Питні дні - Йогавікі

Питні дні: Пропозиції, інформаційне відео, поради.

11-й день після

Зміст

  • 1 питний день
    • 1.1 Що таке дні пиття?
    • 1.2 Переривчасте голодування
    • 1.3 Пісні дні - хороша звичка
    • 1.4 Водне голодування
  • Відео про 2 дні пиття
  • 3 Див. Також
    • 3.1 Теми в контексті днів пиття
    • 3.2 Пов’язані терміни та ключові слова
    • 3.3 Примітка щодо питань охорони здоров’я
    • 3.4 Додатки

Питні дні

Що п'ють дні?

Питні дні - це дні, коли ви тільки п'єте. У вужчому значенні дні пиття - це дні, коли лікування від спраги чергується. Наприклад, існує так званий засіб від спраги, коли ви один день п'єте мало або взагалі нічого, а дня - багато. Існує також у пості, наприклад, твердження: "Пісний день - це також день пиття". Також існує можливість чергування посту.

Переривчасте голодування

Існує те, що відоме як періодичне голодування. Це означає, що ви їсте один день, а потім знову п'єте інший день, а потім знову їсте і знову п'єте і т. Д. Звичайно, день пиття означає, що ви перебуваєте в цей день води, П'є трав'яний чай або соки. Соки можуть бути фруктовими або овочевими. Тож ви можете робити переривчастий піст, де дні пиття та їжі чергуються.

Пісні дні - хороша звичка

Можна також говорити про пісний день. Наприклад, в Індії існує гарна звичка або поститись у певний день тижня, або поститись у певний день місячної фази. Наприклад, вайшнави люблять постити на Екадаші, це 11-й день після повного місяця або 11-й день після молодика. Отже, 11-й день після повного місяця або молодика вважається Екадаші, священним для Вішну, і вам слід якось організувати свій раціон по-іншому.

Найпростішим варіантом в Індії було б уникати рису того дня. Оскільки для індіанців рис є частиною звичайної їжі. А більш послідовний піст - це день пиття чи посту.

Водне голодування

Існує також варіант чистого водного посту і навіть сухого голодування, коли ви нічого не п'єте. Періодичне голодування, коли ви їсте день і п'єте день, їсте день і п'єте день, також є ефективним способом, з одного боку, для метаболічного здоров'я, а з іншого боку це також корисно для схуднення.

Тож для людей, які мають тенденцію до надмірної ваги, це періодичне голодування, чергування дня пиття та дня прийому їжі, може бути дуже корисним. До речі, ситуація з дослідженням не така однозначна. Є дослідження, які говорять, що періодичне голодування - по-перше, здорове, а по-друге, воно допомагає схуднути. А є й інші дослідження, які говорять, що періодичне голодування не робить нічого іншого, як свідоме і здорове харчування.

Відео про дні пиття

Тут ви можете переглянути коротку відео-презентацію про дні пиття:

Ця презентація в дні пиття може дати вам цінні або навіть прості поради щодо здорового способу життя.

Дивитися також

Теми в контексті днів пиття

Наприклад, терміни в галузі натуропатії, анатомії, медицини та психології, які в широкому розумінні мають щось спільне з днями пиття, - це, наприклад,

Пов’язані терміни та ключові слова

Ось деякі терміни з різних тем, які стосуються днів пиття: