Післяпологова депресія в журналі батьків для батьків

Переміщення є найбільшим ворогом!

Дитячий блюз? Післяпологова депресія? Мати може постраждати від них обох протягом перших кількох тижнів або до двох років після народження, і зробити великі втручання у підрахунках своєї щасливої дитини. Що, точніше, кого ми часто виключаємо? Папа! Тому що навіть якщо він не виношував свою дитину на термін, негативні почуття можуть вплинути на нього так само сильно після пологів або вже під час вагітності. Але тут переважно бере перевагу репресія, яка, на жаль, зазвичай є чоловічою. Післяпологову депресію у батьків ще можна розпізнати.

Десять від 15 відсотків матерів також відчуватимуть післяпологову депресію в перші чотири тижні після пологів Післяпологова депресія або коротше PPD. Але дослідження показують, що не тільки жінки страждають від негативних емоцій, коли народили власну плоть і кров. Батьки, партнери яких страждають післяпологовою депресією, також можуть особливо постраждати.

Післяпологова депресія у батьків

Так настав 2010 рік в американському мета-дослідженні (яке складається з 43 міжнародних досліджень) виявило, що серед 28 004 випробовуваних з батьками близько десяти відсотків страждали депресією під час вагітності свого партнера і до досягнення дитиною одного року. Це робить частку вдвічі більшою, ніж у решті чоловічого населення. Більшість батьків мали свій психологічний мінімум у період з третього до шостого місяця життя дитини, і тому лише тоді, коли емоційний стан партнера в основному знову стабілізувався.

Що може спровокувати післяпологову депресію у батьків?

Депресія, яка існувала до народження дитини
Партнер страждає післяпологовою депресією
Коливання гормонів, якими страждають (майбутні) батьки
Батько почувається виключеним (наприклад, через грудне вигодовування та роботу)
Переважна
Занадто високі очікування від себе (потрійна роль: годувальник, батько, партнер)
Високий фінансовий тиск (особливо з низьким рівнем доходу)
нестача сну
Дружба та захоплення падають на задній план

Симптоми з’являються повільно

Симптоми депресії різноманітні і часто проникають у свідомість майже непомітно. Звичайно, навіть якщо деякі пункти стосуються вас, це не означає, що у вас або вашого партнера є психічні захворювання. Важливо, щоб ви сприймали симптоми серйозно, а не підмітали їх під килим і стежили, чи тривають вони протягом декількох тижнів. Сором, який відчувають батьки (і матері), коли їм доводиться визнати, що вони (поки) не можуть прийняти свою нову батьківську роль, а тим більше насолоджуватися ними, часто небезпечний. Наступні симптоми можуть вказувати на PPD:

Втрата драйву, щастя майже немає
Виснаження (недосипання, труднощі з концентрацією уваги тощо)
Відмова від дитини та від партнера
Репресія негативних думок/почуттів (чоловіки частіше репресують, ніж жінки, оскільки їм часто бракує взірців для наслідування, які відкрито говорять про свої емоції).
Високий потенціал агресії
Постійна сумлінна совість через необхідність залишити дружину та дитину наодинці
Відсутність прагнення до близькості з партнером
Втеча на роботу, друзі та захоплення важливіші за сім’ю та справи
Втрата апетиту
Думки про самогубство/самогубство (чоловіки частіше покінчують життя самогубством, ніж жінки!)