Не дотримуйтесь порад, прочитаних в Instagram, щоб схуднути
Замічено Одрі Рено - 30 квітня 2019 року о 14:34
Користувачі Інтернету, які їм писали, нічого не знають про харчування.
Час читання: 2 хв. - Помітно у "Віснику"
Якщо ви дотримуєтеся будь-якої дієти в Instagram чи облікових записів для схуднення, остерігайтеся їх порад та рекомендацій. Згідно з шотландським дослідженням, результати якого будуть повністю представлені у виданні Європейського конгресу з питань ожиріння у 2019 році, більшість людей, що впливають на їжу, говорять що-небудь і поширюють дезінформацію про харчування. Відсутність надійності, що може зашкодити здоров’ю користувачів Інтернету, відданих цим виданням.
"Ми виявили, що більшість блогів не можна вважати надійними джерелами інформації про управління вагою", - говорить Крістіна Саббах, дієтолог та директор дослідження. Вони представляють думки як факти, не відповідаючи британським харчовим критеріям. Це потенційно шкідливо, оскільки ці блоги охоплюють дуже велику аудиторію ".
У статті Herald, а також швидкому пошуку в Instagram за допомогою хештегу #fitspiration з’являється мільйон зображень. "Сюди входять великі плани ультравизначених абс, величезні біцепси, зображення до/після трансформації, а також люди в тренажерному залі, що піднімають вагу", - читаємо ми.
Зазвичай супроводжується дієтичними порадами або фотографіями мисок асаї, салату з капусти та табуле з кіноа. Етапи, що створюють нереальні очікування, можуть породжувати багато комплексів і не завжди є запорукою здорового харчування.
Медичний стандарт для оцінки блогів з питань харчування
Щоб оцінити масштаби шкоди, Крістіна Саббах та її колеги провели вичерпний пошук в Інтернеті, щоб визначити чотирнадцять найпопулярніших блогів з управління вагою. Ці сайти були відібрані на основі понад 80 000 підписників принаймні в одній соціальній мережі.
Потім вони встановили індекс надійності для кожного з блогів, зокрема оцінюючи їх прозорість, використання кількох ресурсів та відповідність харчовим критеріям, затвердженим органами охорони здоров’я. Десять останніх рецептів, запропонованих у кожному блозі, також були проаналізовані для визначення вмісту енергії, вуглеводів, білків, жирів, насичених жирів, клітковини, цукру та солі.
Після завершення цієї роботи дослідницька група присвоїла рейтинг надійності кожному блогеру. Нижче 70% блог вважався небезпечним та витікав потенційно небезпечною інформацією. Тільки один блогер, випускник і зареєстрований дієтологом у Британській асоціації з харчування, пройшов тест із показником 83%. Решта вивчених платформ стагнували нижче 70%, остання у списку навіть не перевищувала 25%.
Тривожна реальність для Крістіни Саббах, яка насторожена впливом цих публікацій на іноді дуже молоду аудиторію та впливом, яку ця неправдива інформація про харчування може мати на здоров'я населення. "В даний час не існує стандарту для оцінки довіри до блогів з впливом", - шкодує вона. З огляду на популярність та вплив соціальних медіа, від усіх лікарів, які виписують рецепт, слід відповідати науково чи медично визнаним критеріям, щоб мати дозвіл надавати поради щодо управління вагою в Інтернеті ».