Підвищують імунітет, курячий бульйон з овочами
Курячий бульйон - справжня панацея. Додайте багато овочів, щоб приготувати смачну вечерю на будь-якому етапі дієти. На 1-й фазі з макаронами Prodietix як білковою їжею, з 2-ї фази з курятиною як "звичайною їжею".
- Куряча грудка
- 2 літри води
- 150 г брокколі
- 150 г селери
- 100 г паличок селери
- петрушка
- перець
- сіль
- лавровий лист
- Спеції
- зубчик часнику
- 1 невелика цибулина
- Додаткові інгредієнти:
- Для фази 1: китайська локшина Prodietix
- Для 2-ї фази: куряча грудка 150 г.
- На 3-й фазі: куряча грудка 150 г, терта морква, терта петрушка
Покладіть курячі кістки в каструлю з водою. Доведіть воду нижче температури кипіння. Якщо ви готуєте варіант для другого і третього етапів, додайте кістки разом з м’ясом.
Через дві години додайте очищені овочі і тушкуйте ще мінімум годину. Готовий бульйон пропустіть через дрібне сито. Розділіть запас і овочі на дві різні ємності і дайте їм охолонути. Термін придатності - кілька днів у холодильнику та кілька тижнів у морозильній камері.
На першому етапі ви можете споживати бульйон з овочами та локшиною Prodietix China, приготовлену відповідно до інструкції.
На другому етапі подавайте бульйон з овочами з подрібненими шматочками курячої грудки.
На третьому етапі подайте бульйон з овочами (включаючи моркву та петрушку) та рубаними шматочками курки.
Хороший апетит!