Мексиканська курка

Худнути без суворої дієти

• Домашня сторінка
• Поради
• Рецепти
  • рулет
  • Горщик з фаршем з кольрабі
  • Яєчня середземноморська
  • Мексиканська курка
  • Турецький сир шніцель
  • Турецький шніцель, наповнений лисичками
  • Соління з фаршем
  • Свинячий стейк з квашеною капустою
  • Філе минтаю запекти з моцарелою
• рекомендації
  • горіхи
  • лляного насіння
  • амінокислоти
• Загальні запитання
• Зв'язок

Тобі потрібно:

• 500 г філе курячої грудки
• 2 перці
• 1 банка помідорів в пюре
• 4 великих помідора
• 1 склянка сметани або крем-фрейш
• 250 г тертого сиру

Трави та спеції: сіль, перець, порошок чилі, суміш спецій Taco

Куряче філе наріжте тонкою соломкою і обсмажте, а потім додайте подрібнену цибулю та перець. Додайте помідори і дайте коротко закипіти. Приправте за смаком чилі, суміш приправ тако, сіль і перець. Викладіть все в змащену жиром форму для запікання, засипте подрібненими помідорами і посипте сиром. Запікається в розігрітій духовці до 190 градусів.

Чому я набираю вагу?

Як я правильно харчуюся?

Чому вправи важливі?

Часті запитання

Я мав хороший досвід, приділяючи своєму тілу достатньо часу між їжею ... читайте далі

Я можу сказати, що ніколи не голодував, відколи змінив дієту. Я ... читайте далі

В основному багато продуктів містять амінокислоти. Тож той для схуднення дуже ... читайте далі

---