Пилковий засіб, маленька поживна бомба! NanaTuropath

Пилок - це дуже складна їжа, яку вважають СУПЕРХРАНА. Суперпродуктом називають їжу з дуже високою харчовою щільністю. Саме висока концентрація вітамінів, мінералів, антиоксидантів (мікроелементів) або білків (макроелементів) у цих фруктах, овочах, насінні або водоростях робить їх чудовими. Вони також містять активні інгредієнти, які, використовуючи поодинці або у взаємодії, можуть бути дуже ефективними, допомагаючи нам справлятися із благами нашого суспільства: нестачею енергії, демінералізацією, авітамінозом, розладами травлення та багатьма розладами, пов’язаними зі стресом.

Чому харчовий склад сирої пилку настільки цікавий для нашого організму ?

Вони містять рослинні сполуки (фітонутрієнти) з захисні властивості що може покращити стан здоров’я. Дослідження показали харчову цінність супер продуктів, а також їх здатність боротися з певними хворобами і навіть уповільнювати старіння; вони настільки багаті антиоксидантами, що, регулярно споживаючи, вони допомагають нам залишатися молодими (з позитивним впливом на шкіру, мозок тощо).

Завдяки своєму складу пилок також є частиною цих маленьких чудес природи. Він народився зсоюз один або кілька квіти та бджола

Склад пилок

Пилок містить 20 із 27 незамінних амінокислот до організму, такі як: аргінін, гістидин, лейцин, ізолейцин, лізин, метіонін, фенілаланін, треонін, триптофан, валін. Його концентрація в 5–7 разів більша, ніж у м’ясі.

Він містить приблизно 5% мінералів: кальцій, хлор, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій, кремній, сірка, селен…вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, провітамін А. Вуглеводи, головним чином глюкоза та фруктоза до 30-55% і від 1% до 20% ліпідів, частиною яких єнезамінні жирні кислоти.

Його особливість полягає в тому, що він також містить 5 - 8 молочнокислих ферментів і 3 дріжджів, це дає можливість пересівати кишкову флору. В силу свого багатства і його численних ферменти, коферменти, стерини, бактеріостатичні та зростаючі речовини, пігменти, ароматизатори та леткі олії зробити його високоякісним імуностимулятором, що сприяє зміцненню природних захисних сил організму. Це особливо рекомендується в періоди зростання, відновлення та анемії, а також при нервозності та транзитних проблемах.

Різні пилки

Монофлорний пилок - це пилок одного виду квіток, який є домінуючим; кожне квіткове походження дає пилку специфічні харчові та терапевтичні достоїнства. Склад різних пилок варіюється залежно від квітки, з якої їх взяли бджоли. В апітерапія в основному використовується наступний пилок:

Пилок цистусу

Завдяки своєму багатству в лакто-ферменти (корисні бактерії) і антиоксиданти, пилок цистусу - це комплексний відновлювальний засіб, який благотворно впливає на кишкова флора. Його пробіотики очищають і реструктурують кишкову флору. Високий кишкові протизапальні (його можна приймати при хворобі Крона та запальних захворюваннях травного тракту).

Його склад, багатий на каротиноїди, забезпечує захист іцілісність слизової оболонки кишечника. Він бере участь у детоксикації організму. Зміцнюється флора, вона також сприяє стимулюванню імунної системи. Загальний кондиціонер, він бореться проти втома і дисбаланс спричинені зовнішніми агентами, такими як забруднення, дефіцит їжі, стрес тощо. Ефективний для підтримки форми (лікування рекомендується проводити особливо при зміні сезону, навесні та взимку, але його можна вживати протягом дня. року, оскільки це насправді цілком натуральна їжа!) Вона також улюблена серед дітей, оскільки вона має солодший смак.

Lе пилок каштана

Це чемпіон антиоксидантної їжі. Це також чудова допомога для жіноча гормональна регуляція. Це особливо підходить для жінок після 40 років вступу в період менопаузи (містить фітоестрогени, уповільнює втрату кальцію та зменшує припливи у деяких жінок).

Це також великий захисник нервової системи, його триптофан попередник амінокислоти серотоніну, який бере участь у регуляції тривоги та її вітамін В6 дозволити стресовим, депресивним людям взяти верх. Це покращує реакцію на звичайне лікування антидепресантами. Про серцево-судинну систему не забувають, оскільки її антиоксиданти матимуть дію запобігає утворенню бляшок атероми та активації макроциркуляції). 15 г або 1 столова ложка еквівалентно 5 літрам червоного вина або 3 літрам зеленого чаю для споживання поліфенолу !

Пилок верби

лютеїн та зеаксантин він містить дуже важливі антиоксиданти в здоров'я сітківки. Тому він дуже корисний при всіх проблемах із зором, а особливо для профілактики ВМД (вікової дегенерації жовтої плями) та катаракти. Це потрібно зробити досить довго (принаймні 2 місяці), щоб воно почало діяти на око, і його не можна зустріти цілий рік. Завдяки своєму великому багатству в Росії Цинк, він ефективно підтримує всіх проблеми з простатою (також пилок цистусу), а також всі оновлення клітин під час реконвалесценції.

Тоді ми рекомендуємо принаймні 2 або 3 місяці по 2 столові ложки для реальних результатів. Нарешті, це також супутник ф’ючерсу чи вже мами. Це сприяєовуляція, гніздування яйцеклітина у жінок з проблемами фертильності. Знижує ризик вад розвитку нервової трубки (спинного та головного мозку). Просуває лактація завдяки вітамінам B6, B3, B2, Bl, E і C, але перш за все винятковому багатству фолатів (віт. B9), поліфенолів і фітостеринів та багатьох інших речовин.

Пилок вересу

Його винятковий вміст рутин (від 1200 до 1600 мг/100 г) сприяє хорошому мікроциркуляція (через очищувальну дію кровоносної системи). Тому він особливо підходить для просування добра мозковий кровообіг і відновити здатність до запам'ятовування на людей, які стикаються з труднощами в цій галузі з віком.

Тому це так союзник студентів але і людей похилого віку. Рутин - це також відмінне збалансування щитоподібна залоза. Його багатство в лужні мінерали (кальцій, магній, калій ... роблять цю пилок дуже вдячним партнером проти розладівкислотно-лужний баланс. Вміст нерозчинної клітковини полегшує транзит і обмежити запор.

Пилок глоду

Його багатство в залізо робить його основним елементом у звичайному тренуванні Червоні клітини ігемоглобін (офіційна претензія). Цей мікроелемент входить до складу гемоглобіну в еритроцитах, м’язовий міоглобін, і багато ферментативних реакцій, необхідних для дихання клітин. Його зміст вітамін С збільшити поглинання залізо негемовий (овочевий). Він також бере участь у метаболізмі колаген (шкіра, кістка, хрящі, сполучна тканина), при синтезі катехоламінів, при обміні жирних кислот та в імунному обміні.

Це найбагатша пилок Росії рослинні білки: це допомагає обмежити шкідливий вплив надмірного споживання м’яса, одночасно забезпечуючи організм білками та всіма необхідними амінокислотами, необхідними для оновлення всіх тканин. Він ідеально компенсує обмежений прийом певних амінокислот з вегетаріанські або веганські дієти. Багатий на вітаміни В1 і В2: він відіграє важливу роль у енергетичний обмін.

Як приймати пилок ?

Як мед, пилок не є термостабільною, (тобто він втрачає деякі свої властивості при нагріванні), сам по собі властивості прополісу не змінюються теплом. При висиханні руйнуються деякі вітаміни, всі ферменти та ферменти, навіть ті, що є висушений на сонці.

Що стосується ультрафіолетове, Вони знищити також майже всі дієтичні властивості пилок. Тільки в свіжій пилку ви можете знайти живі молочнокислі бактерії, і тоді пилок буде корисною для кишечника і чудовим союзником для вашого здоров’я. Ви знайдете свій свіжий пилок у замороженому відділі натуральних магазинів.

Особисто я рекомендую свіжа пилок щасливої бджоли, яких, на мій погляд, на сьогоднішній день найбільше якісний доступні на ринку. До того ж з точки зору смак, вони значною мірою знаходяться у верхній частині кошика.

Пилкові інструкції із застосування

Великий синергія існує між пилок та фрукти. Якщо вранці приготувати фруктовий салат і одночасно з’їсти пилок, ви побачите швидший та сильніший ефект. Мед, компот і фруктові соки теж зроблять свою справу. Ніколи не їжте його поодинці. Важливо жувати та інсалювати його під страхом, що не поглинув його і, отже, не скористався його чеснотами.

Пилок та сезонна алергія

Щоб заспокоїти багатьох людей, які страждають алергією на пилок, важливо проводити диференціацію пилок, зібраний бджолами (ентомофільний пилок), який не викликає алергічних реакцій, таких як сінна лихоманка, риніт, сльозотеча тощо., що переноситься вітром (анемофільний пилок), як трава, що подразнює дихальні шляхи та шкіру.

Вживання невеликої кількості пилку може навіть служать для імунізації проти сезонної алергії як звичайна застуда.

Людям, які високо реагують на велику кількість алергенів, безпечніше проводити тест, пробуючи два-три пилкових зерна, щоб перевірити, чи є реакція. Не вживайте його, якщо є запалення слизової оболонки порожнини рота.

Джерела зображення: Щаслива Бджола