Піст Букінгера з 11
Привіт усім,
Тут також багато чого відбувається в інших темах, тому я повинен бути обережним, щоб не заплутатися.
Я приємно розслабився на 3 день посту, я міг багато насолоджуватися сауною, ми зробили інфузію, і вона тривала довгий час, наш майстер сауни багато про це говорив, був дуже спітнілий і дуже цікавий. Я люблю вливання і взяв участь у 3 сьогодні. Тираж був чудовий, я катався там на велосипеді, тож я теж вправлявся, потім щільний круг із собакою і відразу бачу, як засинаю на дивані під час вечірньої програми - я добре в цьому працюю.
Так, Хеллен, я все ще знаю, що, турбуючись про батьків, усі хочуть постаріти, але не бути старими. Спочатку ви турбуєтесь про дітей, потім діти турбуються про своїх батьків. На жаль, я більше не турбуюся про своїх батьків, батько вже давно помер, а мати померла 3 роки тому. На щастя, моїм дітям ще не доводиться турбуватися про мене, вони все ще можуть турбуватися про своїх дітей. Я сподіваюся, що так залишиться надовго. Під цим я маю на увазі, звичайно, те, що вам не доведеться довго турбуватися про мене і що ви можете зосередитися на своїй родині.
Завтра ти також будеш частиною посту, ми будемо з тобою деякий час. Я виставив спідницю, яка говорить мені, коли мені доведеться поститись. Для мене немає великих фізичних проблем, за винятком того, що мої кишечники чудово працюють, коли я постим - ну, для травлення я повинен використовувати пахту, сік квашеної капусти або Сливовий сік на допомогу, клізма і я не вірю. Але в "нормальному" стані я часто маю проблеми з травленням (відсутність запорів - але часто навпаки і занадто багато повітря в кишечнику, що незручно), я вважаю, що абсолютно приємно під час посту воно проходить відносно швидко.
Нікі, ти постишся до 17-го, Крістіан хоче поститися після 17-го, через призначення стоматолога Роббіні все ще з нами кілька днів. У тебе є своя мета відповісти без Цитата відповісти С Цитата Замовити підписку на тему
Привіт дорогі мої !
Приємно зустріти таку кількість однодумців - ви бачите, як довго я можу протриматися, - але після того, як перервали піст, перервна група постів все одно має відбутися, і я, безперечно, знову зустрінусь з деякими з вас !
Мені дійсно дуже елементарно допомогло проти замерзання, просто регулярні фізичні вправи та чищення тіла раз на день - я насправді дуже мерзлий і ніколи не лягаю ввечері спати без грілки, але я був вражений тим, як мало я замерзаю під час фізичних вправ під час посту.
М’ята або китайська олія дуже добре допомагають проти головного болю - це також нове відкриття, яким я надзвичайно захоплений: олія солі - корисна для всього, головний біль, біль у спині тощо, pp і чудово пахне.
На ваші запитання:
Гіпофункція лікувалася 2 роки - але настройка не спрацьовує добре - останній раз я отримував 170 мг тироксину, потім ненадовго і незрозуміло впав у дуже важкий надмірно активний стан, незабаром після цього я прийшов до лікарні і зупинив там усі ліки. Зараз я знову сильно дефективний (що можна пережити набагато краще, ніж надфункціональний інтервал), і протягом 2 тижнів я знову приймаю низькі дози L-тироксину - зараз показники крові контролюються кожні 6 тижнів, і ліки відповідно коригуються. давайте подивимось, як це працює цього разу.
Після лікарні я пропрацював 4 тижні, і за порадою свого лікаря я зараз перебуваю у лікарні протягом 2 тижнів.
Втрата ваги - це лише незначна частина моїх мотивацій - якби мова йшла лише про це, я б, мабуть, зупинився на періодичному голодуванні, але оскільки для мене так багато всього, загальний аспект здоров’я на перший план.
Але оскільки постало питання про схуднення: у мене був проміжок часу двічі, коли я НЕ втрачав ні грама протягом 4-6 днів, і я справді думав, що більше не буду - так що тримайся!
В основному, я уявляю, що це краще ковзає і що я почуваюся ще краще, оскільки я п’ю КЕФІР замість пахти і переконуюсь, що випиваю принаймні 2,5 літра додаткової рідини.
Стільки на сьогодні - я просто перекачу кілька рецептів на етапі нарощування
Гарного вечора.
Добрий вечір дівчата,
--
Вчора закінчилося, а до завтра ще далеко. Але сьогодні, лише сьогодні я хочу бути добрим до себе і добре дбати про себе.
[Цю публікацію востаннє редагував Regenwurm 11 січня 2019 р. О 17:34]
Доброго вечора, шановні колеги! (чи є серед нас чоловік?)
Ваш опис щитовидної залози відповідає моєму захворюванню щитовидної залози, Роббіні, воно йде вгору і вниз. Мій лікар пояснив, що це аутоімунне захворювання, при якому щитовидна залоза самознищується, а решта тканин каже, що вона повинна компенсувати і робить занадто багато в цьому процесі. Спочатку я відчував, як ви це описуєте, пізніше це вирівнялось. Хашимото або щось подібне називається. Зараз я приймаю 125 мг, і зараз у мене все добре. Я не думаю, що ця втома має якесь відношення - це більше від посту та, звичайно, занадто мало сну. Після американських гірок я настільки щаслива, що маю стабільне ставлення, що ніколи не думала б зупиняти таблетки тироксину під час посту. Я надто боюся, що тендітна рівновага буде втрачена і ці стани жахів знову почнуться. Але навіть там кожен повинен бачити, як їм це найкраще.
День 3 закінчився, і холод закрадається в мої кістки. Хто був той лопатою сніг? Це приємна фітнес-програма! Я щойно розглянув цей спец із південної Німеччини, він виглядає нереально! Здається, я все-таки не люблю сніг. Зачекай там - вони оголосили про закінчення на наступний тиждень!
З сьогоднішнього дня додано нове пісне: у мене завжди гикавка! Я п'ю чай і ложкою ложу суп! У мене ніколи не було посту, інакше! Хтось має уявлення, звідки це береться?
В іншому випадку я сьогодні майже "в настрої" (дуже влучний термін із циклу після посту), сподіваюся, це просто криза посту.
Спи добре і бажай мені того ж
PS: Еллін, як приємно, що ти зараз постишся з нами! Бажаю тобі доброго старту!
--
Життя потрібно жити вперед, але його розуміють лише назад.
(Кіркегор)
[Цю публікацію востаннє редагував murkel 11 січня 2019 року о 7:15 ранку]
Здрастуйте
Я той, хто лопатою сніг. Сьогодні у дітей немає снігу. Вони справді щасливі, я радію бачити, що мене чекає надворі. Вчора ми вдвох були там по 1,5 години кожна, потім пару раз просто мій чоловік на тротуар і так далі. Вааааааа. Так, приємна фітнес-програма.
Сьогодні вранці у мене все добре, але я розчарований. На ваги ще 300 г. Думаю, я можу пояснити це тілом, яке самоналагодилось (я насправді вже принаймні 8 день, рисовий суп був лише ввечері і максимум 300 ккал). Вчора я спробувала клізму, яка не була такою успішною, як я сподівався. І багато пив. І мої дні розпочались. Сподіваюся, тіло просто трохи нарощується. В іншому випадку я почуваюся чудово, незважаючи на рівень цукру в крові 55, який мені завжди здається дивовижним, наскільки низьким він стає, коли я поститься. Я, мабуть, одразу отримаю трохи меду, коли справа стане трохи хиткою. Я повинен бути стабільним для перегрівання снігу.
Сьогодні ми загорнемося додому, підемо на санки і вип’ємо какао (принаймні 3/5 родини). Серфінг у залі також можливий для великого Причина розкопати машину.
Так Aquil на вихідних. Я дуже хочу це зробити. Тоді я мав би 2, це рекорд. Я маю на увазі, що мій найдовший період голодування був 12 днів. Наступні вихідні я бачу реально
Зараз я нічого не роблю. Минулого року я створив власний бізнес, і це було дуже виснажливо, незважаючи на велику енергію, яку це все виділяло. Зараз я свідомо одужую кілька днів, а потім це продовжується.
яскравий, твоя мати все ще живе вдома? Я думаю, це вже було проблемою минулого року, так? Моя свекруха зараз в установі. Для нас це було вже неможливо вдома. Вона абсолютно не хотіла приходити до нас. Всім нам дуже важко спостерігати. Вона живе в іншому кінці Німеччини, і мій чоловік час від часу їде туди, щоразу трохи менше. Прийняти примхи батьків - це важка робота над собою. Розуміння того, що вони більше не гніздо для тебе, прийшло зі мною дуже повільно. Тепер їм потрібна допомога, і, звичайно, вам теж це не смішно. Цього року у мене також було кілька разів, коли мені доводилось глибоко дихати. Вони хотіли, щоб я прийшов, і коли я все організував (включаючи відведення дитини до школи), сталося диво-зцілення. Оммммммм.
Але, можливо, ми не будемо сильно відрізнятися. Старіти, звичайно, непросто. Твої батьки живуть поруч з тобою, чи не так? З одного боку, це, безумовно, дуже приємно. Короткі відстані мають багато переваг.
Бажаю тобі доброго старту!
А з Акві та Дощовим черв'яком низький слід подолати, так? О, я зараз такий лінивий, кіт трясеться на колінах, я не хочу підтягувати жалюзі, ЛОЛ (як би сказав пубертат)
[Востаннє цей пост редагував Liora 11 січня 2019 року о 15:35]
Привіт усім і швидко, дитина чекає, але Я МОЖУ сказати це, тому що ви всі це чули одного разу.
Я точно можу повернутися до своєї старої роботи в березні. Прямо за рогом. Чудовий час зміни. І: ПОСТІЙНЕ ЗАЙНЯТТЯ зараз у кімнаті, тому що є місце, один зупинився
Тож, можливо, цього разу справа не лише в сезоні.
Я така щаслива, і весь час я просто розповідаю про це по телефону та через WhatsApp. Усі друзі та ті, хто побажав мені добра, повинні взяти участь. Ви одна з них! На даний момент мені так нескінченно полегшено, і я не можу повірити. Я майже ... ЗАЛИШНО рада. Баланс був би кращим (!?).
Я також заходжу у ваші речі, вибачте, що зараз було лише особистим (чи було це занадто особисто в цій кімнаті?), А не питання посту. Можливо, мені слід було просто написати це "мені".
Я повинен отримати дитину першим.
Додаток: тепер вам.
Муркель, Привіт, до речі, ми теж постили разом. Я також вважаю чудовим, коли ти закінчуєш день із дитиною та однією чи кількома хорошими книгами. У цьому є щось неймовірно затишне, захищене та захищене. Нашими улюбленими книгами є "Стокманн" (завжди кумедний, зворушливий), "Зогг", "10 маленьких привидів замку" (ви знаєте?) Але також деякі книги з невеликою кількістю малюнків, у яких дитина повинна більше представлятись. Моїй дитині виповнилося 5, а вашій наймолодшій майже 4.
Багато дій з трьома дітьми, чудово, як ти ними управляєш, незалежність, людина та піст!
Акі, я думаю, цілком природно, що ритм їжі змінюється через змінене повсякденне життя. Залежно від ситуації, у вас є більше часу, щоб "відчути себе всередині" або більше часу взагалі, і тоді голод/апетит часто настає раніше.
Як тільки я повернусь на роботу в березні, я більше не буду "снідати" близько 10:30/11 ранку, оскільки мій ритм під час сніданку буде таким, як ваш останній/все ще є (їжте ввечері або пізно вдень).
З іншого боку, у пізню зміну я б пішов (тоді у мене рідко буває пізня зміна, як зазвичай близько 10:30 на сніданок, а потім у певний момент у перерві я беру фрукти/овочі або купую/з’їдаю щось там. Звичайно, це змінюється залежно від режиму дня.
Смішно, aqui, отже, у вас є контрольна спідниця, і я ношу свої білі контрольні джинси раз на тиждень у повсякденному житті або зараз частіше взимку
Нікі, як приємно, що цей піст проходить для тебе так гладко. Чим любить займатися ваша дитина у вільний час чи як ви зимуєте?
Завтра ми маємо зустріч із новим або старим знайомим ("виявили помилку) та їх двома дітьми. Відвідати вас.
Взимку я не надто креативний, або ми вже багато чого "перерили", і я також не люблю безперервно витрачати гроші на діяльність (зробив достатньо на його канікулах і просто "зіркові погляди", його партія тощо вже помітні у фінансовому плані зі мною.
Ви насправді маєте певний ритм посту? Я не міг спонтанно сказати, коли і як регулярно вас бачитимуть тут. Гаразд, легко загубити речі
Ну, я виглядаю досить молодою, але нею! Мені майже завжди доводилося пред'являти посвідчення (смішно!), Коли я не макіяжився і хотів зіграти в лотерею MAL (для мене це теж вважається "витрачанням грошей").
Я є. до кінця 20-го
Еллен, я рада, що твій батько краще. Це подвійний тягар або занепокоєння, тому що ваша весела людина без розуму, тоді щось із батьком - створює сильну стурбованість.
Крістіан, я ніколи раніше не бачила гикавки, я думаю
Як пройшов твій день?
Питання до всіх: звідки у вас усіх/у багатьох із щитовидною залозою? То Крістіана, Нікі та Роббі? (Ласкаво просимо)
Я не розумію причину, або вона може з’явитися відтепер, викликати?
Сьогодні у мене 6 день посту, і все добре. Психіка гарна, все добре