Північна ходьба - добровільна гімнастика Les Clayes під ключ до вашого здоров’я

Мерилін, аніматор протягом 7 років у понеділок вранці, пропонує вам нову активність у цьому сезоні:

НОРДІЙСЬКА СПОРТИВНА ЗДОРОВ'Я

кожного вівторка вранці з 10:30 до 12:00.

● використовується 80% м’язів тіла (повне зміцнення м’язових і суглобових ланцюгів)

● на 40% більше витраченої енергії порівняно з традиційною ходьбою (втрата ваги)

● Поліпшення амплітуди легенів, отже, посилення оксигенації

● Винятковий комфорт при ходьбі завдяки палицям:

. кращий розподіл навантажень на організм

. поліпшений баланс

. збільшення швидкості ходьби, отримане подовженням кроку

1-а сесія у вівторок, 18 вересня

Місце зустрічі автостоянки Бретешель - Плейзір - перед автобусною зупинкою Бретешель

КНИГА З 10 ВІДНОВЛЮВАНИХ СЕСІЙ - МОЖЛИВА ПОЗИЦІЯ СТИКІВ

ІНФОРМАЦІЯ/РЕЄСТРАЦІЯ

Марилін Думарше 06 34 95 43 92

та/або на форумі асоціацій НЕДЕЛЯ 9 ВЕРЕСНЯ з 10:00 до 12:00.