Piqd Місяць без їжі
Два роки тому, 30 вересня, Хейлі Ричек, автор кулінарних книг та блогер стилю життя, зробила останній обід. Після цього вона їла цілий місяць: зовсім нічого. Вона споживала лише рідини та вітамінні таблетки.
План Ричека полягав у схудненні. Їй це теж вдалося, вона важила трохи менше одинадцяти кілограмів після цього місяця повного голодування. Що здається не таким вже й великим, якщо врахувати ціну, яку вона за це заплатила. Скільки сьогодні важить Ричек, невідомо. Зрозуміло, що, на відміну від деяких інших, вона пережила цю жорстоку дієту.
Екстремальний піст - це тенденція способу життя, і він також популярний серед деяких християнських релігійних людей (зрештою, Ісус протягом своїх знаменитих днів у пустелі 40 днів нічого не їв). Люди роблять це, щоб «очистити» організм, «перезапустити», перепрограмувати наше власне відношення до їжі, оскільки значна частина нашого бажання їсти не має нічого спільного з фізичними потребами в поживних речовинах, а просто емоційний голод.
Звичайно, в цьому є щось, оскільки всі знають, хто постив раніше, навіть на коротший проміжок часу. Але ці тривалі періоди голоду дійсно надмірні і можуть бути небезпечними. У певний момент тіло знову падає на м’язи, воно з’їдається, так би мовити.У якийсь момент повертається серце, яке в кінцевому підсумку є просто великим м’язом. Навіть якщо ти не помираєш від посту тижнями, серце може назавжди постраждати. Тож, чуючи великі обіцянки про те, що повинен робити довгий піст, слід бути справді обережним.
Інакше йде справа з так званим інтервальним голодуванням: це також піддає організм стресу, але настільки незначно, що це може зробити його більш стійким або навіть здоровішим.