Після народження
Федеральний центр медичної освіти
Перші дні з новонародженим - це зовсім особливий час. Багато матерів (і татів) щасливі, горді або абсолютно схвильовані. Інші спочатку дуже виснажені і потребують відпочинку. Дитина також повинна адаптуватися.
Інформація про коронавірус SARS-CoV-2
Чи може пандемія корони вплинути на вагітність та дитину? Що означають поточні правила відстані та гігієни для підготовки до пологів, народження та часу післяпологового періоду? Ми зібрали посилання, які допоможуть вам прояснити питання, які вас хвилюють.
У дні та тижні після народження все нове та захоплююче, і тут є що відкрити та насолодитися. Ви встигли добре познайомитися зі своєю дитиною. Вас неодмінно відвідають дорогі люди, які вітають дитину та бажають вам удачі.
Зараз ваші почуття можуть бути дуже напруженими. Гормони знову коригуються, тому що вагітність вже закінчилася. Можливо, ваш настрій коливається: Іноді у вас чудовий настрій, потім знову тривога, можливо, навіть сум і побудований близько до води. Такі "дитячі блюзи" часто з'являються між третім і п'ятим днем після народження. Це нормально. Зрештою, вам доведеться подружитися з новим життям молодої матері. Нехай ваші почуття вичерпуються і наважтесь попросити поради у акушерки чи лікаря, якщо ви не впевнені.
Післяродовий період
Перші вісім тижнів після пологів називають післяпологовим періодом. У цей час ви все ще перебуваєте у декретній відпустці, і вам не потрібно ходити на роботу чи в школу. Ви можете розслабитися від народження і набратися нових сил. Перші десять днів після пологів ви маєте право супроводжувати акушерку, до дванадцяти тижнів після пологів ви можете провести ще 16 зустрічей. Також можна заручитися допомогою сімейної акушерки. Якщо ви самостійні, домашня допомога також може вам допомогти. Щоб подати заявку, вам знадобиться рецепт лікаря. Найкраще звернутися до свого гінеколога.
Не соромтеся звертатися за допомогою до акушерки або додому. Це не слабкість, якщо ви спочатку не знаєте, як поводитися зі своєю дитиною. Так само почуваються і старші матері.
Під час післяпологового періоду ваша матка заживає і знову повільно зменшується. Ранова рідина і кров виводяться з так званим щотижневим потоком. Коли ви годуєте дитину грудьми, ваш організм виробляє гормони, які допомагають матці регресувати і стимулюють вироблення молока.
Важливо, щоб ви тепер обережно поводились зі своїм тілом. Наприклад, будьте обережні, щоб не носити та не піднімати важкі предмети. Іноді це не так просто, тому що ваша дитина постійно телефонує вам, коли він голодний, хоче, щоб його сповивали і носили з собою.
Дитина змінюється
Коли дитина нарешті опиниться на ваших обіймах, це може зробити вас гордим і щасливим, але також спочатку може відчути себе незнайомим. Ви можете бути в стресі, тому що дитина продовжує кричати, а не спокійно спати після випитого. Але не потрібно сприймати плач особисто. Це не кричить, бо хоче вас дратувати! Він більше не лежить красиво пробитим у вашому животі і колихається туди-сюди, коли ви йдете, а лежить у ліжку в костюмі повзунка.
Цікаво теж.
Він більше не постачається киснем та їжею через пуповину, але раптом доводиться багато робити самостійно: дихати, пити, перетравлювати. Вперше в житті його органи починають працювати самостійно. А це може спричинити сильний біль у животі.
Перехід настільки напружений для новонароджених, що дитині іноді доводиться просто кричати. Якщо ви піднімете його та обережно похитаєте вперед-назад, він відчує вашу близькість і почує знайоме серцебиття. Навіть якщо ваша дитина не перестане плакати, вона все одно почуватиметься втішеною, бо не почувається самотньою. Багато немовлят легше заспокоюються, коли їх носять на тілі в дитячій колясці.
Якщо ви відчуваєте виснаження (як це роблять багато матерів), попросіть свого друга або когось із ваших близьких регулярно по черзі втішати дитину. Потім візьміть собі кілька хвилин відпочинку, бажано в іншій кімнаті.
Важливо: постнатальна гімнастика
Через шість-вісім тижнів після пологів настав час звернутися до свого гінеколога для другого огляду після пологів (перший огляд зазвичай проводиться в клініці). Візьміть із собою паспорт матері.
Фізичні вправи також важливі для вашого організму. Ви можете почати робити це приблизно через вісім тижнів після пологів. Найкраще запитати свого лікаря або акушерку про курс. Там ви вивчите різні вправи для тазового дна, м’язів живота і спини, які також приведуть вашу фігуру у належну форму. У деяких мам після пологів слабкий сечовий міхур, а це означає, що вони більше не можуть контролювати, коли їм доводиться. Післяпологові вправи допомагають відновити контроль над сечовим міхуром. Зазвичай курс реабілітації триває десять годин, витрати покриває медична страхова компанія. Ви можете привести свою дитину до класу. Акушерка також може показати вам вправи, які ви можете робити вдома.
Секс та контрацепція
Важко точно передбачити, коли у вас знову буде менструація. У матерів, які годують грудь короткочасно або взагалі ні, часто через шість тижнів повторюються місячні. Ви можете овулювати за 12-14 днів до першої менструації, а це означає, що ви можете знову завагітніти.
Цікаво теж.
Грудне вигодовування забезпечує певний рівень захисту від зачаття лише за дуже конкретних умов. Якщо ви не годуєте грудьми повноцінно, тобто якщо ви не годуєте грудьми принаймні шість разів на день протягом 24 годин в цілому не менше 80 хвилин, якщо ви годуєте в цей час і вже мали менструальний період після пологів (тижневий потік не враховується), то грудне вигодовування не пропонує Контрацепція.
Тому важливо, щоб ви думали про протизаплідні засоби, як тільки захочете займатися сексом знову після пологів. Ви також можете поговорити зі своїм лікарем або акушеркою щодо контрацепції.
Дуже багато матерів не хочуть взагалі займатися сексом після пологів, просто тому, що вся їхня енергія перетікає в емоційне налаштування та фізичний регрес. Ваш друг повинен знати, що це нормально. В іншому випадку він може подумати, що ваша любов стосується лише дитини. Вам не потрібно турбуватися про те, що як мати у вас більше немає сексуальних потреб або що ви більше не еротична жінка. Дайте собі час. Зрештою, ти зробив щось дуже особливе!