Пісні походи на Зільт та інші місця Fastenhaus Werner

Пісні піші прогулянки - це відмова від твердої їжі в поєднанні з великою кількістю вправ на свіжому повітрі. Піші прогулянки на природі підтримують наслідки “нормального” голодування за Бухінгером: очищення, регенерація, релаксація та роздуми. Ви будете вражені тим, наскільки легко гуляти в групі однодумців. Фізичні вправи під час пісного походу збільшують базальний рівень обміну речовин у вашому метаболізмі - ви швидко відчуєте вплив на ваше самопочуття та вагу тіла. Рекреаційна цінність тижневого посту така ж висока, як і тритижневої відпустки - спробуйте!

Ваша перерва біля моря

Наша пропозиція: Виділіть трохи часу, щоб розслабитися та відновитись - натисніть кнопку скидання та зробіть щось особливе для себе під час посту. Переживіть тиждень із нами без стресу на роботі, сенсорних перевантажень та споживання.

Благотворний ефект свіжого повітря Північного моря допомагає вам очистити своє тіло і розум, продовжувати цілісну та всебічну медичну допомогу та створювати імпульси до змін.

Під час вашого посту в Fastenhaus Werner

походити на природу або кататися на велосипеді щодня
розслабтеся, насолоджуйтесь тишею та спокоєм та заряджайтеся енергією
робіть лише те, що вам хочеться робити.

У Fastenhaus Werner ви постите за Бухінгером зі свіжоприготовленим овочевим бульйоном, смачними трав'яними чаями, свіжовичавленими соками та водою.

У добрих руках досвідченої команди

Ми пропонуємо пішні походи на Зільт вже більше 25 років. У 2002 році ми відкрили наш пісний будинок як перший гостьовий будинок у Німеччині, який доступний лише для гостей, які поститься.

Наша досвідчена команда постів супроводжує вас із великою віддачею у пісний похід. Наш терапевт і оздоровча команда підтримує вас масажами та аплікаціями безпосередньо у будинку для голодування, наприклад, гідротерапією товстої кишки. З нетерпінням чекаємо різноманітної програми семінару, що складається з йоги, лекцій, фітнес-прогулянок тощо - ми з нетерпінням чекаємо на вас!
Ваша родина Вернерів

Найважливіша інформація про піст і пісні походи

Під час пісного походу в Fastenhaus Werner ви постите за методом доктора. Отто Бучінгер. Цей метод посту з чаєм, фруктовим соком, водою та овочевим бульйоном є найвідомішим та найпопулярнішим способом посту в Німеччині.

У поєднанні з пішими походами ми також пропонуємо базовий піст у нашому готелі-партнері. Вам дозволяється їсти під час базового посту - ви споживаєте лише постачальників базових продуктів.

Що таке піст?

Піст - це свідома і добровільна відмова від твердої їжі протягом обмеженого періоду часу. Голодування означає, що організм може жити сам по собі завдяки внутрішньому харчуванню та саморегуляції. Легше не їсти, ніж їсти мало. Пост не плутати з голодуванням. Досвідчені пістники вже знають, і вперше піст це теж дізнається: піст не викликає мучного голоду, якого всі бояться. Більшість людей, які поститься, зовсім не відчувають голоду, оскільки тіло переходить на енергопостачання зсередини. Голодування для здорових людей триває тиждень у Fastenhaus Werner і тому його ще називають короткочасним голодуванням. Відповідальність покладається на дорослу людину, яка голодує, а не на лікаря, як це має місце при терапевтичному голодуванні.

Наші пісні туристичні напрямки

Пісні походи на Зильт
Пісний похід на Рюген
Пісний похід на Дарс
Пісний похід на Амрум
Пісний похід на Нордерней
Пісні походи на Майорку
Лужне голодування на Зильті
Базовий піст на Майорці

Як працює піст?

В основному під час посту вживається лише рідина, тобто відсутність твердої їжі. Спочатку люди постили лише водою та чаєм. Голодний лікар доктор Отто Бучінгер публікував соки та бульйони під час Великого посту.

Голодування поділяється на чотири фази:

планування
дні виписки
фактичні дні посту
переривання посту із днями нарощування.

Дні рельєфу служать для того, щоб ваше травлення адаптувалося до меншої кількості їжі і щоб ви налаштували себе на період голодування. Вони їдять менше і легшої їжі, ніж зазвичай, такі як овочеві супи, салати та каші. Утримайтеся від усіх розкішних товарів, таких як кава, алкоголь та сигарети, під час днів допомоги.

У дні посту ви вживаєте тільки такі рідини, як свіжий овочевий бульйон, свіжовичавлений сік, трав'яні чаї та воду.

Дні відбудови повинні тривати приблизно третину часу днів чистого посту. Організм повинен повільно і поступово звикати їсти ззовні знову. Передбачається відновити роботу органів травлення та виробляти травні соки.

Різка зміна без будівельних днів не була б корисною. В найкоротші терміни у вас не повернеться стара вага. Дні нарощування мають вирішальне значення для успіху чи невдалого лікування. У дні нарощування ви маєте змогу переосмислити свою майбутню дієту та маленькими кроками звикнути до здорового та збалансованого харчування.

Як довго ти можеш поститись?

Короткочасне голодування для здорових людей займає тиждень у Fastenhaus Werner. Багато гостей також цінують двотижневий піст. Терапевтичне голодування триває три тижні і проходить у клініці голодування.

Як часто ви можете поститись?

Бажано робити пост один-два рази на рік - в ідеалі в групі, далекій від повсякденного життя. Для багатьох пісних гостей щорічного інтервалу голодування достатньо для успіху та профілактики.

Навіщо пішки під час посту?

Поєднавши піст і піші прогулянки, ви за короткий час досягнете цілісного відчуття добробуту. Рух підтримує процеси елімінації та підтримує стабільність роботи та циркуляції. Баланс між рухами та періодами відпочинку є корисним. Крім того, втрата ваги від фізичних вправ майже повністю поширюється на жирову тканину, а не на м’язи. Пісні походи на природу мають медитативний характер, ви можете потурати своїм думкам і приходити до себе. Віддалення від повсякденного життя та подорожі з однодумцями приносить піст задоволення, а не аскетизм.

Навіщо ходити на пост у групі?

Голодувати легше та веселіше, ніж самотнім у приємній компанії та з різноманітною програмою семінарів вправ та релаксації. Цікаві та надихаючі зустрічі можуть відбутися в групі однодумців.
Піша прогулянка в групі полегшує початок посту та допомагає при можливих кризах голодування. Керівник посту та учасники посту спонукають робити більше занять на свіжому повітрі, ніж зазвичай. Голова стає вільною, а душа може бовтатися. Крім того, коли ви поститесь у групі, у вас буде достатньо часу для себе та медитації.
Учасники посту мають вік від 18 до 68 років, більшість учасників - від 30 до 60 років. Як правило, у групах більше жінок, ніж чоловіків.

Кому дозволено постити?

У Fastenhaus Werner ми пропонуємо пісні походи для здорових людей у віці від 18 до 68 років. З нами ви постите самостійно. Більшості людей легше дотримуватися посту в групі та під керівництвом досвідченого керівника посту. Якщо ви сумніваєтесь у своєму стані здоров’я або регулярно приймаєте ліки, заздалегідь проконсультуйтеся зі своїм лікарем або альтернативним лікарем.