Пішохідний блог із картинками та рекомендаціями pm-hiking
Для мене піші прогулянки - одне з найкрасивіших захоплень, яке існує. Бути надворі на чудовому відкритому повітрі і своїми силами досягти вершини гори. Для мене це означає свободу та розслаблення - але іноді також і фізичний виклик. Шлях до мети, як правило, такий же гарний, як і сама мета - просто інший. По дорозі ви знайдете струмки, річки, озера, а також різних тварин і рослини. Нагородою за похід є прибуття на вершину гори. Там ви дозволяєте своєму погляду блукати, робити паузи і просто насолоджуватися.
Бажаю вам багато задоволення від читання моїх статей про піші прогулянки та удачі у власних походах. Можливо, вони зустрінуться між собою під час походів:)
Важливо поставити собі кілька запитань або відповісти на них, щоб добре підготуватися до походу. Нижче ви знайдете перелік різних важливих питань. Будь ласка, нехай воно пройде повз вас у спокої, щоб ви не пережили неприємного сюрпризу.
Хто може походити?
В основному кожен може піти в похід. Ні вік, ні стать не мають значення. Єдина основна вимога - носити відповідне взуття та мати при собі провізію. Тим не менше, перед кожним походом вам слід повідомити собі кілька речей:
Скільки довгий шлях і який він?
Немає значення, знаходитесь ви лише на лісовій стежці, гуляєте по вузькому хребті чи навіть вам доводиться вирішувати сходження. Я не раджу звичайне взуття або кросівки. Я рекомендую гарне взуття для прогулянок, яке також підтримує щиколотку. Отже, ви добре обладнані практично для будь-якої поверхні, і вам не доведеться турбуватися. Після кожного походу взуття слід чистити щіткою та холодною водою.
Скільки вертикальних метрів потрібно освоїти?
Чим вище похід, тим менший вміст кисню в повітрі. Величезна різниця, піднімаюся я на висоту до 2000 метрів, 3000 метрів і навіть більше. Стан і загальний фізичний стан тут відіграють головну роль. Без попередніх захворювань і зі звичайною середньою конституцією можна починати з висоти до 2000 метрів над рівнем моря. Якщо це працює без проблем, ви можете повільно вдосконалюватися.
Чи є по дорозі гірські хатини?
Для кожного походу слід заздалегідь з’ясувати, чи є на туристичному маршруті хатини. Якщо потрібно, ви можете зупинитися на цьому і випити та/або поїсти. Це зменшує вагу рюкзака, який ви носите з собою. Більшість хатин не відкриваються до травня, а закриваються в жовтні. Просто заздалегідь повідомте нам про час роботи в Інтернеті або, якщо є сумніви, просто зателефонуйте нам безпосередньо.
На мій погляд, вам завжди слід щось їсти та пити. Отже, ви не залежні від хатин, і за вами добре доглядають навіть у непередбачених ситуаціях.
Скільки їжі та пиття я повинен взяти з собою?
Відповідь на запитання пов’язана з попереднім. Якщо ви не зупиняєтесь у хатині, вам доведеться взяти з собою всі провіанти. Тож вам потрібен рюкзак достатньої місткості. Оскільки під час походів ви втрачаєте багато рідини, найголовніше - завжди пити з собою. Моя рекомендація - принаймні один літр, швидше два літри.
Якою буде погода того дня і який одяг я пакую?
Завжди дізнавайтесь заздалегідь, якою буде погода в день вашого походу. Найкраще спостерігати за кілька днів до цього і перевірити ще раз за день до фактичного походу. Мої обов’язкові речі: гарне туристичне взуття, наприклад, від Lowa *, шапка (кепка або кепка), дихаюча футболка (в ідеалі таку, яку можна змінити), куртка від дощу та светр або тонка куртка (принцип цибулі).
Якщо вітер занадто сильний, дощ чи гроза, настійно не рекомендуємо вирушати в похід. Ви не повинні ризикувати зайвими ризиками і ризикувати своїм життям! Є багато інших днів, коли погода буде ідеальною для походу;)
Я пішоходжу поодинці або в групі?
Походи в групі завжди безпечніші. Це те, як ви можете допомогти один одному в надзвичайних ситуаціях. Зазвичай учасники групи мають різний досвід походів, і ви можете обмінюватися інформацією про вже здійснені походи та вчитися один у одного. Слід подбати, щоб хтось не просто втік поодинці попереду, а хтось повільніший - забувся. Просто виберіть середній темп, з яким може впоратися кожен.
Походи я здебільшого робив поодинці. Тож я зміг вибрати власний темп і все спокійно зафіксувати і зафіксувати на знімках. Якщо ви вирішили піти в похід самостійно, ви завжди повинні повідомляти друзям і родичам, коли ви плануєте піти і скільки часу це займе. Тож ви завжди можете повідомити когось у надзвичайній ситуації. Під час піших прогулянок без інших людей надзвичайно важливо не переоцінювати себе і не ризикувати! Краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати.
Хтось має певні попередні умови? Чи потрібні ліки?
Піші прогулянки повинні приносити задоволення, але це також може кинути виклик організму. Але не слід перестаратися, особливо коли ви страждаєте певними захворюваннями. Якщо у вас є сумніви, зверніться до свого сімейного лікаря. Однак більшість випадків піші прогулянки, як правило, позитивно впливають на здоров’я.
Як дістатися до пішохідної стежки та як повернутися додому?
Зазвичай є лише два варіанти: з автомобілем/мотоциклом або громадським транспортом. Якщо ви мобільний, вам слід заздалегідь подивитися маршрут і знайти відповідне місце для паркування. Оскільки плата за паркування часто стягується на автостоянках, вам слід взяти з собою відповідну пересадку - паркувальні машини зазвичай беруть лише пересадку, а іноді не дають змін.
Якщо ви подорожуєте на громадському транспорті, вам слід уважно поглянути на час поїздки, звернути увагу на зміни та те, як керувати останньою частиною від залізничного вокзалу чи автовокзалу до початку туристичної стежки.
Скільки часу я маю на все планувати?
Час походу - одне з найважливіших питань. Важливо, чи будете ви робити розслаблений двогодинний похід, чи будете ви робити дводенний або навіть багатоденний тур. Відповідно, ви також повинні спланувати, який одяг та їжу ви візьмете з собою. Не забудьте включити час до пішохідної стежки та назад!
Загальний висновок:
Ви можете використовувати ці запитання, щоб добре підготуватися і спланувати (майже) все заздалегідь. Звичайно, час від часу виникають непередбачувані ситуації, але ви завжди повинні використовувати свій здоровий глузд і не ризикувати зайвим. Як недосвідчений мандрівник, не варто переоцінювати себе. Краще спочатку починати з невеликих розтяжок і повільно збільшувати. Зі збільшенням досвіду ви зможете значно краще оцінити, що може зробити ваше власне тіло, а що (ще) не може бути.
Для кращої оцінки я додаю загальну інформацію до кожної статті в своєму пішохідному блозі, наскільки я її записав, наприклад, ступінь складності, тривалість часу, довжину маршруту, кількість метрів висоти, яку потрібно освоїти, та висоту вершини.
Посилання, позначені зірочкою (*), - це так звані партнерські посилання, які пов’язані з партнерською програмою Amazon. Якщо покупка здійснюється за таким посиланням, я буду залучена з невеликою комісією. Додаткових витрат для вас немає. Де, коли і як ви купуєте товар, звичайно залежить від вас. Ви підтримуєте подальший розвиток та забезпечення якості pm-wandern. Дуже дякую!
Для отримання додаткової інформації на цю тему перегляньте мою політику конфіденційності.