Пийте домашній сироп для схуднення Блог
Часто заборонений дієти для схуднення, сироп - це їжа, яка визнає вас товстим.
Але хто постановив, що сироп повинен обов’язково змусити нас набирати вагу?
Дійсно, це напій, який ви дуже добре можете вживати вдома, навіть під час дієтичних тижнів, якщо це робиться вдома.
Домашній сироп та його переваги для схуднення?
Серед засобів бабусь, які давно використовуються для швидкого схуднення, є домашні сиропи. Складаючись у більшості випадків з глюкози, води та фруктів, ці напої дійсно можуть брати активну участь у вашій програмі схуднення, особливо для швидко спалювати жир живіт.
Найчастіше їх готують з натуральних продуктів, дуже низькокалорійних, що мають властивості схуднення, такі як кориця, імбир, яблучний оцет та кислі фрукти, такі як лимон або ананас. Ці елементи містять велику кількість антиоксидантів, які регулюють і знижують рівень цукру в крові. . Деякі з них, як кориця, дуже багатий клітковиною і становлять реальну пригнічувач апетиту, даючи вам чудове відчуття ситості та уникаючи будь-яких перекусів.
Домашні сиропи також виліковують і запобігають захворюванням шлунково-кишкового тракту, таким як здуття живота, інфекції або запори. Отже, це покращує ваш кишковий транзит.
Кислоти в продуктах, що входять до складу домашніх сиропів, каталізують руйнування жиру, особливо тих, що знаходяться в животі.
Як приготувати домашній сироп, щоб отримати максимальну віддачу від засобів для схуднення
Схуднути на кілька кілограмів, особливо в животику, можна, розпочавши дієту, яка включає регулярне вживання домашнього сиропу. Однак, щоб дієта була ефективною, важливо знати, як приготувати сироп:
- Використовуйте продукти для схуднення, такі як кориця, імбир, лимон та фруктовий оцет, як основні інгредієнти вашого сиропу. - Максимально обмежте додавання цукру в сиропі. Ще краще зупинити свій вибір на рецептах сиропу без цукру - Якщо ви хочете солодкий сироп за будь-яку ціну, замініть цукор медом (більше дієти).
Домашні сиропи: рецепти!
- Сироп для схуднення з шавлією
Інгредієнти:
6 листя шавлії 25 мл води ½ лимона 2 чайні ложки меду
Помістіть воду і листя шавлії в каструлю і доведіть все до кипіння. Видаліть, як тільки побачите перші бульбашки. Потім додайте мед і сік вашого лимона і добре перемішайте. Вживайте цей сироп 3 рази на день перед кожним прийомом їжі.
Зберігання: 2 тижні в холодильнику
- Легкий сироп з хрону
Інгредієнти: 125 г хрону, 4 лимони, 2 см свіжого імбиру, 3 ст. Ложки меду, 2 ч. Ложки кориці.
У вашому термоміксе змішайте хрін та імбир. Потім видавіть лимони в миску і додайте сік, отриманий із суміші хрону та імбиру. Потім додайте мед і корицю і перемішуйте, поки не отримаєте сироп Зберігання: до 3 тижнів у холодильнику
- Лимонно-м’ятний сироп
Інгредієнти: 3 лимона, невеликий пучок листя свіжої м’яти, 1 гілочка кориці, 2 см імбиру, 3 столові ложки меду, 25 мл води.
Закип’ятити воду в каструлі, вимкнути вогонь і додати м’яту, корицю, тертий імбир і мед. Добре перемішайте і дайте настоятися приблизно годину. Наріжте свої лимони соломкою і покладіть їх на дно миски або ємності, яку ви зможете щільно закрити.
Відфільтруйте м’ятно-корично-імбирний настій і вилийте його в миску зі скибочками лимона. Закрийте і дайте одному тиждень мацеруватися в холодильнику. Зберігайте 2 тижні в холодильнику.