Пишне схуднення на двох - скільки калорій ви втрачаєте під час сексу
Статева дієта обіцяє особливо приємне схуднення для двох. Регулярно і часто займаючись сексом, слід стимулювати кровообіг і метаболізм. Він також спалює багато калорій. Наскільки ця дієта насправді діє, не підтверджено, але приємнішої втрати ваги немає.
Як працює статева дієта?
Цю «дієту» можна проводити різними способами. Наприклад, замість цього ви можете відмовитися від їжі та займатися сексом.
Щоб це не сталося занадто різко, ми рекомендуємо скасувати вечерю і скоріше спланувати захоплюючу трапезу з партнером. Завдяки активності під час сексу та вивільненим ендорфінам людина забуває про голод і одночасно розщеплює калорії.
Але ви також можете займатися сексом з'єднати з їжею. Найкраще використовувати продукти-афродизіаки або грати з полуницею і збитими вершками. Ті, хто вважає за краще їсти легку їжу і ділитися нею зі своїм партнером або дозволити собі спокусливо годуватися, розважаться їжею та подальшим сексом.
Знаменита Камасутра також може внести трохи різноманітності в спальню. Різні положення чудово підходять для збивання тіла. На додаток до звичайної активності під час сексу, існує також певна кількість акробатики.
Споживання калорій під час сексу
Скільки калорій споживається під час сексу, головним чином залежить від тривалості часу та активності собачки. Офіційних досліджень з цього приводу немає, оскільки це дуже індивідуальна справа.
Справа в тому, що пристрасний французький поцілунок може розтопити до 20 калорій. Ті, хто активно займається сексом протягом півгодини, можуть спалити до 350 калорій. Це буде 40-хвилинний пробіг.
Калорії в основному витрачаються підсиленим серцебиттям та інтенсивними рухами.
Відповідні позиції
Місіонерська позиція може з чоловіком до споживання калорій до 40 калорій на хвилину вести.
Для жінка є Кінна позиція С 49 калорій на хвилину кращий вибір.
Також спортивно балувати коханого ротом; тут можна до 150 калорій спалити.
Жінка сідає у воді на колінах партнера, вона може до 54 калорій на хвилину опік.
Висновок
Секс-дієта не гарантує великого успіху, але це, безумовно, веселіше звичайних дієт. І той, хто час від часу пропускає вечерю, безумовно робить щось корисне для свого організму.
Стимуляція метаболізму та кровообігу, а також зміцнення імунної системи, безумовно, є позитивними ефектами.