Пирій; VEGAN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" У вибраному "," added_icon ":"

пирій

Свіжий пирій? Сік пирію? Я впевнений, що ви вже бачили (або пили) світло-зелений суперпродукт. Сік і порошок молодої трави однаково обожнюють багато фанатиків здоров’я у всьому світі. Чому? Я знайшов це для вас.

Що таке органічна пирій?

Суперфуд - це природний засіб для детоксикації організму. Він підтримує функціонування печінки та збільшує надходження кисню в кров. В основному це пов’язано з високим вмістом хлорофілу. Молодий пирій особливо забезпечує найкращий вміст поживних речовин на висоті від 10 до 15 см. Ботанічне походження трави походить від рослини пирію, бота. Triticum aestivum і збирають, коли він абсолютно свіжий. Потім його пресують у сік (вже один раз Постріли пирію Чули?) Або перетирали в порошок пирію.

Трава пирію або ячменю?

Згідно з науковими дослідженнями, обидві трави ідеально підходять для того, щоб надати здоров’ю додатковий удар. Пшенична трава трохи тонша і трохи солодша на смак і має її надзвичайно високий вміст природного білка. Склянка соку пирію містить не менше 24 відсотків. Особливість полягає у складі незамінних амінокислот, які організм не може виробляти самостійно. Обидві трави є абсолютними суперпродуктами, і ви зіпсовані для вибору, який саме вам більше подобається. Просто спробуйте.

Органічні інгредієнти пирію

Для багатьох людей (і зірок Голлівуду) пирій - незамінний еліксир. Чому? В основному це пов’язано з неймовірно високою щільністю поживних речовин, яка міститься в кожному окремому винограді. Також пирій має здатність вловлювати вільні радикали, що в основному пов’язано з високою щільністю антиоксидантів.

Пшениця містить хлорофіл

Органічний пирій - справжня поживна бомба. Він включає різноманітні складні поживні сполуки і особливо хлорофіл. Цю речовину ще називають «кров’ю рослин» і надає їм зеленого кольору. Він також має здатність зв’язувати важкі метали, канцерогенні речовини та відкладення, які потім виводяться з організму. Хлорофіліпт допомагає організму збільшити надходження кисню, збільшуючи вироблення червоного пігменту крові гемоглобіну. Зелений суперпродукт також зміцнює вашу імунну систему, стимулюючи активацію лейкоцитів.

Пирій містить вітаміни та мінерали

Суперфуд забезпечує виняткова кількість вітаміну Е і багатий такими мінералами, як залізо, селен, марганець, цинк, магній, кобальт, фосфор та германій. Крім того, зелене диво багате на вітаміни та антиоксиданти. Сюди входять вітаміни А, В (тіамін, рибофлавон, В6, вітамін В12, В17 і патонтенова кислота) і С. Неймовірно, але органічна пиріг забезпечує більше ніж 20 незамінних та незамінних амінокислот, деякі з яких організм не може виробляти сам. Є також важливі незамінні жирні кислоти, особливо високоцінна ліноленова кислота.

Харчовий столовий пирій

Харчова таблиця на 100г

енергія 247ккал
жиру 1,3г
з яких насичені 0,22г
вуглеводи 12,7г
з яких цукри 13г
Клітковина 56,1г
білка 19,2г
натрію 5,2 мг
залізо 6,7 мг
магнію 0,1г

Пирій містить бета-каротин

Органічна пирій - важливе джерело бета-каротину, який міститься в апельсинових овочах та листових зелених овочах. Людський організм перетворює бета-каротин у вітамін А. Вітамін необхідний для нормального розвитку тканин і зору (особливо при недостатньому освітленні). Також нам потрібен вітамін для здорової шкіри та поверхневих тканин (особливо слизових). Вітамін є важливим помічником у боротьбі проти вільних радикалів, яким ми піддаємось щодня через токсини навколишнього середовища, вихлопні гази та багато іншого.

Як діє порошок пирію?

Порошковий пирій, звичайно, не можна порівнювати з соком пирію. Проте органічний порошок пирію має надзвичайно високу щільність поживних та життєво важливих речовин. Він також не містить лактози та глютену, що робить його дуже цікавим для людей з непереносимістю. Порошок пирію - справжній суперпродукт, який легко засвоюється організмом людини. Виробництво порошку є особливо щадним, щоб усі життєво важливі речовини зберігалися якомога краще.
Це особливо цікаво протизапальну властивість пирію. Це може позитивно вплинути на такі клінічні картини:

  • бронхіт
  • Запалення рота і горла
  • Хворобливі суглоби
  • Хронічні захворювання шкіри
  • подагра
  • Ревматичний біль
  • артроз
  • артрит
  • Альцгеймера

І цей список можна продовжувати, оскільки суперфуд також може допомогти у таких скаргах:

  • Запобігає передчасному старінню (особливо завдяки вмісту в ньому бета-каротину)
  • Запобігає карієсу
  • Допомагає регулювати рівень цукру в крові
  • Стимулює травлення
  • Надає очищувальну дію на нирки

Пшениця можливі побічні ефекти

Як правило, побічних ефектів при використанні органічного пирію немає, якщо ви звертаєте увагу на правильну дозування. Тим не менш, ви повинні знати, що трава - це сильний дезінтоксикаційний ефект і ви можете помітити ці ефекти. Це цілком нормальний процес, який може відбуватися під час детоксикації. Організм позбавляється від токсинів і очищається. Пшениця не містить глютену, оскільки клейковина утворюється лише на пізніх стадіях. Однак, якщо ви все ще чутливі до пшениці, бажано почати з дуже невеликої кількості на початку. Потім добову дозу можна повільно збільшувати до рекомендованої добової дози (якщо є сумніви, зверніться до лікаря).

Чи можу я сам вирощувати пирій?

Ви можете легко виростити пирій самостійно. Для цього вам потрібні зерна пшениці, проросла чаша і трохи терпіння.

Список продуктів:

Насіння пирію: Вам обов’язково слід купувати їх в органічному супермаркеті чи магазині здорової їжі, щоб переконатися, що вони походять з органічного землеробства. Зрештою, ви хочете зробити щось корисне для свого організму за допомогою органічного пирію і не обтяжувати його шкідливими речовинами.
Лоток для пророщування: Ви можете замовити ці спеціальні чаші в різних інтернет-магазинах або в спеціалізованих магазинах. Зазвичай вони мають розмір 40 х 40 сантиметрів і мають отвори на дні чаші.
Біологічна земля: Тут теж важливо звертати увагу на біологічну якість. Але чи це просто земля? Як правило, так, але багато продуктів забруднені пестицидами, і важливо забезпечити їхню чистоту. Ви також можете знайти хороший грунт у багатьох інтернет-магазинах.
Паперові рушники: Тут я також рекомендую використовувати перероблену тканину, небілену та якомога позбавлену шкідливих речовин.
пульверизатор: Це найкраще для зволоження та заливки.

Примітка: Ви можете придбати всі перераховані вище продукти в супермаркетах з натуральними продуктами, різних Інтернет-магазинах або в спеціалізованих магазинах. Я вважаю за краще робити замовлення через Інтернет, тут у мене найбільший вибір і я можу спокійно досліджувати, не проїжджаючи кілометрів по місту.

Крок 1: підготуйтеся

Промийте близько двох склянок насіння пшениці чистою холодною водою і дайте їм добре стекти. Потім помістіть їх у миску.

Крок 2: замочування

Тепер наповніть миску шістьма склянками води і не залишайте насіння покритими близько десяти годин. Процідіть, промийте, залийте водою і пророщуйте протягом десяти годин. Знову і знову. Слід повторити цю процедуру три рази загалом, тоді в ідеалі вони матимуть невеликі корінці і їх можна буде помістити в племінну миску.

Крок 3: рослини

Добре накрийте зростаючий лоток паперовими рушниками, інакше коріння можуть прорости через лоток у землі. Тепер покладіть близько 5 см грунту в горщик.

Крок 4: посадіть розсаду

Тепер настав час розподілити розсаду рівномірним шаром по грунті. Натискайте на саджанці злегка, але не надто сильно. Вони все одно повинні бути видні на поверхні. Розкладіть насіння рівномірно, щоб кожному зерну було достатньо місця для росту. Добре змочіть саджанці розпилювачем і накрийте їх вологою газетою, щоб захистити сходи.

Крок 5: підтримуйте розсаду приємною та вологою

Дуже важливо, щоб саджанці не пересихали в перші кілька днів. Поливати газету та миску слід щоранку, щоб розсада та газета були приємними та вологими. Однак, не надто вологі, саджанці ніколи не повинні «плавати» в землі. Ви можете вийняти газету після четвертого дня і продовжувати поливати один раз на день. Потім помістіть траву в затінене місце. Прямі сонячні промені можуть пошкодити пирій.

Урожай: тут потрібно трохи терпіння

Якщо трава досить велика, виросте другий пагін і пирій «розколеться». Зараз пирій близько шести дюймів, і зараз саме час збирати урожай. Зазвичай це через дев’ять-десять днів. Ножицями відріжте його трохи вище кореня. Готово! І зараз? Ви можете його вичавити? Але я все ще маю хороші новини. Якщо продовжувати старанно поливати траву, можна збирати врожай вдруге, іноді втретє.

Соковижимання: що? Так мало?

Ви будете здивовані, скільки пирію потрібно для отримання пристойної кількості соку. Тож якщо ви хочете щодня пригощатись свіжим соком пирію, вам потрібна не лише миска. Також важливо знати, що вам знадобиться спеціальна соковижималка, виготовлена ​​лише для пирію. Звичайна овочева соковижималка не підходить, пирій її засмічує.

Пирій - які альтернативи порошку?

Якщо вам занадто дорого вирощувати свіжий пирій самостійно (так, я вас дуже добре розумію), то я рекомендую вам використовувати порошок пирію. Тут я рекомендую звернути увагу на хорошу, органічну якість. Виробництво повинно бути щадним, щоб зберігалася якомога більша кількість життєво важливих речовин. Порошок чудово підходить для виготовлення Смузі, Закуски та багато інших суперпродуктів.

Таблетки пирію

Найзручнішою альтернативою є таблетки пирію - це просто порошок пирію у пресованому вигляді. Особисто я віддаю перевагу йому у вільній формі, оскільки це дає мені більш універсальне використання. Крім того, я можу використовувати його цілий рік, у кого в будинку завжди свіжий пирій?

Щоденне споживання продуктів з пирію залежить від форми, в якій ви приймаєте пирій.

Порошок пирію

Приймаючи порошок, рекомендується повільно нарощувати дозу. Залежно від продукту та виробника, у більшості випадків можна починати з чайної ложки на день. Це можна розмішати у склянці води або додати до смачного, корисного смузі. Після першого тижня багато виробників рекомендують збільшувати до двох чайних ложок на день.

Свіжий сік пирію

Для свіжого пирію вам потрібно приблизно 70 грам на 30 мілілітрів соку. Це також правильна доза, яку слід починати з перших кількох днів. У наступні дні ви можете збільшити це, як хочете. Сік із свіжого пирію слід пити або за годину до їжі, або за дві години після їжі для досягнення найкращих результатів. Якщо ви хочете, щоб воно було ще більш інтенсивним або навіть взяли засіб для лікування, ми рекомендуємо приймати його спочатку вранці натщесерце. Це час, коли наш організм може найкраще засвоювати поживні речовини.

Купуйте обладнання для вирощування

  • Насіння та миски для вирощування доступні у багатьох Інтернет-магазинах або безпосередньо на Amazon.de https://amzn.to/2mGzbps
  • Повільна соковижималка для сокорушення пирію https://amzn.to/2l3zYQZ

ВИСНОВОК

Пирій ...

  1. підтримує роботу печінки та сприяє детоксикації організму
  2. забезпечує понад 20 незамінних та незамінних амінокислот, деякі з яких організм не може виробляти сам
  3. містить виняткову кількість вітаміну Е і багатий такими мінералами, як залізо, селен, марганець, цинк, магній, кобальт, фосфор та германій
  4. сповнений вітамінами та антиоксидантами. Сюди входять вітаміни А, В (тіамін, рибофлавон, В6, вітамін В12, В17 і патонтенова кислота) та С.