Післяпологові правильні рефлекси мати після народження дитини
ЧОГО після пологів ти можеш зберегти кокон, у якому ти був дев'ять місяців? Які пріоритети слід дати своєму тілу, щоб полегшити невеликий і сильний біль, фізичний чи психологічний? І як просто "взяти час, щоб зустрітися знову" ?
Відчувати себе добре в голові
Пріоритет, який тісно пов’язаний з її фізичним станом під час вагітності, тривалістю пологів, а також короткими та перерваними ночами через емоційний розлад, якого не врятується жодна мати після народження дитини.
Перша порада - оточити себе після народження, підтримка в першу чергу від тата, а також від родини чи близьких друзів.
Плануйте та організовуйте "Після пологів" під час вагітності також змусить вас почувати себе більш розслабленим. Не соромтеся обмежувати відвідування пологів протягом перших 3 тижнів після народження, якщо ви занадто втомлені.
Отримайте поради професіоналів (акушерки, педіатричної медсестри), доступні та легкодоступні для будь-яких питань, що стосуються здоров’я вашої дитини, вигодовування грудним молоком тощо.
Контрацепція та повернення до памперсів
В обох випадках все залежить від рішення, яке ви прийняли щодо грудного вигодовування.
- Якщо ви годуєте груддю: Будьте обережні, у будь-якому випадку грудне вигодовування не є контрацепцією, і як тільки ви вийдете з пологового відділення, вам призначать міні-дозову таблетку для покриття цього ризику. як правило, приймати з 21-го дня,
- Якщо ви не годуєте грудьми: Ви можете прийняти оральний контрацептив знову, якщо хочете, з 1-го дня повернення з памперсу, який з’явиться між 4 і 6 тижнями після народження дитини.
Лікуйте післяпологові рубці
Шрам від кесаревого розтину
Першу допомогу вдома бере на себе допомога з вагітності та полоскання рани, навіть якщо "торкатися" не дуже приємно.
Масаж слід очікувати, коли шрам правильно закритий, щоб уникнути спайок (зволожуючий та підсушуючий крем та органічна олія ввечері). Тоді потрібно буде проконсультуватися з фізіотерапевтом через шість-вісім тижнів, щоб глибоко обробити рубець і зробити його більш естетичним 🙂
Шрам від епізіотомії
Епізіотомічний рубець може бути більш болючим, ніж промежина, яка залишилася цілою або перенесла помірні сльози.
Щоденний догляд повинен дотримуватися в обов’язковому особистому туалеті двічі на день, в ідеалі після кожного відвідування туалету в наступні дні після народження бажано очищати шрам водою, а потім добре його висушувати. Біль, що утруднює сидяче положення, вимагає консультації. Хворобливі точки епізіотомії, які зберігаються з часом, будуть розглядатися як частина реабілітації промежини