Маленька книжка - Рецепти та меню для схуднення Читайте!

Керол НІЧЕ

200 меню, щоб змінювати задоволення до нескінченності, не беручи ні грама !

Ви вирішили схуднути і харчуватися краще? Не завжди легко дотримуватися програми схуднення. Як зберегти імпульс перших днів і не зламатися через тиждень? Як організувати харчування? Де знайти його ідеї? Щоб їсти легко і збалансовано круглий рік, ось понад 230 меню та рецептів, щоб задовольнити всі ваші бажання та варіювати задоволення до нескінченності! Супи, верріні, макарони, пироги, тартари та карпаччо, страви на повільному вогні, салати, солодощі. У кожному меню покроково пояснюється рецепт гурманів та модних рецептів !

Щоденні контрольні показники поживних речовин, лінія виготовлена на замовлення !

І якщо ви одночасно готуєте їжу для своїх дітей та свого партнера, як ви тримаєте всю сім’ю на дієті? Меню цієї маленької книжки, розроблене дієтологом, базується на щоденних довідкових даних про харчування (RNJ), щоб спростити ваше життя! Для кожного меню ми повідомляємо, який відсоток калорій воно приносить вам у порівнянні із загальною калорією, яку ви повинні споживати щодня. За допомогою порад та варіантів ви можете адаптувати меню до всіх членів сім’ї! З інструкціями щодо розшифровки етикеток продуктів харчування та використання їх для кращого харчування.

Найкращий союзник вашої лінії цілий рік !