Пісний рецепт дня Дьонер простий спосіб - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ РОЗВАГИ

Турецькі лепешки зазвичай не є пісною справою - але навіть перевершені, як у нашому дієтичному рецепті дня! Тому він ідеально вписується у ваш план дієти .

дьонер

Піца з коржем з моцарелою
На 6-8 осіб

1 овочева цибуля • 2 столові ложки оливкової олії • 500 г фаршу з яловичини • Сіль, перець • 2 зубчики часнику • 1 невелика олова нарізаних кубиками помідорів • 2 плоских хліба (турецька зелень) • 1 упаковка (125 г) нежирної моцарелли • 4 яловичих помідорів • свіжий базилік

підготовка
1. Очистіть і наріжте кубиками цибулю і піт на гарячому маслі. Додати фарш і обсмажити. Приправте великою кількістю солі і перцю. Натисніть часник і обсмажте його. Додайте кубики помідорів з форми. Продовжуйте нагрівати фарш, поки велика частина рідини не випарується.

2. Розріжте коржі, як булочки. Розподіліть фарш рівномірно по нижній стороні. Наріжте моцарелу і помідори скибочками і покладіть поверх фаршу. Знову покладіть верхні половинки хліба і міцно натисніть.

3. Випікайте в розігрітій до 200 градусів духовці близько 15 хвилин, поки моцарела не розтане. Подавайте зі свіжим базиліком, якщо хочете. Це навіть швидше, якщо ви не запечете його в духовці, але так смачніше!

Набагато цікавіша та актуальніша для вас інформація Управління фігурою, ідеальна вага та сучасна фітнес-кухня звичайно, їх також можна знайти в Інтернеті на наших великих тематичних сторінках:

Команда FIT FOR FUN бажає вам усіх успіхів з вашим бажанням схуднути!