Піст на Вангероге - Завантажити PDF безкоштовно
Піст на Вангероге Релаксація - Детоксикація - Релаксаційний готель Нью-Гемпшир Керстін Хавер
Нью-Гемпшир. 4 спортивні заходи. 5 сауна. 5 індивідуальних тренінгів. 6 групових тренінгів. 6 медитація. 7 звуковий масаж. 7 Краніосакральна терапія. 7 спагірик. 7-й
Ласкаво просимо! Ви обмірковуєте, чи хочете використовувати сім днів для себе. Це буде час роздумів, який активно використовується і призводить до стійкого поліпшення стану здоров’я. Для цього відбуватимуться фізичні, психічні та емоційні процеси, що означають реальну можливість для тривалих змін. Голодування при оптимальному використанні - це набагато більше, ніж спосіб схуднення за дуже короткий час шляхом очищення зайвих відходів. Для здорового тіла характерна гармонія, що проявляється помітним спокоєм і спокоєм. Для того, щоб мати можливість поділитися цим станом із зовнішнім світом, це потрібно відчути зсередини. Тут ви виявите та розсмоктуєте внутрішні завали та опори і таким чином отримаєте свободу приймати нові рішення для свого життя. Готель, Нью-Гемпшир - проживання - харчування - допоміжні заходи Витрати: 7 днів на 700 тренувань, терапії, спорту - один індивідуальний заняття та сім групових тренувань - 60 хвилин тренувань на витривалість та обтяження - звуковий масаж та краніосакральна терапія - спагірична суміш - сім ранкових медитацій - витрати: 7 днів на 700
Життя Нью-Гемпширу під час посту Розміщення в готелі Нью-Гемпшир відрізняється затишною та сімейною атмосферою. Ідеальне місце для роздумів та відступу, а отже і релаксації. Всі номери використовуються як одномісні номери та мають власні ванні кімнати та телевізор. День допомоги їжі: фрукти, овочі, рис Дні голодування: свіжовичавлені соки, овочеві супи Дні нарощування: парені яблука, овочі Напої: вода (гаряча і холодна), пісні чаї, трав'яні чаї, імбирна вода, вода з лимоном + мед Підтримуючі заходи Очищення: сіль Епсом і щоденні клізми Мінерали та вітаміни: Лужні буфери Vicopura: Vicopura
Спортивна діяльність Початок змін - це рух. Підготовлений фізіотерапевт проводитиме щоденну спортивну програму, яка включає елементи тренувань на витривалість та силу. Навчання проходить в приміщенні муніципалітету Вангероге. Острів також ідеально підходить для тривалих прогулянок по пляжу або через дюни. Також є можливість відвідати великий басейн для плавання та тренувань на острові Вангероге. Сауна Сауною в готелі Нью-Гемпшир можна користуватися в будь-який час.
Індивідуальний тренінг Потрапити до суті. Мета тижневого голодування - це знайти і натиснути кнопку скидання, так би мовити, щоб потім повернутися до звичного життя з новою мотивацією. За 90-хвилинну сесію ви дізнаєтесь про будь-які окремі труднощі, які можуть існувати, і розробите стратегії їх вирішення. Груповий тренінг Разом замість самотнього Кожен під час посту проходить індивідуальні процеси. Надзвичайно важливо ділитися цим досвідом, оскільки тоді ви отримаєте вигоду один від одного. Підвищена мотивація та радість є логічним наслідком спільного досвіду. Протягом ключового тижня відбудеться 7 групових тренінгів з наступними темами: - постановка цілей - соціальна взаємодія - співчуття та турботи - напористість - страх - ентузіазм та радість - майбутнє
Медитація щодо концентрації уваги до розуміння Протягом п’яти днів посту існує можливість медитувати в групі вранці. Медитація також означає концентрацію уваги або зосередження на темі. Ніяких відволікань від зовнішніх обставин, дозволяючи думкам прийти і піти. Ніякого рейтингу, нічого страшного в тому, що відбувається! Звуковий масаж Розслаблення та гармонізація 45-хвилинний звуковий масаж - це абсолютно новий фізичний та психічний досвід тиші та спокою. Навіть люди, які "живуть під контролем голови", переживають себе заново під час подання заявки. Результат - помітно знижений рівень стресу. Краніосакральна терапія Реорганізація нервової системи Краніосакральна терапія є частиною східної емпатії. Тут фізичні блокади всього тіла м’яко звільняються і, таким чином, гармонізуються. Додаток займає 45 хвилин. Спагіричні рослини підтримують гармонізацію Кожен учасник ключового тижня отримує свій індивідуально складений спагіричний засіб, який найкращим чином підтримає його процес детоксикації.