Пісний шлях; Бріттані Піст та Піші прогулянки FFJR Офіційний портал
Кожен день розпочнеться о 9 ранку з ½ години м’яких фізичних вправ для пробудження тіла (Do In). Близько 10 години ранку ми вирушимо в одне з місць для прогулянок. Ми будемо ходити близько 2 годин спокійно. Ми повернемось близько 12:30 вечора до воріт.
Ви можете насолоджуватися 2 годинами відпочинку !
О 14:30 у вас буде вибір:
Друга прогулянка біля моря, повернення до будиночка близько 17:00;
Або ½ година медитації з наступною 1 годиною ініціації до йоги, доступної для всіх, головним чином на основі дихання та розслаблення; потім між ½ годиною та 1 годиною тихої прогулянки невеликими доріжками навколо воріт.
О 18:00 вечірній бульйон буде готовий, і ви зможете поділитися цим моментом разом (Цим самим бульйоном можна насолоджуватися в будь-який час доби !)!
З 18:00 до 19:30, завжди, за бажанням, я буду говорити з вами про теми, що стосуються дієтології, нетрадиційної медицини, добробуту, і це буде можливістю для збагачуючого обміну як для вас, так і для мене.
Протягом тижня бажаючі можуть скористатися масажем та/або підошовною рефлексотерапією.
Для тих, хто матиме свій автомобіль, зрошення товстої кишки можливе в Ланґо, що за 25 км від котеджу; або сеанс у спа-центрі Pléneuf (5 км).
В останній день, у п’ятницю вранці, бажаючі можуть зробити останню прогулянку, поки я готую страву, якою ми поділимось опівдні.
Завершиться курс у п’ятницю вдень близько 14.30, і я буду супроводжувати людей, які приїжджають поїздом до станції.