Питання та відповіді про Хула Хуп
"Який хулахуп мені найбільше підходить, їх так багато?"
В принципі, вибір правильної шини залежить від численних факторів, включаючи ваш власний Вага тіла, Розмір, Фітнес рівень, Емпіричні цінності а також індивідуума Тренувальні цілі належати.
Якщо ви хочете схуднути спортивно, вам слід скористатися нашими потужними Обручі хула з масажними гудзиками спробуйте, також поєднуйте тренування із заспокійливим, стимулюючим масажем, щоб зменшити стрес. Деякі з наших обручів Hula мають вбудовані магніти, щоб ви могли насолоджуватися невидимими, але дуже здоровими магнітними полями.
Ти хочеш Танець в обручі відкрити для себе чи іншого Вивчіть трюки хулахупа? У цьому випадку вам слід відкрити для себе наші моделі без масажних осередків. Якщо ви новачок, ми рекомендуємо наших новаторських початківців і Обручі для фітнесу.
"Як часто я повинен тренуватися з хулахупом?"
Вам слід робити вправи з хулахупом принаймні 2-3 рази на тиждень по 15-20 хвилин. УВАГА! Для початківців ми не рекомендуємо тренуватися довше 2-5 хвилин за перші 3-4 дні, оскільки тіло спочатку має звикнути до інтенсивного масажного ефекту.
"Як швидко я можу побачити результати?"
Все залежить від вас: як часто ви займаєтесь спортом, свого способу життя, правильного харчування, конституції тіла і т. Д. Хула Хуп - це не чарівна паличка, але дуже весела і тому дуже популярна у більшості жінок. "Мені боляче під час тренувань із обручем Хула - це нормально?"
Це нормально на початковій фазі. Але не слід перестаратися з тренуванням. У разі дуже сильного болю дайте своєму тілу відпочити. Біль зазвичай зникає при продовженні фізичних вправ. Це показує, що масажний ефект зміцнює м’язи та підтягує шкіру. "У мене синці! Що тепер?"
Швидше за все, ви перестаралися з тренуванням! Як правило, уникнути синців можна, одягнувши черевний пояс або светр Hoopomania як прокладку і лише повільно збільшуючи зусилля. У будь-якому випадку, ви повинні дати своєму тілу день-два вихідних і дати синцям відновитись. В крайньому випадку зверніться до лікаря. "На що я повинен звертати увагу, тренуючись з обручем Хула?"
- Правильна постава: розведіть ноги на східці і тримайте їх злегка зігнутими;
- Поверніть хулахуп спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки, щоб масаж розподілився рівномірно;
- шина повинна рухатися паралельно землі;
- пийте багато рідини, щоб підтримувати стабільність кровообігу;
- будь ласка, зверніть увагу на свій раціон для найкращих результатів.
З нашими масажними хулахупами це в основному дуже просто, оскільки всі вони складаються з декількох частин, які можна демонтувати за кілька секунд за допомогою кількох простих кроків. Практична пакувальна коробка має пластикову ручку, щоб її можна було використовувати як коробку для зберігання або як транспортну сумку. Зверніть увагу, що наші обручі для танцю з обручем діаметром 80 сантиметрів і більше зазвичай доступні як так звані обручі для подорожей. Завдяки інноваційному дизайну їх можна зменшити більш ніж наполовину, завдяки чому для транспортування з’являються економічні місця.