Пітливість корисна для вашого здоров’я!
Який склад ?
Пот складається на 99% з води, мінеральних солей, антитіл та слідів метаболічних відходів (сечовина, сечова кислота, молочна кислота).
Куди ми потіємо ?
По всьому ! Але особливо на кистях рук, підошвах і лобі.
Для чого потрібен піт ?
Пот кислий (рН від 4 до 6), кислотність поту відіграє антимікробну роль, але поверхня шкіри не стерильна !
Його головна роль - забезпечення терморегуляції. Пот може мати емоційний характер, тоді його називають холодним потом, викликаним нервозністю, збентеженням або нервозністю, що стосується симпатичного ВНС.
Як це працює ?
Артерії дерми та потових залоз, контрольовані симпатичним АНС, відіграють важливу роль у регулюванні температури тіла.
Існує два механізми: термоліз і термогенез.
Коли зовнішня температура підвищується або під час фізичних вправ (виділяє тепло в тілі), шкірні артерії розширюються (розширення судин), а потові залози виділяють піт. Випаровування поту з поверхні шкіри зменшує нагрівання тіла у вигляді калорійної енергії. Вазодилатація артерій в дермі збільшує приплив крові до шкіри і, отже, втрату тепла з поверхні тіла у вигляді інфрачервоного випромінювання.
- Термогенез
Коли зовнішня температура низька, шкірні артерії стискаються (звуження судин) і таким чином дозволяють певному обсягу теплої крові тимчасово уникати шкіри, щоб обмежити втрати тепла.
Потіння змушує схуднути ?
Ні, мова йде про втрату води, а не жиру. Чудово потіти, і це дуже важливо. Але не саме потовиділення змушує нас худнути. Але саме фізичні вправи у поєднанні з цим потовиділенням спалюють калорії. Чим інтенсивніше воно, тим більше м’язів ви використовуєте, тим більше потієте. Отже, потовиділення є показником напруги і свідчить про те, що тіло докладає зусиль, тому опосередковано це ознака вишуканості силуету !
Надмірне потовиділення? Найпоширенішим діагнозом надмірного потовиділення є гіпергідроз. Це порушення функції центральної нервової системи.
Що може зробити остеопат ?
Тіло забезпечене різними органами для виведення токсинів, таких як печінка, нирки, кишечник, шкіра, легені.
Ці органи фільтрують відходи з крові та лімфи та викидають їх за межі організму. Їх називають екскреторами або емкуніторами.
Якщо токсинів занадто багато, організм більше не може очищатися, і тому організм відкидає відходи через інші точки.
У оболонках може бути запалення, яке може бути джерелом хронічного бронхіту, хронічного риніту, проблем зі шкірою, надмірного потовиділення.
Остеопатична допомога буде роботою над запасами, головним чином вісцеральними методами.
Бажано звертати увагу на свій раціон, щоб зменшити споживання токсинів, і регулярно займатися спортом.
Зі святом усіх !
Вправляйтеся і звертайте увагу на сонце, тіло на межі;-).