Pizza Océane - хороша піца для асортименту Femme Actuelle Le MAG

Інгредієнти для 6 осіб:
- 1 попередньо розкачане тісто для піци, діаметром 26 см (260 г)
Для гарніру:
- 8 великих креветок (200 г)
- 300 г замороженої морської суміші (креветки, кальмари, мідії, морські гребінці)
- 100 г томатної кулі
- 4 помідори, очищені від шкірки і нарізані тонкими кільцями
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 4 столові ложки сухого білого вина
- сіль, перець, материнка.
Підготовка:
- Розгортаємо тісто на деко. Наколюємо його виделкою. Попередньо готуйте 5 хвилин у розігрітій духовці, термостаті 6.
- Нагрійте 1 чайну ложку олії на сковороді з антипригарним соте. Готуйте заморожені креветки по 4 хвилини з кожного боку і очищайте їх від шкірки. Додайте подрібнені зубчики часнику та заморожені морепродукти і варіть 1 хвилину. Влийте біле вино і продовжуйте готувати 2 хвилини.
- Викладаємо томатну кулі, а потім скибочки помідорів на піцу. Сіль і перець. Розділіть морепродукти. Розкладіть очищені креветки, посипте орегано і полийте чайною ложкою олії. Випікайте 1 хвилину.

pizza

Харчовий внесок: порція цієї піци забезпечує 229 ккал, 18 г білка, 3,5 г ліпідів, 31 г вуглеводів.

Харчові еквіваленти: одна частина цієї піци еквівалентна ½ середній частині нежирної риби (60 г) + ¼ багета (60 г) + 1 чайній ложці олії.

Інші рецепти піци щоб порадувати всю родину