Пиво - це швидкий відгодівля - консультативна година лікаря Штуца

Дієта Ешбахера Урок 273. Чому у чоловіків пивний живіт, а у жінок немає? І чому жир на животі особливо небезпечний? Відповіді на замовлення.

В основному, пиво насправді не відгодовується. Півлітра містить менше калорій, ніж така ж кількість яблучного соку або нежирного молока. Тим не менше, пиво може зробити вас товстим, тому що більшість людей не зупиняються біля келиха. Трохи більше 400 калорій, які дає маса пива, еквівалентні невеликій їжі. Особливо фатальним є те, що ці калорії жодним чином не заповнюють вас. Окрім випитих калорій, є ще й ті, що надходять від їжі. Оскільки алкоголь стимулює апетит. Зрештою, результат - калорійна бомба.

А як щодо пивного живота? Чоловіки, як правило, кладуть жир на живіт. У жінок надлишок калорій, як правило, прилипає до стегон, стегон і сідниць. Пивний живіт, який через генетичну схильність здебільшого спостерігається лише у чоловіків, в основному зумовлений загальним надлишком енергії. Не має значення, калорії надходять від пива, ковбаси чи картоплі фрі.

Окружність талії - міра всіх речей

Незалежно від того, що спричиняє накопичення жиру на шлунку, це шкідливо для здоров’я, так, це однозначно небезпечно. Цей вісцеральний жир різко збільшує ризик серцево-судинних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, інфаркти, інсульти та діабет. Ось чому обхват талії є мірою всіх речей, а не мірою пива.

Ось як це робиться:

Причиною пивного живота у чоловіків є не пиво, а занадто багато калорій в цілому, тобто нездоровий спосіб життя.
Пиво стимулює апетит і спокушає споживати жирну їжу та закуски.
За два-три пива ввечері ви можете швидко додати до 500 кілокалорій, не з’ївши нічого.
Рідини проходять через шлунок зі швидкістю 25 мілілітрів на хвилину. Півлітра знову виходить протягом 20 хвилин, не наповнивши вас.
Більшість людей не знають про рідкі калорії. Калорійні напої - це швидкі відгодівлі.
Щоб компенсувати два-три пива, комусь доведеться пропустити весь основний прийом їжі.
Алкоголь - це калорійна бомба. Маючи сім кілокалорій на грам, він забезпечує майже вдвічі більше енергії, ніж один грам вуглеводів, і є найбільш багатим енергією поживним речовиною після жиру.
У Швейцарії в середньому на людину на день споживають 200 кілокалорій від алкогольних напоїв.
Оскільки алкоголь не може зберігатися в організмі, він лише повільно розщеплюється. Спалювання жиру має відійти на другий план.
Спалювання жиру значно зменшується навіть після помірного вживання алкоголю протягом декількох годин. Спалювання вуглеводів також припиняється.
Це причина, чому схуднення у багатьох людей не працює.

Висновок:

У холодному пиві немає нічого поганого, навіть якщо ви хочете схуднути. Однак, якщо ви втратите правильну міру, а також харчуєтесь нездорово, не варто дивуватися, якщо ваш шлунок незабаром стане схожим на бочку пива.

Наша порада:

Бестселер "Дієта Ешбахера" Тепер ви можете придбати томи 1 та том 2 у нашому магазині. Це 400 сторінок про схуднення, зі 100 уроками та 10 історіями успіху.