Піст і ревматизм
Наскільки ефективним є голодування при ревматичних захворюваннях?
Ревматичні захворювання - це запальні захворювання, які, як правило, дуже болючі. Одне з найпоширеніших ревматичних захворювань - так званий ревматоїдний артрит, запальне захворювання суглобів, при якому імунна система атакує суглобовий хрящ.
Ревматичні захворювання неможливо вилікувати. Для лікування використовуються знеболюючі засоби, щоб зробити симптоми більш стерпними. Протизапальні кортикостероїди, такі як кортизон, також допомагають утримати запалення. На жаль, ці препарати мають багато побічних ефектів.
Голодування надовго покращує симптоми ревматоїдного артриту
Оскільки голодування є протизапальним, не дивно, що воно благотворно впливає на ревматичні захворювання. Його ефективність була добре вивчена і доведена в численних дослідженнях. Однак одна проблема полягає в тому, що симптоми, як правило, швидко повертаються після голодування. Однак це не так, якщо голодування дотримується вегетаріанської дієти.
В одному дослідженні учасники були випадковим чином розділені на дві групи. Одна група голодувала 7-10 днів. Потім вони дотримувались безглютенової та веганської дієти протягом 3,5 місяців та вегетаріанської дієти ще 9 місяців. Контрольна група провела 4 тижні в медичній клініці, де вони харчувались нормально.
У групі, що голодувала, чутливість суглобів до болю зменшилась, набряк суглобів зменшився, ранкова скутість зменшилась і сила зчеплення зросла. Голодування також зменшило маркери запалення в крові. Хоча біль зменшився у контрольній групі, подальших поліпшень симптомів не зареєстровано. Дивно, але позитивні наслідки голодування зберігалися протягом усього року, що спостерігали за випробовуваними.
У поєднанні з правильним харчуванням голодування є ефективною терапією без побічних ефектів, яка має тривалий ефект при ревматичних захворюваннях.