнішніх патогенних факторів. Рекомендується активувати це конкретне місце для профілактики та лікування, особливо при гарячкових та респіраторних захворюваннях аж до емфіземи. Дуже корисно знати в середині кризи коронавірусу.
Вручну: відкритою рукою область барабанять пальцями.
The he gu
Це точка 4, пов’язана з меридіаном товстої кишки. Щоб його знайти, ми підтягуємо точку, і вона розташовується саме там, де є горбок. Це стібок, який має дуже широкий спектр використання. Ми часто цитуємо це на своїх сторінках у разі запору. У випадку поточного коронавірусу це важливо, оскільки він відповідає енергії, захисту організму, а також поєднується з енергією легенів.
Вручну: масажуйте його активно, досить сильно за годинниковою стрілкою.
Увага, масаж точки he gu категорично протипоказаний під час вагітності.
Тянь шу
Це двадцять п’ята точка меридіана шлунка. Тянь шу відповідає товста кишка і виявляється по обидва боки від пупка. Щоб знайти його, просто покладіть три щілини для пальців по обидві сторони пупка. Активуючи його, він допомагає підживити товстий кишечник - ключовий орган імунний захист.
Вручну: ці точки слід масажувати за годинниковою стрілкою.
Ось
Lo - точка 5 меридіана потрійного нагрівача. Він пов’язаний із зовнішнім бар’єром тіла. "Це дозволяє захистити себе від кліматичних вторгнень, всього, що може бути зовнішньою агресією", - резюмує Денис Ріо. Він розташовується шляхом розміщення трьох пальців над складкою лівого зап’ястя, що відповідає ян частині імунної системи.
Вручну: ми масажуємо цю точку лівого зап’ястя завжди досить тонічно за годинниковою стрілкою протягом добрих п’ятнадцяти секунд.
І не забуваймо культивувати якомога більше приємні та радісні моменти. Наші позитивні емоції безумовно, підбадьорюють нас, але дифузуючи в тимус, вони ефективно допомагають підтримувати нашу імунну систему.