Пийте в новорічну ніч, не набираючи вагу @

набираючи

Як тільки ви закінчите Різдво і почнете новорічні покупки, перше, про що ви подумаєте, - це те, що випитимете. Хоча дієтологи стверджують, що суміші є одними з найбільш «нечистих» напоїв, які ви можете споживати, ви навряд чи зможете провести новорічну ніч з простою водою. Коктейлі мають величезний вміст цукру та калорій, і занадто багато вплине на вашу печінку. Ось декілька рекомендацій:

1. Шампанське
Не сподівайтесь подавати цей напій до 12. Чарка шампанського містить 90 калорій і зазвичай не подається у величезних кількостях. Це ідеальний напій, який не товстить.

2. Кокосова вода + горілка
Кокосова вода надзвичайно зволожує і протидіє деяким зневоднюючим властивостям дуже міцних напоїв, таких як горілка.

3. Мохіто
М’ята, вапно та вода зазвичай мають дуже мало калорій. Крапля рому не зашкодить напою. У такій склянці близько 100 калорій. Будьте обережні з цукром. Якщо ви обмежитеся максимум однією столовою ложкою, або, можливо, ви можете пити її без цукру, то у вас буде ще більш здоровий варіант спеціального напою напередодні Нового року.

пийте

4. Текілья
Хоча в маргариті зазвичай багато цукру і дуже солодкий лікер, текіла з газованою водою і невеликою кількістю соку лайма - це 100-калорійний напій. Крім того, лайми містять антиоксиданти та вітамін С.

5. Уникайте алкоголю
Вони сповнені цукру, і хоча вони мають смак, вони мають багато калорій. Якщо ви дуже голодні, споживайте їх у дуже малих кількостях.