Питання з низьковуглеводним пивом, придатним для схуднення - цілюща практика
Вживання пива з низьким вмістом вуглеводів має свої переваги?
Багато людей люблять випити пива-два після роботи або у вихідні. Все більше людей звертаються до пива з низьким вмістом вуглеводів, оскільки вважають його здоровою альтернативою звичайному пиву і сподіваються, що воно допоможе їм схуднути. Але дослідники зараз виявили, що так зване низьковуглеводне пиво насправді не містить значно менше вуглеводів, ніж звичайне пиво.
Кожен третій чоловік і кожна п'ята жінка вважають, що низьковуглеводне пиво є здоровою альтернативою звичайному пиву, стверджують експерти. Однак це виявилося міфом. У багатьох випадках пиво з низьким вмістом вуглеводів насправді не набагато менше вуглеводів, ніж звичайне пиво, згідно з дослідженням Радової ради Вікторії.
Споживання низьковуглеводного пива не є здоровішим за звичайне пиво і не призводить до більшої втрати ваги. (Зображення: Джина Сандерс/fotolia.com)
Вивчали популярні напої
Аналізуючи широкий асортимент популярних напоїв, дослідники виявили, що так зване пиво з низьким вмістом вуглеводів містить таку ж кількість вуглеводів, як звичайне пиво. Вчені пояснили, що типовий лагер, або ель, містить близько 1,4 грама вуглеводів на 100 мл. Однак під час розслідування було також низьковуглеводне пиво, яке містило 1,9 грама на 100 мл.
Пиво з низьким вмістом вуглеводів корисніше?
Деякі споживачі пива вважають, що пиво з низьким вмістом вуглеводів для них, як правило, корисніше. Згідно з поточними результатами, ці люди зараз, мабуть, будуть розчаровані. Якщо люди споживають низьковуглеводне пиво, щоб жити здоровіше і худнути, регулярні фізичні вправи та більше фізичних вправ є кращою альтернативою. Коли люди перестають вживати алкоголь, вони швидко помітять різницю у вазі, - пояснюють медичні працівники у прес-релізі.
Слід зазначити кількість алкоголю в пиві
Кількість вуглеводів у пиві насправді досить низька. Як правило, пиво містить від одного до трьох відсотків вуглеводів. Іншими словами, вуглеводи в пиві не можуть бути такою великою проблемою. Це алкоголь, який слід враховувати в пиві, якщо люди хочуть схуднути, стверджують дослідники.
Інформація про пляшки та банки повинна бути більш точною
Вчені Радової ради Вікторії закликають уряд зробити маркування харчових продуктів обов’язковим для всіх алкогольних продуктів. Кількість кілоджоулів повинна бути вказана на пляшках і банках зі спиртом. Це полегшить людям прийняття обґрунтованих рішень щодо кількості енергії в пиві. Коли люди отримують інформацію про те, що є в їх їжі, або, в даному випадку, їх напоях, вони роблять більш здоровий вибір дієти, кажуть у медичній спільноті. Але на даний момент така інформація про їжу та напої доступна не завжди.
Вживання пива може призвести до ожиріння
Пиво може мати приємний смак, але, звичайно, як і більшість інших продуктів та напоїв, його слід вживати лише в помірних кількостях. Однак автори попереджали, що алкоголь будь-якого виду не є корисним для здоров'я. Небажане збільшення ваги від порожніх кілоджоулів у пиві може призвести до ожиріння. Ожиріння, в свою чергу, збільшує ризик розвитку 13 видів раку, діабету 2 типу, хвороб серця та нирок і може спричинити інсульт. (як)