Після Октоберфесту знову підійдуть детоксикаційні засоби BARMER
Октоберфест закінчився, і після всіх бенкетів за останні кілька тижнів настав час зробити щось для свого здоров’я. Багато людей планують знову підготуватися до лікування за допомогою детоксикації. Але що це таке і як діє лікування? Регіональний керуючий директор Barmer в Баварії, доктор Клаудія Велер відповідає на найважливіші питання.
Що стоїть за тенденцією здоров’я?
"Детокс" означає детоксикацію. Здорове харчування з великою кількістю фруктових та овочевих соків, вправи на розслаблення та ванни повинні пов’язувати і виводити шкідливі речовини та токсини з організму. Зазвичай організм людини очищається і знову виводить небажані речовини через органи виділення печінку, нирки, кишечник і шкіру. Прихильники детоксикації вважають, що в наші дні засвоюється стільки токсинів і забруднюючих речовин, що організм вже не може повністю їх вивести. Окрім нездорової дієти з добавками, у якості причин також підозрюється багато жиру та цукру, нікотин, алкоголь, токсини навколишнього середовища та стрес. Регулярно проводиться детоксикаційне лікування повинно звільнити та очистити шкіру, лімфатичну систему, кишечник та внутрішні органи від токсинів.
Як працює детокс?
Початок лікування детоксикацією починається з дефекації. Далі йдуть сокові дні, в які, крім великої кількості води та трав’яного чаю, п’ють лише фруктові та овочеві соки. Це має стимулювати обмін речовин і травлення. У наступні дні бажано вживати дієту з високим вмістом клітковини, яка складається виключно з фруктів та овочів або сирих овочевих соків. Як і при класичному голодуванні, тверду їжу знову годують лише повільно. Детокс лікування може супроводжуватися такими процедурами, як масаж та ванни. Також кажуть, що сауна, йога та тривалі прогулянки на свіжому повітрі посилюють дезінтоксикаційний ефект. Не існує чітких вказівок щодо тривалості та частоти лікування детоксикацією. Деякі люди регулярно роблять детокс день на тиждень, інші планують тиждень-два на рік як режим.